ส่วนที่ III: ปุ่มควบคุม

บทที่ 9: การปรับสถานะ

ตัวกรองที่ทำให้เสาอากาศของคุณแคบนั้นไม่ตายตัว มันเปิดและปิดตามสถานะของสมอง และสถานะของสมองสามารถวัดได้ ฝึกฝนได้ และส่วนใหญ่เป็นฟังก์ชันของสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังทำอยู่ บทนี้คือคู่มือการปรับจูน นั่นคือ สถานะใดที่เปิดตัวกรอง ประตูใดที่ผลิตสถานะเหล่านั้นได้อย่างน่าเชื่อถือ และเส้นทางการฝึกฝนที่เริ่มจากสิบนาทีต่อวันไปจนถึงการพยายามทำงานประสบการณ์นอกกาย ในลำดับที่ถูกต้อง

บันไดสถานะมักถูกบรรยายในแถบคลื่นสมอง และแม้ว่าแบบจำลองในหนังสือเล่มนี้จะปฏิบัติต่อสมองในฐานะเครื่องรับส่งสัญญาณมากกว่าแหล่งกำเนิด แถบเหล่านี้ก็ยังคงเป็นเครื่องหมายหน้าปัดที่ดีที่สุดที่มีอยู่ เบตา ประมาณ 13 เฮิรตซ์ขึ้นไป คือโหมดงานปกติ นั่นคือ ตื่นตัว พูดได้ กรองที่ระดับสูงสุด มันคือสถานะที่วิวัฒนาการปรับให้เหมาะกับการไม่ถูกกิน และมันแทบไม่มีประโยชน์เลยสำหรับการรับสัญญาณ ช่องสัญญาณถูกอุดตันด้วยการจราจรของตัวคุณเอง อัลฟ่า 8 ถึง 12 เฮิรตซ์ คือสภาวะผ่อนคลายและตื่นตัวเบา ๆ และมันคือสถานะเปิดแรก หนังสือเล่มแรกครอบคลุมวิธีของซิลวา ซึ่งฝึกคนกว่า 500,000 คนให้ไปถึงอัลฟ่าโดยตั้งใจและทำงานจากตรงนั้น การเยียวยา การรับรู้ในระยะไกล การติดต่อข้อมูลที่พวกเขาไม่มีทางเข้าถึงทางประสาทสัมผัส นั่นคือหลักฐานเชิงปฏิบัติที่แข็งแกร่งที่สุดที่เรามีว่าอัลฟ่าคือประตู ไม่ใช่เพียงดัชนีการผ่อนคลาย ธีตา 4 ถึง 7.5 เฮิรตซ์ คือแถบลึก นั่นคือ ขอบของการหลับ การทำสมาธิลึก สถานะที่คนของมอนโรใช้เป็นจุดปล่อยตัวสำหรับ OBE ต่ำกว่านั้นคือเดลตา การหลับแบบไม่ฝัน ซึ่งอินเทอร์เฟซส่วนใหญ่ดับสนิท

รูปแบบทั้งหมดนี้สอดคล้องกับแบบจำลองเครื่องรับส่งสัญญาณ นั่นคือ ยิ่งเครื่องจักรเฉพาะที่ทำงานน้อยลง ยิ่งมีสิ่งที่ผ่านเข้ามาได้มากขึ้น ทำให้การจราจรเงียบลง ขยายช่องสัญญาณให้กว้างขึ้น

ประตูต่าง ๆ

ห้าวิธีที่เชื่อถือได้ในการเข้าถึง เรียงตามความคร่าว ๆ ว่าจะมีค่าใช้จ่ายกับคุณมากเพียงใด

การทำสมาธิคือทักษะพื้นฐานและเป็นประตูที่ถูกที่สุด ตัดทุกประเพณีออกไป การกระทำหลักก็เหมือนกันทุกที่ นั่นคือ ถอนความสนใจออกจากกระแสความคิดจนกระทั่งกระแสนั้นช้าลง และสถานะจะตกจากเบตาไปสู่อัลฟ่าเอง มันไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ มันคือสิ่งที่คล้ายกับการปล่อยให้เครื่องยนต์เดินเบา และเหมือนกับการเดินเบาที่ราบรื่น มันคือทักษะที่ตอบสนองต่อการทำซ้ำแบบธรรมดา

ขอบไฮพนาโกจิกคือประตูฟรี วันละสองครั้ง ตอนกำลังจะหลับและตอนตื่น คุณผ่านธีตาโดยไม่ต้องออกแรงเลย เคล็ดลับทั้งหมดคือการรักษาเส้นด้ายแห่งสติไว้ระหว่างการผ่านนั้น เมอร์ฟีใช้หน้าต่างนี้ในการเขียนถึงจิตใต้สำนึก มอนโรใช้มันเพื่อออกจากร่างกาย บทว่าด้วย OBE ของหนังสือเล่มแรกบันทึกทั้งสองอย่าง ธรณีประตูเดียวกัน จุดหมายปลายทางต่างกัน และมันไม่มีค่าใช้จ่ายอะไรกับคุณเลยนอกจากความสนใจที่คุณกำลังจะทิ้งไปอยู่แล้ว

จังหวะทวิเสียง (binaural rhythms) คือประตูช่วยเหลือ ดังที่บทว่าด้วย OBE ของหนังสือเล่มแรกอธิบาย ป้อนหูข้างหนึ่งด้วย 170 เฮิรตซ์และอีกข้างด้วย 174 เฮิรตซ์ สมองจะผลิตความแตกต่าง 4 เฮิรตซ์ ดึงเข้าสู่ธีตา มอนโรสร้าง Hemi-Sync จากหลักการนี้ และคนนับพันเรียนรู้เทคนิค OBE ผ่านสถาบันของเขา มันไม่ได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน แต่ในฐานะล้อฝึกหัดสำหรับการค้นหาสถานะที่คุณยังไปไม่ถึงด้วยตัวเอง มันถูกและไม่เป็นอันตราย

การหายใจคือประตูเชิงกาย การหายใจช้าพร้อมการหายใจออกที่ยาวขึ้นช่วยลดระดับระบบประสาทและช่วยให้เข้าใกล้อัลฟ่าได้อย่างน่าเชื่อถือ มันคือวิธีที่เร็วที่สุดในการเปลี่ยนสถานะของคุณตามต้องการ ในการจราจร ก่อนการประชุม ระหว่างการโต้เถียง รูปแบบที่เข้มข้น การหายใจต่อเนื่องอย่างรวดเร็วเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงขึ้นไป สามารถเปิดตัวกรองให้กว้างกว่านั้นมาก กว้างพอที่จะอยู่ในหมวดหมู่ความเคารพเดียวกับประตูถัดไป

และสารไซเคเดลิก ชะแลงทางเคมี ในแง่ของแบบจำลอง มันบังคับให้ตัวกรองเปิดทางเภสัชวิทยา ไม่ต้องใช้ทักษะ และบทว่าด้วยสารไซเคเดลิกของหนังสือเล่มแรกได้วางทั้งหลักฐานว่ามันเปิดเผยมากกว่าจะสร้างขึ้น และคำเตือนที่ตรงไปตรงมา ซึ่งข้าพเจ้าจะทวนซ้ำในรูปแบบย่อ นั่นคือ ไม่เหมาะกับผู้ที่มีความเปราะบางทางจิต ไม่ใช้แบบสุ่มสี่สุ่มห้า ไม่ใช้โดยไม่มีการเตรียมตัว เจตนา และในอุดมคติมีผู้นำทางที่มีประสบการณ์ ข้อคัดค้านของข้าพเจ้าต่อชะแลงนี้ไม่ใช่ว่ามันไม่ได้ผล แต่คือมันเปิดประตูที่คุณยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะปิด ในความเข้มข้นที่คุณไม่ได้เลือก และไม่มีสิ่งใดในนั้นสร้างทักษะการปรับจูนที่ประตูที่ช้ากว่าสร้างขึ้น ทุกวัฒนธรรมดั้งเดิมที่ใช้สารเหล่านี้ห่อหุ้มมันไว้ด้วยโครงสร้างความปลอดภัยแบบเดียวกันที่การใช้เพื่อความบันเทิงสมัยใหม่ทิ้งไป

เส้นทางการฝึกฝน

นี่คือความก้าวหน้าที่คนธรรมดาที่มีงานทำจริง ๆ สามารถทำตามได้ กฎเดียวคือ อย่าข้ามขั้น

ขั้นที่หนึ่ง อัลฟ่าประจำวัน สิบนาทีต่อวัน นั่งสบาย ๆ หลับตา นับลมหายใจหนึ่งถึงสิบ แล้วเริ่มใหม่ เมื่อคุณสังเกตว่าคุณกำลังคิดแทนที่จะนับ และคุณจะเป็นเช่นนั้นตลอดเวลา ให้กลับมาโดยไม่ต้องวิจารณ์ตัวเอง คุณกำลังแตะอัลฟ่าอย่างน่าเชื่อถือเมื่อเวลารู้สึกยืดหยุ่นและขอบเขตของร่างกายอ่อนตัวลง ให้เวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ก่อนตัดสินสิ่งใด

ขั้นที่สอง ทำงานจากสถานะนั้น เมื่อคุณเข้าสู่อัลฟ่าได้ตามต้องการ จงใช้มัน อ่านค่าเข็มวัดของคุณที่นั่น รันโพรโทคอลการส่งสัญญาณจากบทที่แล้วที่นั่น การทำงานเขียนจากอัลฟ่าจะได้ผลดีกว่าที่ตะโกนออกมาจากเบตา นี่คือขั้นที่ส่วนว่าด้วยปุ่มควบคุมของหนังสือเล่มนี้กลายเป็นวงจรประจำวันแทนที่จะเป็นทฤษฎี

ขั้นที่สาม ขอบของการหลับ เริ่มให้ความสนใจกับหน้าต่างไฮพนาโกจิก ขณะคุณกำลังจะหลับ ให้ถือเส้นด้ายแห่งสติเบา ๆ และเพียงแค่เฝ้าดูภาพเริ่มปรากฏ อย่าคว้ามัน การคว้าจะทำให้คุณตื่น ตอนเช้ามักง่ายกว่า นั่นคือ เมื่อตื่นขึ้น อย่าขยับ อย่าลืมตา และดูว่าคุณสามารถลอยอยู่ในดินแดนพรมแดนได้นานเพียงใด คุณกำลังเรียนรู้ที่จะเดินเบาในธีตา

ขั้นที่สี่ ความลึกที่ช่วยเหลือ เพิ่มเสียงทวิเสียง ยี่สิบถึงสามสิบนาที นอนราบแต่ไม่อดนอน เป้าหมายคือธีตาพร้อมความต่อเนื่องของสติ สถานะ "ร่างกายหลับ จิตใจตื่น" คาดหวังช่วงเวลาหนึ่งที่คุณจะแค่หลับไป นั่นไม่ใช่ความล้มเหลว นั่นคือการปรับเทียบ

ขั้นที่ห้า ความพยายามทำ OBE เท่านั้นตอนนี้ จากดินแดนพรมแดนตอนเช้าหรือเซสชันเสียงลึก ร่างกายหลับสนิท สติยังคงอยู่ คุณหยุดขยับร่างกายและแทนที่ด้วยความตั้งใจที่จะกลิ้งออก ตามที่บทว่าด้วย OBE ของหนังสือเล่มแรกบรรยายไว้พอดี พร้อมการสั่นสะเทือนและทั้งหมด คาดหวังหลายเดือน ประมาณหนึ่งในสี่ของคนได้รับประสบการณ์นี้เองในช่วงชีวิตหนึ่ง การทำมันโดยตั้งใจคือทักษะเหมือนทักษะอื่นใด ถูกจำกัดส่วนใหญ่ด้วยว่าขั้นก่อนหน้าของคุณมั่นคงเพียงใด ทุกสิ่งที่คุณสร้างในขั้นที่หนึ่งถึงสี่ นั่นคือ จิตใจที่สงบ ความอดทนต่อดินแดนพรมแดน การไม่ตอบสนองต่อความรู้สึกแปลก ๆ ของร่างกาย คือสิ่งที่ขั้นนี้ประกอบขึ้นมาจากมันพอดี

สิบนาทีต่อวันคือค่าธรรมเนียมแรกเข้าของทั้งหมดนี้ สถานะเหล่านั้นไม่เคยเป็นส่วนที่ยากเลย ความสม่ำเสมอต่างหากที่ยาก