حصہ III: کنٹرولز

باب 9: ٹیوننگ حالتیں

وہ فلٹر جو آپ کے اینٹینا کو تنگ رکھتا ہے متعین نہیں ہے۔ یہ دماغی حالت کے ساتھ کھلتا اور بند ہوتا ہے، اور دماغی حالت قابلِ پیمائش، قابلِ تربیت، اور زیادہ تر اس بات کا فعل ہے کہ آپ کا جسم کیا کر رہا ہے۔ یہ باب ٹیوننگ مینوئل ہے: کون سی حالتیں فلٹر کھولتی ہیں، کون سے دروازے قابلِ اعتماد طور پر وہ حالتیں پیدا کرتے ہیں، اور مشق کا ایک راستہ جو دن میں دس منٹ سے بیرونِ جسم کام کی کوشش تک، صحیح ترتیب میں جاتا ہے۔

حالت کی سیڑھی عام طور پر دماغی لہر کے بینڈز میں بیان کی جاتی ہے، اور جبکہ اس کتاب کا ماڈل دماغ کو ذریعے کے بجائے ایک ٹرانسیور کے طور پر برتتا ہے، بینڈز اب بھی بہترین دستیاب ڈائل نشانات ہیں۔ بیٹا، تقریباً 13 Hz اور اس سے اوپر، عام کام کا موڈ ہے: چوکس، زبانی، زیادہ سے زیادہ فلٹرنگ۔ یہ وہ حالت ہے جسے ارتقاء نے نہ کھائے جانے کے لیے ٹیون کیا، اور یہ وصولی کے لیے تقریباً بیکار ہے؛ چینل آپ کی اپنی ٹریفک سے جام ہے۔ الفا، 8 سے 12 Hz، پرسکون اور خاموشی سے چوکس ہے، اور یہ پہلی کھلی حالت ہے۔ پہلی کتاب نے سلوا کے طریقے کا احاطہ کیا، جس نے 500,000 سے زائد لوگوں کو جان بوجھ کر الفا تک پہنچنے اور اس سے کام کرنے کی تربیت دی، شفا یابی، فاصلے پر ادراک، ایسی معلومات سے رابطہ جس تک ان کی کوئی حسی رسائی نہیں تھی۔ یہ سب سے مضبوط عملی ثبوت ہے جو ہمارے پاس ہے کہ الفا محض ایک آرام کا اشاریہ نہیں بلکہ ایک دروازہ ہے۔ تھیٹا، 4 سے 7.5 Hz، گہرا بینڈ ہے: نیند کا کنارہ، گہرا مراقبہ، وہ حالت جسے منرو کے لوگوں نے OBEs کے لیے آغاز کے نقطے کے طور پر استعمال کیا۔ اس سے نیچے ڈیلٹا ہے، خواب کے بغیر نیند، جہاں انٹرفیس زیادہ تر آف لائن ہو جاتا ہے۔

اس سب کا نمونہ ٹرانسیور ماڈل سے میل کھاتا ہے: مقامی مشینری جتنا کم کر رہی ہو، اتنا ہی زیادہ گزرتا ہے۔ ٹریفک کو خاموش کریں، چینل کو وسیع کریں۔

دروازے

پانچ قابلِ اعتماد راستے، اندازاً اس ترتیب میں کہ وہ آپ کو کتنا خرچ کریں گے۔

مراقبہ بنیادی مہارت اور سب سے سستا دروازہ ہے۔ روایات کو ہٹا دیں اور بنیادی عمل ہر جگہ ایک ہی ہے: خیالات کی دھارے سے توجہ ہٹائیں یہاں تک کہ دھارا سست ہو جائے، اور حالت خود بخود بیٹا سے الفا میں گر جائے۔ یہ کوئی عجیب چیز نہیں۔ یہ ایک انجن کو آہستہ چلنے دینے کا ذہنی مساوی ہے، اور ہموار آہستہ چلانے کی طرح، یہ ایک مہارت ہے جو سادہ تکرار کا جواب دیتی ہے۔

ہپناگوجک کنارہ مفت دروازہ ہے۔ دن میں دو بار، سونے اور جاگنے کے دوران، آپ بغیر کسی کوشش کے تھیٹا سے گزرتے ہیں۔ پورا ترکیب گزرنے کے دوران آگاہی کا ایک دھاگا برقرار رکھنا ہے۔ مرفی نے اس کھڑکی کو تحت الشعور کو لکھنے کے لیے استعمال کیا؛ منرو نے اسے جسم چھوڑنے کے لیے استعمال کیا؛ پہلی کتاب کا OBE باب دونوں دستاویز کرتا ہے۔ وہی حد، مختلف منزلیں، اور اس کی قیمت کچھ نہیں سوائے اس توجہ کے جو آپ ویسے بھی پھینکنے والے تھے۔

بائنارل تال معاون دروازہ ہے۔ جیسا کہ پہلی کتاب کے OBE باب نے وضاحت کی، ایک کان کو 170 Hz اور دوسرے کو 174 Hz دیں اور دماغ 4 Hz کا فرق پیدا کرتا ہے، تھیٹا کی طرف مائل ہوتا ہوا۔ منرو نے اسی پر Hemi-Sync بنایا، اور ہزاروں نے اس کے ادارے میں اس کے ذریعے OBE تکنیک سیکھی۔ یہ ہر کسی کے لیے یکساں کام نہیں کرتا، لیکن ان حالتوں کو تلاش کرنے کے لیے تربیتی پہیوں کے طور پر جنہیں آپ ابھی بغیر مدد کے نہیں پہنچ سکتے، یہ سستا اور بے ضرر ہے۔

سانس کا کام جسمانی دروازہ ہے۔ لمبی سانس چھوڑنے کے ساتھ آہستہ سانس لینا اعصابی نظام کو نیچے کی طرف منتقل کرتا ہے اور قابلِ اعتماد طور پر آپ کو الفا کی طرف لے جاتا ہے؛ یہ آپ کی حالت کو طلب پر منتقل کرنے کا سب سے تیز طریقہ ہے، ٹریفک میں، میٹنگ سے پہلے، بحث کے دوران۔ شدید طرزیں، آدھے گھنٹے یا اس سے زیادہ کے لیے برقرار رہنے والی تیز جڑی ہوئی سانس، فلٹر کو اس سے کہیں زیادہ کھول سکتی ہیں، اتنا کہ وہ اگلے دروازے کے ساتھ احترام کی اسی زمرے میں آتی ہیں۔

اور سائیکیڈیلکس، کیمیائی سبل (crowbar)۔ ماڈل کی اصطلاحات میں وہ فلٹر کو دوائی کے ذریعے زبردستی کھولتے ہیں، کسی مہارت کی ضرورت نہیں، اور پہلی کتاب کے سائیکیڈیلکس والے باب نے دونوں شواہد بیان کیے کہ وہ پیدا کرنے کے بجائے ظاہر کرتے ہیں، اور ایماندارانہ احتیاطیں، جنہیں میں محض مختصر شکل میں دہراؤں گا: کسی بھی نفسیاتی کمزوری والے شخص کے لیے نہیں، لاپرواہی سے نہیں، بغیر تیاری، ارادے، اور مثالی طور پر ایک تجربہ کار رہنما کے بغیر نہیں۔ سبل پر میرا اعتراض یہ نہیں کہ یہ کام نہیں کرتا۔ یہ یہ ہے کہ یہ ایک ایسا دروازہ کھولتا ہے جسے آپ نے بند کرنا نہیں سیکھا، ایک ایسی شدت پر جسے آپ نے منتخب نہیں کیا، اور اس میں سے کوئی بھی وہ ٹیوننگ مہارت نہیں بناتا جو سست دروازے بناتے ہیں۔ ہر روایتی ثقافت جس نے یہ مادے استعمال کیے انہیں بالکل انہی حفاظتی ڈھانچوں میں لپیٹ دیا جنہیں جدید تفریحی استعمال پھینک دیتا ہے۔

مشق کا ایک راستہ

یہاں ایک ترقی ہے جسے ایک حقیقی نوکری والا حقیقی شخص پیروی کر سکتا ہے۔ واحد قاعدہ یہ ہے: پائیدان نہ چھوڑیں۔

مرحلہ ایک، روزانہ الفا۔ روزانہ دس منٹ، آرام سے بیٹھیں، آنکھیں بند، سانسیں ایک سے دس تک گنیں اور دوبارہ شروع کریں۔ جب آپ محسوس کریں کہ آپ گننے کے بجائے سوچ رہے ہیں، اور آپ کریں گے، مسلسل، بغیر تبصرے کے واپس آئیں۔ آپ قابلِ اعتماد طور پر الفا کو چھو رہے ہیں جب وقت لچکدار ہو جائے اور جسم کے کنارے نرم ہو جائیں۔ کچھ بھی فیصلہ کرنے سے پہلے اسے چار سے چھ ہفتے دیں۔

مرحلہ دو، حالت سے کام کریں۔ ایک بار جب آپ جان بوجھ کر الفا تک پہنچ سکیں، اسے استعمال کریں۔ وہاں اپنی گیج ریڈنگز لیں۔ پچھلے باب کا ترسیل پروٹوکول وہاں چلائیں؛ الفا سے کیا گیا لکھنے کا عمل بیٹا سے چلائی گئی چیخ سے بہتر اترتا ہے۔ یہی وہ مرحلہ ہے جہاں اس کتاب کا کنٹرولز والا حصہ ایک نظریے کے بجائے روزمرہ کا حلقہ بن جاتا ہے۔

مرحلہ تین، نیند کا کنارہ۔ ہپناگوجک کھڑکی پر توجہ دینا شروع کریں۔ جیسے ہی آپ سونے لگیں، آگاہی کا ایک ہلکا دھاگا تھامیں اور محض تصاویر کو شروع ہوتے دیکھیں؛ اسے پکڑنے کی کوشش نہ کریں، پکڑنا آپ کو جگا دیتا ہے۔ صبحیں اکثر آسان ہوتی ہیں: جاگنے پر، حرکت نہ کریں، آنکھیں نہ کھولیں، اور دیکھیں کہ آپ سرحدی علاقے میں کتنی دیر تیر سکتے ہیں۔ آپ تھیٹا میں آہستہ چلنا سیکھ رہے ہیں۔

مرحلہ چار، معاون گہرائی۔ بائنارل آڈیو شامل کریں، بیس سے تیس منٹ، لیٹے ہوئے لیکن نیند سے محروم نہیں۔ مقصد آگاہی کے تسلسل کے ساتھ تھیٹا ہے، "جسم سویا ہوا، ذہن جاگتا" حالت۔ سیشنز کی ایک لڑی کی توقع کریں جہاں آپ محض سو جائیں۔ یہ ناکامی نہیں، یہ کیلیبریشن ہے۔

مرحلہ پانچ، OBE کوششیں۔ صرف اب۔ صبح کے سرحدی علاقے یا ایک گہرے آڈیو سیشن سے، جسم مکمل طور پر سویا ہوا، آگاہی برقرار، آپ جسم کو حرکت دینا بند کر دیتے ہیں اور اس کے بجائے باہر نکلنے کا ارادہ کرتے ہیں، بالکل جیسا کہ پہلی کتاب کا OBE باب بیان کرتا ہے، ارتعاشات اور سب کچھ سمیت۔ مہینوں کی توقع کریں۔ تقریباً ایک چوتھائی لوگ زندگی میں ایک بار خود بخود اسے حاصل کرتے ہیں؛ اسے جان بوجھ کر کرنا کسی بھی دوسری مہارت کی طرح ہے، زیادہ تر اس بات سے مقید کہ آپ کے پہلے پائیدان کتنے مضبوط ہیں۔ وہ سب کچھ جو آپ نے مرحلہ ایک سے چار میں بنایا، پرسکون ذہن، سرحدی برداشت، عجیب جسمانی احساسات پر عدم ردعمل، بالکل وہی ہے جس سے یہ پائیدان بنا ہے۔

روزانہ دس منٹ اس سب کے لیے داخلے کی فیس ہے۔ حالتیں کبھی مشکل حصہ نہیں تھیں۔ تسلسل ہے۔