Bahagian III: Kawalan-Kawalan

Bab 9: Menala Keadaan

Penapis yang mengekalkan antena anda sempit bukanlah tetap. Ia terbuka dan tertutup mengikut keadaan otak, dan keadaan otak boleh diukur, boleh dilatih, dan kebanyakannya adalah fungsi apa yang sedang dilakukan oleh badan anda. Bab ini adalah manual penalaan: keadaan mana yang membuka penapis, pintu-pintu mana yang secara konsisten menghasilkan keadaan-keadaan itu, dan laluan amalan yang bermula daripada sepuluh minit sehari kepada mencuba kerja luar-badan, dalam susunan yang betul.

Tangga keadaan biasanya digambarkan dalam jalur gelombang otak, dan sementara model dalam buku ini melayan otak sebagai transceiver berbanding sumber, jalur-jalur itu masih penanda dail terbaik yang tersedia. Beta, lebih kurang 13 Hz ke atas, adalah mod tugasan biasa: berjaga, verbal, menapis pada maksimum. Ia adalah keadaan yang berevolusi untuk tidak dimakan, dan ia hampir tidak berguna bagi penerimaan; saluran itu tersumbat dengan trafik anda sendiri. Alfa, 8 hingga 12 Hz, adalah santai dan berjaga secara senyap, dan ia adalah keadaan terbuka pertama. Buku pertama membahas kaedah Silva, yang melatih lebih 500,000 orang untuk mencapai alfa secara sengaja dan bekerja daripadanya, menyembuh, melihat pada jarak jauh, menghubungi maklumat yang tiada akses deria kepada mereka. Itulah bukti praktikal paling kuat yang kita ada bahawa alfa adalah pintu berbanding sekadar indeks kelonggaran. Theta, 4 hingga 7.5 Hz, adalah jalur mendalam: pinggir tidur, meditasi mendalam, keadaan yang digunakan oleh orang-orang Monroe sebagai titik pelancaran bagi OBE. Di bawah itu adalah delta, tidur tanpa mimpi, di mana antara muka kebanyakannya luar talian.

Corak merentasi kesemua itu sepadan dengan model transceiver: kurang jentera setempat yang beroperasi, lebih banyak yang tembus. Tenangkan trafik, luaskan saluran.

Pintu-Pintu Masuk

Lima cara yang boleh dipercayai untuk masuk, dalam susunan kasar mengikut berapa kos yang akan ditanggung.

Meditasi adalah kemahiran asasi dan pintu paling murah. Buangkan tradisi-tradisi itu dan tindakan teras itu sama di mana-mana sahaja: tarik perhatian daripada aliran pemikiran sehingga aliran itu perlahan, dan keadaan itu jatuh daripada beta ke dalam alfa dengan sendirinya. Ia bukan eksotik. Ia adalah setara mental bagi membiarkan enjin melahu, dan seperti melahu dengan lancar, ia adalah kemahiran yang bertindak balas kepada pengulangan biasa.

Pinggir hipnagogik adalah pintu percuma. Dua kali sehari, tertidur dan terjaga, anda melalui theta tanpa sebarang usaha. Keseluruhan rahsianya adalah mengekalkan benang kesedaran semasa perlaluan itu. Murphy menggunakan tetingkap ini untuk menulis kepada bawah sedar; Monroe menggunakannya untuk meninggalkan badannya; bab OBE buku pertama mendokumentasikan kedua-duanya. Ambang yang sama, destinasi berbeza, dan ia tidak memakan kos anda apa-apa selain perhatian yang bakal anda buang begitu sahaja.

Irama binaural adalah pintu yang dibantu. Seperti yang dijelaskan oleh bab OBE buku pertama, suapkan satu telinga 170 Hz dan satu lagi 174 Hz dan otak menghasilkan perbezaan 4 Hz itu, menghela ke arah theta. Monroe membina Hemi-Sync atas ini, dan beribu-ribu orang mempelajari teknik OBE melaluinya di institutnya. Ia tidak berfungsi secara sama bagi semua orang, tetapi sebagai roda latihan untuk mencari keadaan yang belum boleh anda capai tanpa bantuan, ia murah dan tidak berbahaya.

Kerja pernafasan adalah pintu somatik. Pernafasan perlahan dengan hembusan lanjutan menurunkan gear sistem saraf dan dengan konsisten meringankan anda ke arah alfa; ia adalah cara paling pantas untuk menggerakkan keadaan anda mengikut permintaan, dalam lalu lintas, sebelum mesyuarat, semasa pertengkaran. Gaya-gaya intensif, pernafasan bersambung pantas yang dikekalkan selama setengah jam dan lebih, boleh membuka penapis itu jauh lebih luas daripada itu, cukup luas sehingga ia tergolong dalam kategori penghormatan yang sama dengan pintu seterusnya.

Dan psikedelik, tuil besi kimia. Dalam istilah model ini, ia memaksa penapis itu terbuka secara farmakologi, tiada kemahiran diperlukan, dan bab psikedelik buku pertama menyusun kedua-dua bukti bahawa ia mendedahkan berbanding menjana, dan amaran-amaran jujur, yang akan saya ulang sahaja dalam bentuk padat: bukan bagi sesiapa yang mempunyai kerentanan psikotik, bukan secara santai, bukan tanpa persediaan, niat, dan sebaik-baiknya pemandu berpengalaman. Bantahan saya terhadap tuil besi ini bukan kerana ia tidak berfungsi. Ia kerana ia membuka pintu yang belum anda pelajari untuk ditutup, pada intensiti yang tidak anda pilih, dan tiada satu pun daripadanya membina kemahiran penalaan yang dibina oleh pintu-pintu yang lebih perlahan. Setiap budaya tradisional yang menggunakan bahan-bahan ini membungkusnya dalam tepat struktur keselamatan yang dibuang oleh penggunaan rekreasi moden.

Laluan Amalan

Inilah kemajuan yang boleh diikuti oleh orang sebenar dengan pekerjaan sebenar. Peraturan tunggalnya ialah: jangan langkau anak tangga.

Peringkat satu, alfa harian. Sepuluh minit sehari, duduk selesa, mata tertutup, kira nafas satu hingga sepuluh dan mula semula. Apabila anda perasan anda sedang berfikir berbanding mengira, dan anda akan, berterusan, kembali tanpa ulasan. Anda dengan konsisten menyentuh alfa apabila masa menjadi anjal dan tepi badan melembut. Berikan ini empat hingga enam minggu sebelum menilai apa-apa.

Peringkat dua, bekerja daripada keadaan itu. Sebaik anda boleh mencapai alfa secara sengaja, gunakannya. Ambil bacaan tolok anda di situ. Jalankan protokol penghantaran daripada bab sebelumnya di situ; operasi tulis daripada alfa mendarat lebih baik berbanding satu yang dijerit daripada beta. Peringkat inilah tempat bahagian kawalan buku ini menjadi gelung harian berbanding teori.

Peringkat tiga, pinggir tidur. Mula memberi perhatian kepada tetingkap hipnagogik. Semasa anda tertidur, pegang benang kesedaran yang ringan dan hanya perhatikan imejan mula muncul; jangan cengkam ia, mencengkam membangunkan anda. Waktu pagi selalunya lebih mudah: apabila terjaga, jangan bergerak, jangan buka mata anda, dan lihat berapa lama anda boleh terapung dalam sempadan itu. Anda sedang belajar melahu dalam theta.

Peringkat empat, kedalaman dibantu. Tambah audio binaural, dua puluh hingga tiga puluh minit, berbaring tetapi tidak kurang tidur. Matlamatnya ialah theta dengan kesinambungan kesedaran, keadaan "badan tidur, minda terjaga." Jangkakan satu jangka masa sesi di mana anda hanya tertidur. Itu bukan kegagalan, itu adalah kalibrasi.

Peringkat lima, percubaan OBE. Hanya sekarang. Daripada sempadan pagi atau sesi audio mendalam, badan sepenuhnya tidur, kesedaran utuh, anda berhenti menggerakkan badan dan sebaliknya berniat untuk berguling keluar, tepat seperti yang digambarkan oleh bab OBE buku pertama, getaran dan semuanya. Jangkakan berbulan-bulan. Lebih kurang suku daripada orang mendapat satu secara spontan sepanjang hayat mereka; melakukannya secara sengaja adalah kemahiran seperti mana-mana lain, kebanyakannya bergantung kepada betapa kukuh anak tangga awal anda. Segala yang anda bina pada peringkat satu hingga empat, minda yang tenang, toleransi sempadan, tiada reaksi kepada sensasi badan yang pelik, adalah tepat apa yang menjadi bahan anak tangga ini.

Sepuluh minit sehari adalah bayaran masuk bagi kesemuanya. Keadaan-keadaan itu tidak pernah menjadi bahagian sukar. Konsistensi itulah yang sukar.