Phần III: Các Phương Pháp Khám Phá Trực Tiếp

Chương 11: Trải Nghiệm Xuất Hồn, Khi Linh Hồn Bạn Rời Khỏi Thân Xác

Trải Nghiệm Xuất Hồn (còn gọi là Du Hành Cõi Giới) là quá trình linh hồn hay ý thức của bạn tách rời khỏi cơ thể vật lý. Nếu hồi quy tiền kiếp cho bạn bằng chứng gián tiếp về sự tồn tại của linh hồn thông qua ký ức được truy hồi, các trải nghiệm OBE cho bạn bằng chứng trực tiếp. Bạn rời khỏi cơ thể mình, nhìn xuống nó đang ngủ trên giường, và sau đó khám phá một thực tại cảm thấy sống động hơn và chân thực hơn cuộc sống thức tỉnh bình thường.

Tôi muốn nhấn mạnh điểm cuối cùng đó, vì mỗi học viên OBE đều nói cùng một điều, và nó phản trực giác sâu sắc: khi bạn ở ngoài cơ thể, thực tại không cảm thấy mơ hồ hay mờ nhạt. Nó cảm thấy sắc nét hơn. Màu sắc sống động hơn. Nhận thức rõ ràng hơn. Bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, sống động hơn, và hiện diện hơn bao giờ hết so với trong cơ thể vật lý của bạn. Đó là điều đối lập với những gì bạn mong đợi nếu OBE chỉ là một trục trặc não bộ hay một giấc mơ đặc biệt sống động.

OBE Xảy Ra Như Thế Nào

OBE thường xảy ra theo một trong hai cách.

Cách tự phát: Chúng có xu hướng xảy ra khi bạn ngủ hoặc chợp mắt và trở nên hơi có ý thức, ngay ở rìa lúc thức dậy, nhưng thay vì di chuyển cơ thể vật lý, bạn hoàn toàn bỏ qua nó và phát ra ý định lăn hoặc đứng dậy từ từ mà không di chuyển vật lý. Chỉ riêng suy nghĩ hoặc ý định thường là đủ để kích hoạt sự tách rời. Nó thường đi kèm với các rung động, đôi khi mãnh liệt, cảm giác ù ù khắp cơ thể bạn, và một âm thanh vù vù, cho đến khi bạn bật ra.

Chúng có thể thực sự đáng sợ nếu bạn chưa bao giờ nghe về OBE. Hãy tưởng tượng cảm thấy tê liệt trên giường, ù ù với năng lượng, và sau đó đột nhiên lơ lửng trên cơ thể đang ngủ của chính mình. Không có bối cảnh, bạn sẽ nghĩ mình đang chết hoặc đang phát điên. Với bối cảnh, bạn nhận ra điều gì thực sự xảy ra: ý thức của bạn đã rời khỏi cơ thể, nhìn lại nó, và trở về.

Cách có chủ đích: Bạn cũng có thể gây ra OBE thông qua các kỹ thuật cụ thể. Một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất liên quan đến việc nghe các âm thanh thiền định gọi là Hemi-Sync (Đồng Bộ Bán Cầu), về cơ bản là các nhịp đôi tai được phát triển bởi Robert Monroe tại Viện Monroe.1 Ý tưởng đơn giản: khi bộ não nghe hai tần số hơi khác nhau ở mỗi tai, nó tạo ra một tần số thứ ba bằng độ lệch giữa chúng. Ví dụ, 170 Hz ở một tai và 174 Hz ở tai kia tạo ra sóng não 4 Hz, nằm trong dải theta (4-7,5 Hz), trạng thái sóng não liên quan đến thiền định sâu hoặc giấc ngủ nhẹ. Bằng cách sử dụng những mẫu âm thanh này, bạn có thể hướng dẫn bộ não của mình vào trạng thái thư giãn cụ thể giúp OBE có thể xảy ra.

Những Người Tiên Phong

Robert Monroe (1915-1995) là ông tổ của nghiên cứu OBE hiện đại. Một doanh nhân Virginia không có hứng thú trước đó với tâm linh, Monroe bắt đầu có các trải nghiệm xuất hồn tự phát vào năm 1958 khiến ông sợ hãi. Ông nghĩ mình đang phát điên. Ông đi khám bác sĩ. Ông chụp scan não. Mọi thứ trở lại bình thường.

Thay vì kìm nén những trải nghiệm này, Monroe (là một người thực dụng, tò mò) quyết định khám phá chúng một cách có hệ thống. Ông ghi chép mọi thứ một cách tỉ mỉ trong cuốn sách đầu tiên của mình, Journeys Out of the Body (1971), vẫn là một trong những văn bản nền tảng trong lĩnh vực này.2

Những gì Monroe khám phá qua nhiều thập kỷ khám phá khó phân loại. Trong cuốn sách thứ hai của ông, Far Journeys (1985),3 ông mô tả việc gặp gỡ các thực thể phi con người, viếng thăm những gì ông gọi là các "Địa Điểm" khác nhau (các môi trường chiều kích riêng biệt), và phát triển một từ vựng hoàn toàn mới cho những trải nghiệm không có từ ngữ trong tiếng Anh:

Một trong những cuộc gặp gỡ hấp dẫn nhất của Monroe là với một thực thể ông gọi là "BB", một sinh thể từ một thực tại chiều kích hoàn toàn xa lạ mà ông chỉ định là KT-95. BB không phải là con người, chưa bao giờ là con người, và nhận thức thực tại theo những cách hoàn toàn khác. Qua giao tiếp của họ, Monroe học được rằng ý thức con người có một dấu hiệu riêng biệt, cái ông gọi là "tiếng ồn Dải M", có thể nhận biết được và, thẳng thắn mà nói, áp đảo đối với các trí tuệ phi con người. Đầu ra cảm xúc hỗn loạn của chúng ta dường như là một loại cảnh tượng nào đó trong vũ trụ rộng lớn hơn.3

Monroe tiếp tục thành lập Viện Monroe ở Virginia, vẫn hoạt động cho đến ngày nay, cung cấp các chương trình dạy các kỹ thuật OBE thông qua công nghệ Hemi-Sync.1 Hàng nghìn người đã học cách có trải nghiệm xuất hồn ở đó.

Trong cuốn sách cuối cùng của ông, Ultimate Journey (1994), Monroe mô tả các giai đoạn cao cấp nhất của khám phá ý thức, một sự tiến triển qua nhiều "Vòng" hoặc các mức tồn tại, gợi ý rằng ý thức tiến hóa qua các giai đoạn xa hơn nhiều so với bất cứ điều gì chúng ta trải nghiệm trong cuộc sống vật lý.4

William Buhlman là người khổng lồ khác của nghiên cứu OBE. Cuốn sách của ông Adventures Beyond the Body có lẽ là hướng dẫn thực tế nhất, từng bước cho bất kỳ ai muốn tự trải nghiệm một OBE. Buhlman lưu ý rằng nghiên cứu gợi ý khoảng 25% dân số đã từng có ít nhất một trải nghiệm xuất hồn tự phát, và hầu hết gạt bỏ nó như một giấc mơ kỳ lạ hoặc dị thường giấc ngủ vì họ không có khung khái niệm nào để hiểu nó.5

Công việc của Buhlman nhấn mạnh tiềm năng biến đổi của OBE. Đọc về ý thức độc lập với cơ thể là một chuyện. Trải nghiệm nó trực tiếp lại là chuyện hoàn toàn khác, nhìn xuống cơ thể đang ngủ của bạn và nghĩ, với sự rõ ràng tuyệt đối: "Tôi không phải là cơ thể đó. Tôi là ý thức đang nhìn nó." Một trải nghiệm duy nhất đó có thể hòa tan vĩnh viễn nỗi sợ hãi về cái chết.

Robert Bruce, một nhà nghiên cứu người Úc, đã thêm một sự hiểu biết kỹ thuật hơn với cuốn sách của mình Astral Dynamics.6 Bruce xác định một mô hình ba lớp của cơ thể phi vật lý:

  1. Cơ thể vật lý: Cái bạn biết. Thịt và xương.
  2. Cơ thể etheric: Một bản sao năng lượng tinh tế, được buộc vào cơ thể vật lý bởi cái một số truyền thống gọi là "sợi dây bạc." Nó có phạm vi giới hạn, bạn có thể di chuyển xung quanh môi trường trực tiếp của mình nhưng không thể đi xa.
  3. Cơ thể cõi giới: Phương tiện chiều kích cao hơn. Một khi bạn tách khỏi cơ thể etheric, bạn có tự do rộng lớn hơn nhiều, có thể du hành đến bất cứ đâu, viếng thăm các chiều kích khác, và tương tác với các sinh thể phi vật lý.

Sự phân biệt này mang tính thực tế, không chỉ lý thuyết. Nhiều người mới bắt đầu có OBE nhưng vẫn ở trong cơ thể etheric, lơ lửng gần hình thể vật lý của họ. Sự phóng chiếu cõi giới đầy đủ, nơi bạn cũng thoát khỏi lớp etheric, là một trải nghiệm sâu sắc hơn và giải phóng hơn.

Oliver Fox Và Việc Khám Phá Giấc Mơ Sáng Suốt Như Một Cánh Cổng

Một trong những lời kể OBE sớm nhất và có tính hướng dẫn nhất đến từ Oliver Fox, một nhà nghiên cứu người Anh đã khám phá ra một kỹ thuật vào năm 1902 mà sau này trở thành nền tảng của cả nghiên cứu giấc mơ sáng suốt và du hành cõi giới.7

Fox mất cả cha lẫn mẹ khi mới 13 tuổi, điều tự nhiên đã khiến tâm trí ông hướng đến những câu hỏi về cái chết và những gì nằm bên ngoài. Ông đọc văn học Duy Linh, thử nghiệm với các phiên xoay bàn, và trở nên bị cuốn hút bởi mong muốn hiểu liệu ý thức có tồn tại qua cái chết vật lý hay không.

Bước đột phá đến vào mùa xuân năm 1902. Fox đang mơ, một giấc mơ bình thường về việc đi bộ qua khu phố của mình, khi ông nhận thấy điều gì đó bất khả thi: những viên đá lát đường đã thay đổi vị trí. Các cạnh dài của chúng, thường chạy vuông góc với lề đường, giờ song song với nó.

Quan sát nhỏ này đã kích hoạt điều Fox gọi là "Giấc Mơ Của Tri Thức", khoảnh khắc trở nên hoàn toàn có ý thức trong một giấc mơ:

"Rồi giải pháp lóe lên trong tôi: mặc dù buổi sáng mùa hè huy hoàng này có vẻ thực như thực có thể, tôi đang mơ! Với sự nhận ra thực tế này, bản chất của giấc mơ thay đổi theo cách rất khó truyền đạt cho ai đó chưa từng có trải nghiệm này. Ngay lập tức, sự sống động của cuộc sống tăng lên gấp trăm lần. Chưa bao giờ biển và bầu trời và cây cối tỏa sáng với vẻ đẹp huyền diệu như vậy; ngay cả những ngôi nhà bình thường cũng dường như sống động và huyền bí đẹp đẽ. Chưa bao giờ tôi cảm thấy khỏe mạnh tuyệt đối như vậy, đầu óc minh mẫn như vậy, mạnh mẽ thiêng liêng như vậy, tự do không thể diễn tả như vậy!"

Trải nghiệm chỉ kéo dài vài khoảnh khắc, cường độ cảm xúc lấn át khả năng kiểm soát tinh thần của ông và đưa ông trở lại giấc ngủ bình thường. Nhưng thế là đủ. Fox đã dành phần còn lại cuộc đời để phát triển cái ông gọi là "khả năng phê phán", khả năng nhận thấy những điều bất khả thi trong giấc mơ và sử dụng sự nhận thức đó như một bệ phóng vào nhận thức xuất hồn đầy đủ.7

Phương pháp của Fox đơn giản một cách thanh lịch: tự huấn luyện bản thân để nhận thấy khi điều gì đó trong trải nghiệm của bạn không hợp lý. Một người phụ nữ với 4 mắt. Một con phố đã thay đổi qua đêm. Một căn phòng bạn chưa từng ở. Bạn càng phát triển nhận thức phê phán này trong cuộc sống thức tỉnh, nó càng có khả năng kích hoạt trong giấc ngủ, kích hoạt sự chuyển đổi từ giấc mơ thông thường sang nhận thức sáng suốt đến sự tách rời cõi giới đầy đủ.

Marc Auburn: Nhà Khám Phá Người Pháp

Marc Auburn là một học viên OBE người Pháp mà cuốn sách của anh 0,001%, l'experience de la realite ("0.001%, trải nghiệm về thực tại") ghi chép một số khám phá OBE mở rộng và chi tiết nhất mà tôi từng gặp.8 Auburn quan trọng cho mục đích của chúng ta vì anh kết nối nhiều chủ đề, OBE, người ngoài hành tinh, và bản chất của ý thức.

Một trong những lời kể đáng ngạc nhiên nhất của Auburn mô tả một đêm khi, trong một OBE, ý thức của anh du hành đến một tàu vũ trụ ngoài hành tinh. Linh hồn anh đi trong khi cơ thể anh ngủ trên giường. Điều làm cho lời kể này đáng chú ý là những người ngoài hành tinh trên tàu thực sự có thể cảm nhận được sự hiện diện của anh. Họ phát hiện ra anh, một ý thức con người phi vật lý đang viếng thăm tàu vũ trụ vật lý của họ, và yêu cầu anh rời đi. Anh không được chào đón.

Hãy xem xét những gì điều này ngụ ý. Những sinh thể này có công nghệ tiên tiến đến mức họ có thể phát hiện chính ý thức, không phải cơ thể vật lý, không phải tín hiệu điện từ, mà là sự hiện diện của một nhận thức. Đó là mức độ tiến bộ vượt xa công nghệ con người hiện nay. Chúng ta khó khăn lắm mới phát hiện được sóng radio từ các ngôi sao xa xôi. Họ có thể phát hiện một linh hồn từ cõi giới khác đang viếng thăm tàu của họ.

Auburn cũng mô tả việc viếng thăm một số cõi giới rung động rất thấp trong các khám phá OBE của anh, những nơi có cái anh mô tả là những sự tra tấn tồi tệ nhất đang diễn ra. Những lời kể này là một trong số ít làm nảy sinh nghi ngờ về việc liệu thế giới bên kia có hoàn toàn nhân từ hay không, đó là lý do tôi đã đề cập đến chúng trong chương về cái chết.

Bạn Học Được Gì Trong Các Trải Nghiệm OBE

Một số điều trở nên ngay lập tức rõ ràng khi bạn rời khỏi cơ thể mình, và chúng nhất quán trên hầu như mọi báo cáo của học viên OBE:

Thực tại hoàn toàn là về ý định và sự tập trung. Ở phía bên kia, những gì bạn nghĩ về sẽ vật chất hóa. Muốn thăm Paris? Nghĩ về Paris và bạn ở đó. Muốn thăm Sao Thổ? Nghĩ về Sao Thổ. Các khái niệm vật lý về khoảng cách và thời gian di chuyển không áp dụng. Ý thức di chuyển ở tốc độ suy nghĩ.

Nhưng có một cạm bẫy quan trọng: nghĩ về cơ thể vật lý của bạn sẽ đưa bạn về ngay lập tức, ngay cả khi bạn cách hàng triệu năm ánh sáng. Đây là lý do tại sao các học viên OBE có kinh nghiệm nhấn mạnh việc rời khỏi phòng ngủ nhanh chóng sau khi tách rời. Ở gần cơ thể vật lý của bạn, hoặc thậm chí nhìn vào nó, tạo ra một lực hút từ tính tức thì hút bạn trở lại ngay. Sớm trong quá trình thực hành OBE của bạn, khi các trải nghiệm hiếm và quý giá, mất một trải nghiệm vì bạn đã nhìn vào cơ thể đang ngủ của mình trên giường là vô cùng khó chịu.

Thế giới trông khác từ bên ngoài. Các nhà khám phá OBE có thể thấy những thứ vô hình từ bên trong cơ thể vật lý. Năng lượng mà những người chữa lành làm việc với, cái chúng ta gọi là hào quang, có thể nhìn thấy và cảm nhận được. Mỗi người, mỗi vật thể, mỗi sinh vật sống đều có một trường năng lượng xung quanh nó. Những gì Esther Hicks mô tả là "Cơn Lốc" là thứ bạn thực sự có thể thấy và cảm nhận được ở phía bên kia.

Bạn có thể đi bất cứ đâu. Bên trong Trái Đất. Đến bất kỳ quốc gia nào. Đến bất kỳ hành tinh nào. Vũ trụ là sân chơi của bạn. Một số điều thú vị mọi người báo cáo làm trong quá trình OBE bao gồm bay xuyên qua tường, lặn xuống đáy đại dương, viếng thăm bên trong những ngọn núi, và bay vòng quanh hệ mặt trời. Cảm giác tự do gây say.

Nhưng OBE có một giới hạn: trong khi chúng cho bạn sự hiểu biết trực tiếp về việc trở thành một linh hồn ở cõi giới khác, và bạn có thể thấy những người đã khuất khác lảng vảng quanh cõi giới của Trái Đất, bạn không trải qua cùng quá trình mà các linh hồn trải qua khi họ thực sự chết. Bạn đang viếng thăm, không phải chuyển tiếp. Vì vậy OBE một mình sẽ không cho bạn sự hiểu biết đầy đủ về những gì xảy ra sau cái chết, cách các linh hồn được tổ chức, hoặc tại sao chúng ta luân hồi. Để có sự hiểu biết sâu sắc hơn đó, bạn cần hồi quy tiền kiếp, thứ truy cập ký ức về toàn bộ chu kỳ chết-và-tái sinh.

Điều đó nói rằng, OBE bổ sung tuyệt vời cho PLR. PLR cho bạn câu chuyện, câu chuyện về hành trình linh hồn của bạn. OBE cho bạn trải nghiệm trực tiếp, sự biết chân thực, không thể phủ nhận rằng bạn không phải là cơ thể của bạn.

Vai Trò Của Linh Hồn Xấu Xa Trong Các Trải Nghiệm OBE

Một trong những điều đầu tiên mà các học viên OBE mới gặp phải là các thực thể nuôi dưỡng nỗi sợ hãi lảng vảng quanh những tần số phi vật lý thấp nhất, gần với cõi giới Trái Đất. Chúng cố gắng làm bạn sợ hãi (những hình ảnh kinh hoàng, tiếng ồn lớn, những hình dạng đe dọa) vì nỗi kinh hoàng của bạn là bữa ăn của chúng, và nỗi sợ hãi thường sốc bạn trở lại cơ thể, kết thúc OBE. Cơ chế, và sự phòng thủ bằng cách phát ra tình yêu chân thực từ trái tim bạn, được đề cập đầy đủ trong chương về những nguy hiểm tâm linh. Chỉ cần biết trước rằng những thực thể này phổ biến khi tách rời, và tình yêu, không phải nỗi sợ hãi, là thứ phân tán chúng.

Lời Khuyên Thực Tế Cho Những Người Muốn Khám Phá OBE

Nhiều người, kể cả tôi, có thể dành nhiều tháng cố gắng mà không có được một OBE nào. Các kỹ thuật khó thành thạo và đòi hỏi nhiều thực hành đối với những người không tự nhiên trải nghiệm chúng. Nếu bạn đã giỏi thiền định, điều đó giúp ích nhiều, khả năng làm yên tâm trí là kỹ năng quan trọng nhất.

Một vài mẹo từ các bậc thầy:

  1. Thực hành ở rìa giấc ngủ. Trạng thái hypnagogic (ngay khi chìm vào giấc ngủ) và trạng thái hypnopompic (ngay khi thức dậy) là những cửa sổ cơ hội của bạn. Khi bạn cảm thấy mình đang thức dậy, đừng di chuyển cơ thể vật lý của bạn. Giữ mắt nhắm lại. Thay vào đó, hãy cố "lăn" hoặc "trôi" ra chỉ với ý thức của bạn, với ý định của bạn chứ không phải bằng cách thực sự di chuyển.

  2. Sử dụng các rung động. Nhiều người cảm thấy những rung động mãnh liệt khi họ đến gần điểm tách rời. Đừng sợ chúng. Hãy hòa mình vào chúng. Chúng là tín hiệu cho thấy sự tách rời sắp xảy ra.

  3. Rời khỏi cơ thể của bạn ngay lập tức. Ngay khi bạn ra ngoài, hãy di chuyển. Bay xuyên qua tường. Đi ra ngoài. Tạo khoảng cách. Nhìn vào cơ thể đang ngủ của bạn là cách nhanh nhất để bật trở lại.

  4. Đọc William Buhlman. Cuốn Adventures Beyond the Body của ông là hướng dẫn thực tế nhất có sẵn.5 Bộ ba của Robert Monroe là thiết yếu để hiểu bức tranh lớn hơn. Cuốn Astral Dynamics của Robert Bruce xuất sắc cho các cơ chế kỹ thuật.6

  5. Thử Hemi-Sync. Các chương trình âm thanh của Viện Monroe được thiết kế cụ thể để hướng dẫn bộ não bạn vào các trạng thái thuận lợi cho OBE.1 Chúng sẽ không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng đã giúp ích cho hàng nghìn người.

  6. Hãy kiên nhẫn. Một số người có OBE đầu tiên của họ trong vòng vài ngày cố gắng. Những người khác mất nhiều tháng. Một số người may mắn đã có chúng một cách tự phát suốt cuộc đời họ, dành những đêm của họ ở phía bên kia khám phá các chiều kích khác nhau kể từ khi họ còn nhỏ, tích lũy một đời kiến thức mà phần còn lại chúng ta phải kiếm được từng chuyến đi ngắn một lần.

Trải nghiệm, khi nó đến, xứng đáng với mỗi khoảnh khắc thực hành. Vì một khi bạn đã rời khỏi cơ thể mình dù chỉ một lần (một khi bạn đã lơ lửng trên hình thể đang ngủ của mình và nghĩ "Tôi không phải là cơ thể này" với sự chắc chắn tuyệt đối, không thể lay chuyển) thế giới không bao giờ trông giống như cũ nữa.

Nguồn

  1. Viện Monroe, công nghệ hướng dẫn âm thanh Hemi-Sync. Công nghệ nhịp đôi tai được cấp bằng sáng chế phát triển bởi Robert Monroe vào những năm 1970; bằng sáng chế Phản Ứng Theo Tần Số đầu tiên của ông được cấp năm 1975. https://hemi-sync.com/research-papers/the-hemi-sync-process/

  2. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). Cuốn sách đầu tiên của Monroe ghi chép các OBE tự phát của ông bắt đầu từ năm 1958. https://archive.org/details/journeysoutofbod00monr

  3. Robert A. Monroe, Far Journeys (Doubleday, 1985). Nguồn của thuật ngữ Địa Điểm, rotes, Dải M, và cuộc gặp gỡ với thực thể từ KT-95.

  4. Robert A. Monroe, Ultimate Journey (Doubleday, 1994). Cuốn sách cuối cùng trong bộ ba của Monroe.

  5. William Buhlman, Adventures Beyond the Body: How to Experience Out-of-Body Travel (HarperSanFrancisco, 1996). Nguồn gốc của số liệu thống kê về trải nghiệm xuất hồn tự phát được trích dẫn trong chương này. https://archive.org/details/adventuresbeyond0000buhl

  6. Robert Bruce, Astral Dynamics: A New Approach to Out-of-Body Experiences (Hampton Roads Publishing, 1999). https://archive.org/details/astraldynamicsne0000bruc

  7. Oliver Fox (bút danh của Hugh G. Callaway), Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences (Rider & Co., 1939; ấn bản Mỹ, Citadel Press, 1962). Nguồn của lời kể "Giấc Mơ Của Tri Thức" năm 1902 và đoạn trích dẫn. https://archive.org/stream/APFOX/AP%20FOX_djvu.txt

  8. Marc Auburn, 0,001% L'expérience de la réalité (Éditions Atlantes, 2013). https://www.editions-atlantes.fr/produit/0001-lexperience-de-la-realite/