حصہ V: اپنے تجربات خود کریں

باب 15: تجرباتی میز

ایک ماڈل جسے آپ آزما نہیں سکتے سجاوٹ ہے۔ اب تک سب کچھ میں آپ کو مشین دکھا رہا تھا جیسا میں اسے سمجھتا ہوں: میدان، بہت سے نقطہ ہائے نظر کے پیچھے ایک ذریعہ، ٹرانسیور دماغ، ایک مقامی خصوصیت کے طور پر وقت۔ لیکن کسی ماڈل کی قدر اس کی پیشین گوئیوں میں ہے، اور یہ ذاتی پیمانے پر پیشین گوئی کرتا ہے۔ اگر فلٹر کو ڈھیلا کیا جا سکتا ہے، تو آپ کو اپنا ڈھیلا کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ اگر ارادہ فیلڈ کو لکھتا ہے، تو آپ کے ارادے کو بھی اسے لکھنا چاہیے۔

تو یہ باب ایک تجرباتی میز ہے: پانچ تجربات، ایک نوٹ بک، اور کچھ صبر۔

پہلے، ایمانداری سے تنبیہ۔ خود تجربات لیب کا ثبوت نہیں ہیں۔ ایک کا نمونہ سائز، کوئی کنٹرول گروپ نہیں، اور تجربہ کار بھی مضمون ہے۔ آپ جو کچھ پائیں گے وہ کسی شکی اجنبی کو قائل نہیں کرے گا، اور اسے نہیں کرنا چاہیے۔ یہی وہ طریقہ ہے جس سے آپ خود فیصلہ کرتے ہیں، ایک مختلف معیار اور، آپ کی اپنی زندگی کے لیے، وہی جو اہمیت رکھتا ہے۔ خود کو دھوکہ دینے کے خلاف دفاع وہی معمول کا ہے: نتیجہ جاننے سے پہلے چیزیں لکھیں، اور انہیں ایسے قواعد سے اسکور کریں جو آپ پہلے سے مقرر کریں۔

دوسرے، اپنی توقعات کیلیبریٹ کریں۔ کچھ لوگوں کو دنوں میں نتائج ملتے ہیں۔ کچھ کو مہینے لگتے ہیں۔ کچھ ایک تجربہ صاف طور پر چلاتے ہیں اور کچھ نہیں پاتے، اور میں آخر میں بتاؤں گا کہ ایک null نتیجہ کا کیا مطلب ہے۔ تیسرے دن کسی سنیمائی واقعے کی توقع نہ کریں۔ سگنل عام طور پر چھوٹا اور خاموش شروع ہوتا ہے، بالکل اسی سطح پر جہاں آپ اسے مسترد کر سکیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ لاگ کرتے ہیں۔

وصولی کے تجربات

تجربہ 1: خاموش اینٹینا پروٹوکول۔

مفروضہ: اگر دماغ جان بوجھ کر تنگ فلٹر والا ریسیور ہے، تو ذہنی شور کو روزانہ کم کرنا ہفتوں کے اندر وجدانی وصولی کو قابلِ پیمائش طور پر بہتر بنانا چاہیے۔

طریقہ کار: روزانہ پندرہ منٹ، اگر آپ کر سکیں تو ایک ہی وقت پر۔ بیٹھیں، آنکھیں بند کریں، اپنی سانس آہستہ کریں، اور ذہنی بکواس کو آہستہ ہونے دیں۔ آپ کا مقصد پرسکون الفا حالت ہے، وہی علاقہ جسے سموہن معالجین استعمال کرتے ہیں۔ اگر خاموشی آپ کے لیے مشکل ہو تو Hemi-Sync ٹریک یا الفا-تھیٹا رینج میں کوئی بھی binaural beat مدد کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، ایک وجدان لاگ رکھیں۔ ہر سیشن کے بعد، کوئی بھی تاثرات لکھیں۔ دن بھر، جب بھی آپ کو کسی چیز کے بارے میں گٹ ریڈ ملے، اسے چیک کرنے سے پہلے لکھیں۔ ہر اندراج پر تاریخ ڈالیں۔

سگنل کیا شمار ہوتا ہے: مخصوص، وقت مہر شدہ کامیابیاں۔ آپ نے "M کی کال" لکھا ایک گھنٹہ پہلے M نے کال کی۔ آپ کے گٹ نے ایک فیصلہ منطق کی نشاندہی کی جس کے حق میں دلیل دی گئی تھی، اور گٹ درست تھا۔ ساٹھ دنوں میں کامیابی کی شرح کو ٹریک کریں اور دیکھیں کہ کیا یہ چڑھتی ہے۔

شور کیا شمار ہوتا ہے: واقعے کے بعد لاگ کی گئی کوئی بھی چیز، اور کوئی بھی تاثر اتنا مبہم کہ وہ نصف چیزوں سے میل کھا جائے جو ہو سکتی تھیں۔ "آج کچھ عجیب محسوس ہوا" ڈیٹا نہیں ہے۔ "دوپہر دو بجے کی میٹنگ منسوخ ہو جائے گی،" صبح نو بجے لکھی گئی، ہے۔

تجربہ 2: ہم آہنگی کے اتفاقات کا جریدہ۔

مفروضہ: فیلڈ ردعمل کرتی ہے، تو بامعنی اتفاقات کو مرکوز توجہ اور ارادے کے گرد اس شرح پر جمع ہونا چاہیے جو ایک مردہ، جامد دنیا پیدا نہیں کرے گی۔

طریقہ کار: ایک جریدہ ساتھ رکھیں۔ جب کوئی اتفاق پیش آئے، اسے ایک گھنٹے کے اندر ریکارڈ کریں، جبکہ تفصیلات ابھی ایماندارانہ ہوں۔ پھر اسے تین محوروں پر اسکور کریں، ہر ایک صفر سے دو پوائنٹس: مخصوصیت (مماثلت کتنی درست تھی)، ناممکنیت (عام امکانات کے مطابق کتنا غیر ممکن تھا)، اور وقت بندی (یہ کسی خیال یا ارادے کے کتنا قریب تھا جو آپ نے پہلے سے لکھا تھا)۔ صرف وہی اندراجات شمار ہوتی ہیں جو چار یا اس سے زیادہ اسکور کریں۔ اس سے نیچے ہر چیز لاگ کر کے نظر انداز کی جائے۔

سگنل کیا شمار ہوتا ہے: اعلیٰ اسکور کرنے والے جھرمٹوں میں پہنچتے ہوئے، خاص طور پر لکھے گئے ارادے کے بعد کے دنوں میں۔ ایک پانچ پوائنٹ واقعہ کچھ زیادہ نہیں کہتا۔ ان کا ایک نمونہ، ایک ایسے قاعدے سے اسکور کیا گیا جو آپ نے واقع ہونے سے پہلے مقرر کیا تھا، وہی ہے جس کی آپ تلاش میں ہیں۔

شور کیا شمار ہوتا ہے: دو اور تین والے۔ گھڑی پر ایک دہرایا ہوا نمبر۔ کوئی بھی چیز جسے آپ کو کھینچنا پڑا شمار کرنے کے لیے۔ اسکورنگ قاعدہ اس لیے موجود ہے کہ تصدیقی تعصب یہاں سب سے مضبوط قوت ہے، اور ایک پہلے سے لکھا گیا قاعدہ ہی واحد ریفری ہے جو حق میں کھیل نہیں کرتا۔

گہرے سرے کے تجربات

تجربہ 3: ایک پیشہ ورانہ گزشتہ زندگی کی رجعت۔

مفروضہ: اگر آپ کی دوسری زندگیاں ایک دفن شدہ ماضی کے بجائے ایک ساتھ حاضر نقطہ ہائے مشاہدہ ہیں، تو ایک سموہنی حالت کو ان کی طرف ٹیون کرنے کے قابل ہونا چاہیے، جذباتی چارج اور کبھی کبھار قابلِ جانچ مواد کے ساتھ۔

طریقہ کار: کسی پیشہ ور کے ساتھ ایک سیشن بک کریں۔ نیوٹن انسٹی ٹیوٹ سرٹیفائیڈ Life Between Lives معالجین کی ایک ڈائریکٹری برقرار رکھتا ہے؛ ورنہ ایسا سموہن معالج تلاش کریں جو واضح طور پر گزشتہ زندگی کی رجعت پیش کرتا ہو، پہلے انہیں کال کریں، اور دو سوالات پوچھیں: انہوں نے کتنے PLR سیشن چلائے ہیں، اور کیا وہ ریکارڈ کرتے ہیں۔ اگر جواب "چند" اور "نہیں" ہوں، تو تلاش جاری رکھیں۔ خود سیشن میں، پہلی کتاب کے رجعت والے باب میں بیان کردہ گودھولی حالت کی توقع کریں: مکمل طور پر باشعور، سب کچھ یاد رکھتے ہوئے، ایک کام کے ساتھ، تجزیہ کیے بغیر جو آئے اسے بیان کریں۔ سیشن دو سے چار گھنٹے چلتے ہیں۔ متجسس ہو کر جائیں، قائل ہو کر نہیں۔

سگنل کیا شمار ہوتا ہے: جذبہ جو آپ کو گھات لگا کر پکڑ لے۔ کسی اجنبی کے صوفے پر ایک ایسی زندگی پر رونا جس کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے کہ آپ کے پاس ہے، عام طور پر کوئی ایسی چیز نہیں جسے تخیل پیدا کرنے کی زحمت کرے۔ نیز: پہچانیں جو چارج اٹھاتی ہیں، اور تفصیلات جو بعد میں چیک کرنے کے لیے کافی مخصوص ہوں۔ میرے اپنے سیشن میں، جو پہلی کتاب میں دستاویز کیا گیا، قابلِ جانچ تفصیل مہینوں بعد پہنچی، جب میری بیوی کے الگ سیشن نے وہی رہنما کا نام پیدا کیا۔

شور کیا شمار ہوتا ہے: بغیر کسی چارج کے ایک خوشگوار رہنمائی شدہ دن کا خواب، یا ایسی تصاویر جن کا سراغ کچھ ایسی چیز تک لگایا جا سکتا ہو جو آپ نے پچھلے ہفتے دیکھی تھی۔ ایک بے کیف سیشن ایک null ہے، تردید نہیں۔ بہت سے لوگوں کو صحیح طرح داخل ہونے کے لیے دوسرے سیشن کی ضرورت ہوتی ہے۔

تجربہ 4: نیند کے کنارے کا OBE پروٹوکول۔

مفروضہ: نقطہ نظر اینٹینا سے علیحدہ ہو سکتا ہے جبکہ جسم آہستہ چلتا ہے۔

طریقہ کار: پہلے تو، بیداری کے کنارے پر کام کریں۔ جب آپ نیند سے سطح پر آئیں، خاص طور پر جھپکی سے، حرکت نہ کریں۔ آنکھیں بند، جسم ساکت۔ پھر کسی پٹھے کے بغیر، لڑھکنے یا تیرنے کا ارادہ کریں۔ اگر ارتعاشات شروع ہوں، جسم میں ایک گونجتی لہر، ان سے نہ لڑیں؛ وہ دہلیز ہیں، خرابی نہیں۔ اگر آپ باہر نکلیں، فوراً اپنے جسم سے دور چلے جائیں۔ مکمل پروٹوکول اور پڑھنے کی فہرست پہلی کتاب کے OBE باب میں ہے۔

صبر کی تنبیہ: یہ سب سے زیادہ نتیجے والا اور سب سے بدترین کامیابی کی شرح والا تجربہ ہے۔ بہت سے لوگ، اور میں ان میں سے ایک تھا، مہینوں کوشش کرتے ہیں اور بہتر جھپکیوں کے سوا کچھ نہیں دکھا سکتے۔ اسے ایک مستقل پس منظر کی مشق کے طور پر برتیں، تیس دن کا اسپرنٹ نہیں، ورنہ آپ بالکل غلط لمحے پر چھوڑ دیں گے۔

سگنل کیا شمار ہوتا ہے: ارتعاش کی حالت خود، علیحدگی کا واضح احساس، اور سب سے بڑھ کر وضاحت۔ ہر عملی کار وہی الٹا نتیجہ رپورٹ کرتا ہے: جسم سے باہر بیداری کی زندگی سے زیادہ تیز محسوس ہوتا ہے، خواب آور نہیں۔

شور کیا شمار ہوتا ہے: عام اڑنے کے خواب، جو دھندلے ہوتے ہیں اور خواب کی منطق پر چلتے ہیں۔ خوفناک تصاویر کے ساتھ نیند کا فالج درمیان میں بیٹھتا ہے: ناخوشگوار، لیکن میکانکی طور پر اس کا مطلب ہے کہ آپ دہلیز پر ہیں۔

ترسیل کا تجربہ

تجربہ 5: جان بوجھ کر مظہر کے تیس دن۔

مفروضہ: مستقل ارادہ اور جذباتی ہم آہنگی مل کر یہ متعصب کرتی ہیں کہ کون سا پوشیدہ مستقبل حقیقت بنتا ہے، وقت والے باب کی دوہری سببیت کی تصویر کے مطابق۔

طریقہ کار: پہلے دن سے پہلے، ایک اسپیک لکھیں۔ ایک ہدف۔ اتنا مخصوص کہ قابلِ جانچ ہو، اتنا بامعنی کہ آپ اس کے بارے میں کچھ محسوس کریں، معقول لیکن ضمانت شدہ نہیں: "مجھے پارکنگ کی جگہ ملے" نہیں اور "میں لاٹری جیتوں" نہیں۔ جائزے کی تاریخ، تیسویں دن، اسی صفحے پر لکھیں۔ پھر روزانہ: دس منٹ نتیجے کو حقیقی احساس کے ساتھ تصور کرنا، صرف اسے تصویر بنانا نہیں؛ سوتے وقت hypnagogic کھڑکی سے ایک گزر، حالت کو تھامے ہوئے؛ اور متاثرہ عمل جب بھی کوئی تحریک ظاہر ہو جو ہدف کی طرف اشارہ کرے۔ اسپیک میں ترمیم نہیں کی جاتی؛ یہی تجربے کی پوری سالمیت ہے۔

سگنل کیا شمار ہوتا ہے: اسپیک پورا ہونا، یا اس کی طرف واضح حرکت ایسے چینل کے ذریعے جسے آپ نے انجینئر نہیں کیا، اس قسم کی وقت بندی کے ساتھ جسے آپ کا ہم آہنگی جریدہ اعلیٰ اسکور کرے گا۔

شور کیا شمار ہوتا ہے: وہ نتائج جو پہلے دن سے پہلے ہی حرکت میں تھے (وہ ترقی جو آپ کے باس نے بہار میں پہلے سے منصوبہ بندی کی تھی جون میں شمار نہیں ہوتی)، اور کوئی بھی نتیجہ جو صرف اسپیک کی دوبارہ تشریح کے بعد میل کھاتا ہو۔ لکھا ہوا صفحہ نہیں ہلتا؛ یہی اس کا کام ہے۔

اپنے نتائج پڑھنا

انہیں ایمانداری سے چلائیں اور تین چیزوں میں سے ایک ہوتی ہے۔ آپ کو ایسی کامیابیاں ملتی ہیں جو آپ کے اپنے اسکورنگ قواعد کو مسلسل شکست دیتی رہتی ہیں، جس صورت میں اب آپ کچھ اپنے تجربے سے جانتے ہیں جو کوئی کتاب، بشمول یہ ایک، آپ کو نہیں دے سکتی تھی۔ آپ کو مبہم نتائج ملتے ہیں، جس صورت میں لاگ کرنا جاری رکھیں؛ مزید ساٹھ دن کچھ خرچ نہیں کرتے۔ یا آپ کو ہر طرف null ملتے ہیں، اور مہینوں کی حقیقی کوشش کے بعد، ایماندارانہ nulls کی ایک لڑی بھی ایک حقیقی نتیجہ ہے۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی تکنیک کو کام کی ضرورت ہے، یا آپ کے تسلسل کو، یا اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ یہ ماڈل آپ کے لیے اپنی جگہ کا حقدار نہیں ہو رہا، اور اسے الماری میں رکھنا ایمانداری والی حرکت ہوگی۔ میں واضح طور پر اس نتیجے کی توقع نہیں کرتا، ورنہ میں یہ کتاب نہ لکھتا۔ لیکن ایک ماڈل جسے آپ الماری میں نہیں رکھ سکتے وہ ایک مذہب ہے، اور میں دوسری چیز بنانے میں محتاط رہا ہوں۔