Kısım III: Kontroller

Bölüm 9: Ayarlanan Durumlar

Anteninizi dar tutan filtre sabit değil. Beyin durumuyla açılıp kapanıyor, ve beyin durumu ölçülebilir, eğitilebilir, ve büyük ölçüde bedeninizin ne yaptığının bir işlevi. Bu bölüm ayar kılavuzudur: hangi durumlar filtreyi açar, hangi kapılar güvenilir bir şekilde bu durumları üretir, ve günde on dakikadan beden dışı çalışma denemesine kadar giden, doğru sırada bir pratik yolu.

Durum merdiveni genellikle beyin dalgası bantlarıyla tarif edilir, ve bu kitaptaki model beyni kaynak değil bir alıcı-verici olarak ele alsa da, bantlar hâlâ mevcut en iyi kadran işaretleridir. Beta, kabaca 13 Hz ve üzeri, sıradan görev modudur: uyanık, sözel, azami filtreleme yapan. Yenilmemek için ayarlanmış evrim durumudur, ve alım için neredeyse işe yaramaz; kanal kendi trafiğinizle tıkanmıştır. Alfa, 8 ila 12 Hz, gevşemiş ve sessizce uyanıktır, ve ilk açık durumdur. İlk kitap, 500.000'den fazla insanı kasıtlı olarak alfaya ulaşmaya ve oradan çalışmaya eğiten, şifa, uzaktan algılama, hiçbir duyusal erişimleri olmayan bilgiye ulaşma konusunda eğiten Silva'nın yöntemini ele aldı. Bu, elimizdeki, alfanın sadece bir gevşeme indeksi değil bir kapı olduğuna dair en güçlü pratik kanıt. Teta, 4 ila 7.5 Hz, derin banttır: uykunun kenarı, derin meditasyon, Monroe'nun insanlarının BDD için kalkış noktası olarak kullandığı durum. Onun altında delta vardır, rüyasız uyku, arayüzün büyük ölçüde çevrimdışı gittiği yer.

Bunların hepsindeki örüntü, alıcı-verici modeliyle eşleşiyor: yerel makine ne kadar az şey yapıyorsa, o kadar çok şey geçiyor. Trafiği sessizleştirin, kanalı genişletin.

Kapılar

Sizi maliyetlendireceklerine dair kabaca bir sırayla, beş güvenilir giriş yolu.

Meditasyon, temel beceridir ve en ucuz kapıdır. Gelenekleri soyun, temel eylem her yerde aynıdır: dikkati düşünce akışından çekin, akış yavaşlayana kadar, ve durum kendiliğinden betadan alfaya düşer. Egzotik değildir. Bir motorun rölantide çalışmasına izin vermenin zihinsel eşdeğeridir, ve düzgün rölanti gibi, düz tekrara yanıt veren bir beceridir.

Hipnagojik kenar, bedava kapıdır. Günde iki kez, uykuya dalarken ve uyanırken, hiç çaba harcamadan tetadan geçersiniz. Bütün numara, geçiş sırasında bir farkındalık ipliğini korumaktır. Murphy bu pencereyi bilinçaltına yazmak için kullandı; Monroe onu bedenini terk etmek için kullandı; ilk kitabın BDD bölümü ikisini de belgeliyor. Aynı eşik, farklı varış yerleri, ve zaten atmak üzere olduğunuz dikkatten başka size hiçbir şeye mal olmaz.

İkili ritimler yardımlı kapıdır. İlk kitabın BDD bölümünün açıkladığı gibi, bir kulağa 170 Hz, diğerine 174 Hz besleyin, beyin 4 Hz farkını üretir, tetaya doğru sürükler. Monroe, Hemi-Sync'i bunun üzerine kurdu, ve binlerce kişi enstitüsünde bunun aracılığıyla BDD tekniğini öğrendi. Herkes için aynı şekilde çalışmaz, ama henüz yardımsız erişemediğiniz durumları bulmak için eğitim tekerlekleri olarak ucuz ve zararsızdır.

Nefes çalışması somatik kapıdır. Uzatılmış nefes verişlerle yavaş nefes alma, sinir sistemini vitesi düşürür ve güvenilir bir şekilde sizi alfaya yaklaştırır; trafikte, bir toplantıdan önce, tartışmanın ortasında durumunuzu talep üzerine hareket ettirmenin en hızlı yoludur. Yoğun stiller, yarım saat ve daha fazla sürdürülen hızlı bağlantılı nefes, filtreyi çok daha geniş açabilir, bir sonraki kapıyla aynı saygı kategorisine girecek kadar geniş.

Ve psikedelikler, kimyasal manivela. Modelin terimleriyle, filtreyi farmakolojik olarak zorla açarlar, hiçbir beceri gerektirmez, ve ilk kitabın psikedelikler bölümü hem üretmek yerine ortaya çıkardıklarına dair kanıtları, hem de dürüst uyarıları ortaya koydu, ki bunları sıkıştırılmış biçimde tekrarlayacağım: psikotik hassasiyeti olan kimse için değil, gelişigüzel değil, hazırlık, niyet ve idealde deneyimli bir rehber olmadan değil. Manivelaya itirazım, işe yaramadığı değil. Kapatmayı öğrenmediğiniz bir kapıyı, seçmediğiniz bir yoğunlukta açması, ve hiçbirinin daha yavaş kapıların inşa ettiği ayar becerisini inşa etmemesidir. Bu maddeleri kullanan her geleneksel kültür, onları tam olarak modern rekreasyonel kullanımın attığı güvenlik yapılarına sardı.

Bir Pratik Yolu

İşte gerçek bir işi olan gerçek bir kişinin izleyebileceği bir ilerleme. Tek kural: basamak atlamayın.

Birinci aşama, günlük alfa. Günde on dakika, rahat oturun, gözler kapalı, birden ona kadar nefes sayın ve baştan başlayın. Saymak yerine düşündüğünüzü fark ettiğinizde, ki edeceksiniz, sürekli, yoruma girmeden geri dönün. Zaman esneklik kazandığında ve bedenin sınırları yumuşadığında güvenilir bir şekilde alfaya dokunuyorsunuz demektir. Hiçbir şeye karar vermeden önce buna dört ila altı hafta verin.

İkinci aşama, durumdan çalışın. Kasıtlı olarak alfaya ulaşabildiğinizde, onu kullanın. Gösterge okumalarınızı orada yapın. Önceki bölümdeki iletim protokolünü orada çalıştırın; alfadan bir yazma işlemi, betadan bağırılandan daha iyi iner. Bu aşama, bu kitabın kontroller kısmının bir teoriden günlük bir döngüye dönüştüğü yerdir.

Üçüncü aşama, uyku kenarı. Hipnagojik pencereye ilgi göstermeye başlayın. Uykuya dalarken, hafif bir farkındalık ipliği tutun ve imgelerin başlamasını sadece izleyin; kapmayın, kapmak sizi uyandırır. Sabahlar genellikle daha kolaydır: uyandığınızda, hareket etmeyin, gözlerinizi açmayın, ve sınır bölgesinde ne kadar süzülebileceğinize bakın. Tetada rölantide çalışmayı öğreniyorsunuz.

Dördüncü aşama, yardımlı derinlik. İkili ses ekleyin, yirmi ila otuz dakika, uzanmış ama uykusuzluk çekmemiş halde. Hedef, farkındalık sürekliliğiyle teta, "beden uykuda, zihin uyanık" durumu. Sadece uykuya daldığınız bir dizi oturum bekleyin. Bu başarısızlık değil, kalibrasyon.

Beşinci aşama, BDD denemeleri. Sadece şimdi. Sabah sınır bölgesinden veya derin bir ses oturumundan, beden tamamen uykuda, farkındalık sağlam, bedeni hareket ettirmeyi bırakır ve bunun yerine, ilk kitabın BDD bölümünün tarif ettiği gibi tam olarak, titreşimlerle birlikte dışarı yuvarlanmayı niyet edersiniz. Aylar bekleyin. Kabaca insanların dörtte biri hayatlarında kendiliğinden bir kez yaşar; bunu kasıtlı olarak yapmak, esas olarak önceki basamaklarınızın ne kadar sağlam olduğuna bağlı olan, diğerleri gibi bir beceridir. Bir ila dördüncü aşamalarda inşa ettiğiniz her şey, sessiz zihin, sınır bölgesi toleransı, tuhaf beden hislerine tepkisizlik, tam olarak bu basamağın yapıldığı şey.

Günde on dakika, hepsinin giriş ücretidir. Durumlar hiçbir zaman zor kısım olmadı. Tutarlılık öyledir.