제3부: 직접 탐구를 위한 방법들

11장: 유체이탈 경험, 당신의 영혼이 몸을 떠날 때

유체이탈 경험(Out of Body Experience, 아스트랄 투사라고도 불린다)은 당신의 영혼 혹은 의식이 당신의 물리적 몸에서 분리되는 과정이다. 전생 퇴행이 복원된 기억을 통해 영혼의 존재에 대한 간접적인 증거를 준다면, 유체이탈 경험은 당신에게 직접적인 증거를 준다. 당신은 몸을 떠나, 침대에서 잠든 자신의 몸을 내려다보고, 그다음 평범한 각성된 삶보다 더 생생하고 더 실재하게 느껴지는 실재를 탐험한다.

나는 그 마지막 지점을 강조하고 싶은데, 모든 유체이탈 실천가가 똑같은 말을 하며, 그것은 깊이 직관에 반한다. 당신이 몸 밖에 있을 때, 실재는 꿈같거나 흐릿하게 느껴지지 않는다. 그것은 더 날카롭게 느껴진다. 색깔들이 더 생생하다. 지각은 더 명료하다. 당신은 물리적 몸 안에 있을 때보다 더 깨어있고, 더 살아있고, 더 현존한다고 느낀다. 만약 유체이탈 경험이 그저 뇌의 오류나 특별히 생생한 꿈에 불과하다면 예상했을 것과는 정반대다.

유체이탈 경험이 일어나는 방식

유체이탈 경험은 대개 두 가지 방식 중 하나로 일어난다.

자발적인 방식: 이것들은 당신이 잠을 자거나 낮잠을 자다가 살짝 의식이 생길 때, 바로 잠에서 깨어나는 그 경계에서 일어나는 경향이 있는데, 물리적 몸을 움직이는 대신, 그것을 완전히 무시하고 물리적으로 움직이지 않은 채 천천히 구르거나 일어서려는 의도를 방출한다. 그 생각이나 의도만으로도 대개 그 분리를 촉발하기에 충분하다. 그것은 보통 진동, 때로는 강렬한, 몸 전체에 걸친 윙윙거리는 감각들, 그리고 당신이 튀어나올 때까지 나는 휙 하는 소리를 동반한다.

만약 당신이 유체이탈 경험에 대해 들어본 적이 없다면, 이것들은 진정으로 무서울 수 있다. 침대에서 마비된 것처럼 느끼고, 에너지로 윙윙거리며, 그다음 갑자기 자신의 잠든 몸 위에 떠 있는 것을 상상해보라. 맥락 없이는, 당신은 자신이 죽어가고 있거나 미쳐가고 있다고 생각할 것이다. 맥락이 있으면, 당신은 실제로 무슨 일이 일어났는지 깨닫는다. 당신의 의식이 몸을 떠나, 그것을 되돌아보고, 돌아온 것이다.

의도적인 방식: 당신은 또한 특정한 기법들을 통해 유체이탈 경험을 유도할 수 있다. 가장 효과적인 것 중 하나는 **헤미싱크(Hemi-Sync, Hemispheric Synchronization)**라고 불리는 명상적인 소리를 듣는 것을 포함하는데, 이는 본질적으로 먼로 연구소(Monroe Institute)에서 로버트 먼로가 개발한 바이노럴 비트다.1 그 아이디어는 간단하다. 뇌가 각 귀에서 약간 다른 두 주파수를 들으면, 그것은 그 둘 사이의 차이와 같은 세 번째 주파수를 만들어낸다. 예를 들어, 한쪽 귀에는 170Hz, 다른 쪽 귀에는 174Hz는 4Hz의 뇌파를 만들어내는데, 이는 깊은 명상이나 얕은 수면과 관련된 뇌파 상태인 세타 범위(4-7.5Hz)에 속한다. 이러한 오디오 패턴들을 사용함으로써, 당신은 유체이탈 경험을 가능하게 만드는 특정한 이완 상태로 당신의 뇌를 안내할 수 있다.

선구자들

로버트 먼로(Robert Monroe)(1915-1995)는 현대 유체이탈 경험 연구의 할아버지다. 영성에 사전 관심이 전혀 없던 버지니아의 사업가였던 먼로는 1958년 그를 겁먹게 만든 자발적인 유체이탈 경험을 시작했다. 그는 자신이 미쳐가고 있다고 생각했다. 그는 의사들을 찾아갔다. 그는 뇌 스캔을 받았다. 모든 것이 정상으로 나왔다.

그 경험들을 억누르기보다, (실용적이고 호기심 많은 사람인) 먼로는 그것들을 체계적으로 탐구하기로 결정했다. 그는 자신의 첫 책 Journeys Out of the Body(1971)에서 모든 것을 꼼꼼하게 문서화했으며, 이 책은 이 분야의 기초적인 텍스트 중 하나로 남아 있다.2

수십 년에 걸친 탐사를 통해 먼로가 발견한 것은 범주화하기 어려웠다. 그의 두 번째 책 Far Journeys(1985)에서,3 그는 비인간적 실체들과 조우하고, 그가 서로 다른 "로케일(Locales)"(뚜렷한 차원적 환경들)이라 부르는 것을 방문하고, 영어에는 없는 경험들을 위한 완전히 새로운 어휘를 개발하는 것을 묘사했다.

먼로의 가장 흥미로운 조우 중 하나는 그가 "BB"라고 부른 실체와의 것이었는데, 그가 KT-95라고 지정한 완전히 낯선 차원적 실재에서 온 존재였다. BB는 인간이 아니었고, 인간이었던 적도 없었으며, 근본적으로 다른 방식으로 실재를 지각했다. 그들의 소통을 통해, 먼로는 인간 의식이 뚜렷한 서명, 그가 "M 밴드 소음"이라고 부른 것을 지녔다는 것을 배웠는데, 이는 비인간 지성체들에게 인식 가능하고, 솔직히 말해 압도적인 것이었다. 우리의 혼돈스러운 감정적 출력은 보아하니 더 넓은 우주에서 일종의 구경거리인 듯하다.3

먼로는 이후 버지니아에 먼로 연구소를 설립했고, 이것은 오늘날에도 여전히 운영되며 헤미싱크 기술을 통해 유체이탈 기법을 가르치는 프로그램들을 제공한다.1 그곳에서 수천 명의 사람들이 유체이탈 경험을 하는 법을 배웠다.

그의 마지막 책 Ultimate Journey(1994)에서, 먼로는 의식 탐구의 가장 진보된 단계들, 즉 존재의 여러 "고리(Rings)" 혹은 수준들을 통한 진행을 묘사했으며, 이는 의식이 우리가 물리적 삶에서 경험하는 그 어떤 것보다 훨씬 더 나아간 단계들을 통해 진화한다는 것을 시사한다.4

**윌리엄 뷸먼(William Buhlman)**은 유체이탈 경험 연구의 또 다른 거인이다. 그의 책 Adventures Beyond the Body는 아마도 스스로 유체이탈 경험을 하고 싶어하는 누구에게든 가장 실용적인 실행 가이드일 것이다. 뷸먼은 연구가 인구의 대략 25%가 최소 한 번의 자발적인 유체이탈 경험을 했음을 시사한다고 지적하며, 대부분은 그것을 이해할 틀이 없기 때문에 그것을 이상한 꿈이나 수면 이상으로 일축한다고 말한다.5

뷸먼의 작업은 유체이탈 경험의 변형적 잠재력을 강조한다. 의식이 몸과 독립적이라는 것을 읽는 것은 한 가지 일이다. 그것을 직접 경험하는 것, 자신의 잠든 몸을 내려다보며 절대적인 명료함으로 이렇게 생각하는 것은 완전히 다른 일이다. "나는 저 몸이 아니다. 나는 그것을 바라보고 있는 의식이다." 그 단 하나의 경험만으로도 죽음에 대한 두려움을 영구적으로 해소할 수 있다.

호주의 연구자인 **로버트 브루스(Robert Bruce)**는 그의 책 Astral Dynamics에서 더 기술적인 이해를 더했다.6 브루스는 비물리적 몸의 3층 모델을 확인했다.

  1. 물리적 몸: 당신이 아는 것. 살과 뼈.
  2. 에테르체(etheric body): 어떤 전통들이 "은색 코드(silver cord)"라고 부르는 것에 의해 물리적 몸에 묶인, 미묘한 에너지 분신. 그것은 제한된 범위를 가진다. 당신은 즉각적인 환경 주변을 움직일 수 있지만 멀리 여행할 수는 없다.
  3. 아스트랄체(astral body): 더 높은 차원의 탈것. 일단 에테르체로부터도 분리되면, 당신은 훨씬 더 많은 자유를 가지며, 어디든 여행하고, 다른 차원들을 방문하고, 비물리적 존재들과 상호작용할 수 있다.

이 구분은 단지 이론적인 것이 아니라 실용적이다. 많은 초보자들이 유체이탈 경험을 하지만 에테르체 안에 머물러, 자신의 물리적 형태 근처에서 떠다닌다. 에테르체 층도 벗어나는 완전한 아스트랄 투사는 더 깊고 더 자유로운 경험이다.

올리버 폭스와 관문으로서의 자각몽의 발견

가장 초기의, 그리고 가장 유익한 유체이탈 경험 기록 중 하나는 **올리버 폭스(Oliver Fox)**로부터 온다. 1902년 자각몽과 아스트랄 투사 연구 둘 다의 기초가 될 기법을 발견한 영국의 연구자다.7

폭스는 13세에 부모를 모두 잃었고, 이는 자연스럽게 그의 마음을 죽음과 그 너머에 대한 질문으로 돌렸다. 그는 강신술 문헌을 읽었고, 테이블 돌리기 세션들을 실험했으며, 의식이 물리적 죽음을 넘어 살아남는지 이해하려는 열망에 사로잡혔다.

그 돌파구는 1902년 봄에 왔다. 폭스는 자신의 동네를 걷는 평범한 꿈을 꾸고 있었는데, 그때 그는 불가능한 무언가를 알아챘다. 거리 위의 포장석들이 위치를 바꾼 것이었다. 그것들의 긴 변은, 보통 연석과 수직으로 놓여 있는데, 이제는 그것과 평행했다.

이 작은 관찰은 폭스가 "지식의 꿈(Dream of Knowledge)"이라고 부른 무언가를 촉발했는데, 이는 꿈 안에서 완전히 의식적이 되는 순간이었다.

"그때 그 해결책이 나에게 번뜩였다. 이 영광스러운 여름 아침이 실재만큼 실재처럼 느껴졌지만, 나는 꿈을 꾸고 있었던 것이다! 이 사실을 깨달으면서, 그 꿈의 질은 이 경험을 해본 적 없는 사람에게 전달하기 매우 어려운 방식으로 변했다. 즉시, 삶의 생생함은 백배로 증가했다. 바다와 하늘과 나무들이 그토록 매혹적인 아름다움으로 빛난 적은 없었다. 평범한 집들조차 살아있고 신비롭게 아름다워 보였다. 나는 그토록 절대적으로 좋았던 적이, 그토록 명료한 정신이었던 적이, 그토록 신성하게 강력했던 적이, 그토록 형언할 수 없이 자유로웠던 적이 없었다!"

그 경험은 단 몇 순간만 지속되었는데, 그 감정적 강도가 그의 정신적 통제를 압도하여 그를 다시 평범한 수면으로 튕겨냈다. 그러나 그것으로 충분했다. 폭스는 남은 생을 그가 "비판적 기능(critical faculty)"이라고 부른 것을 발전시키는 데 보냈는데, 이는 꿈 안에서 불가능한 것들을 알아채고 그 인식을 완전한 유체이탈 인식으로의 발사대로 사용하는 능력이었다.7

폭스의 방법은 우아하게 단순하다. 당신의 경험 안에서 무언가가 앞뒤가 맞지 않을 때 알아채도록 스스로를 훈련하라. 4개의 눈을 가진 여성. 밤새 바뀐 거리. 당신이 한 번도 있어본 적 없는 방. 각성된 삶 동안 이 비판적 인식을 더 많이 발전시킬수록, 그것이 수면 중에 발동하여 평범한 꿈에서 자각적 인식으로, 완전한 아스트랄 분리로의 전환을 촉발할 가능성이 더 높아진다.

마르크 오번: 프랑스의 탐험가

**마르크 오번(Marc Auburn)**은 프랑스의 유체이탈 실천가로, 그의 책 0,001%, l'experience de la realite("0.001%, 실재의 경험")는 내가 접한 것 중 가장 광범위하고 상세한 유체이탈 탐사 몇 가지를 기록한다.8 오번은 우리의 목적에 중요한데, 그가 유체이탈 경험, 외계인, 의식의 본성이라는 여러 주제를 연결하기 때문이다.

오번의 가장 놀라운 기록 중 하나는 유체이탈 경험 중 그의 의식이 외계 우주선으로 여행한 밤을 묘사한다. 그의 영혼은 갔지만 그의 몸은 침대에서 잠들어 있었다. 이 기록을 놀랍게 만드는 것은 그 우주선 안의 외계인들이 실제로 그의 존재를 감지할 수 있었다는 것이다. 그들은 그를, 자신들의 물리적 우주선을 방문하는 비물리적 인간 의식을 감지했고, 그에게 떠나달라고 요청했다. 그는 환영받지 못했다.

이것이 함의하는 바를 생각해보라. 이 존재들은 물리적 몸이 아니라, 전자기 신호가 아니라, 의식 그 자체를 감지할 수 있을 만큼 진보된 기술을 가지고 있다. 그것은 현재의 인간 기술을 훨씬 뛰어넘는 수준의 진보다. 우리는 먼 별들로부터 오는 전파를 겨우 감지할 수 있을 뿐이다. 그들은 다른 영역에서 자신들의 우주선을 방문하는 영혼을 감지할 수 있다.

오번은 또한 그의 유체이탈 탐사 중 매우 낮은 진동의 영역들을 방문한 것을 묘사했는데, 그가 최악의 고문이라고 묘사한 것이 일어나고 있는 장소들이었다. 이 기록들은 사후세계가 순전히 선의로만 이루어져 있는지에 대해 어떠한 의심을 불러일으키는 몇 안 되는 것들 중 하나이며, 그것이 내가 죽음에 관한 장에서 그것들을 언급한 이유다.

유체이탈 경험 중에 배우는 것

몸을 떠날 때 몇 가지가 즉시 명백해지며, 이것들은 사실상 모든 유체이탈 실천가의 보고에 걸쳐 일관된다.

실재는 전적으로 의도와 집중에 관한 것이다. 저편에서는, 당신이 생각하는 것이 실체화된다. 파리를 방문하고 싶은가? 파리를 생각하면 당신은 그곳에 있다. 토성을 방문하고 싶은가? 토성을 생각하라. 거리와 여행 시간의 물리적 개념은 적용되지 않는다. 의식은 생각의 속도로 움직인다.

그러나 결정적인 함정이 있다. 당신의 물리적 몸에 대해 생각하는 것은 설령 당신이 수백만 광년 떨어져 있더라도 당신을 즉시 그 안으로 돌려보낸다. 이것이 경험 많은 유체이탈 실천가들이 분리 후 침실로부터 재빨리 벗어나는 것을 강조하는 이유다. 당신의 물리적 몸 근처에 머무는 것, 심지어 그것을 힐끗 보는 것만으로도 즉각적인 자기 인력이 생겨 당신을 곧바로 빨아들인다. 유체이탈 실천의 초기에, 경험이 드물고 소중할 때, 침대에서 자신의 잠든 몸을 보는 바람에 그것을 잃는 것은 믿을 수 없을 만큼 좌절스럽다.

세상은 밖에서 보면 다르게 보인다. 유체이탈 탐험가들은 물리적 몸 안에서는 보이지 않는 것들을 볼 수 있다. 치유자들이 작업하는 에너지들, 우리가 오라라고 부르는 것들이 보이고 만져진다. 모든 사람, 모든 물체, 모든 살아있는 것은 그것을 둘러싼 에너지장을 가지고 있다. 에스더 힉스가 "소용돌이"라고 묘사하는 것은 저편에서 실제로 보고 느낄 수 있는 무언가다.

당신은 어디든 갈 수 있다. 지구 안으로. 어떤 나라로든. 어떤 행성으로든. 우주는 당신의 놀이터다. 사람들이 유체이탈 경험 중에 했다고 보고하는 재미있는 일들 중 일부는 벽을 통과해 날아다니는 것, 해저 바닥으로 뛰어드는 것, 산의 내부를 방문하는 것, 그리고 태양계 주위를 휙휙 날아다니는 것을 포함한다. 그 자유의 느낌은 도취적이다.

하지만 유체이탈 경험에는 한계가 있다. 그것들이 다른 영역에서 영혼으로 존재한다는 것이 어떤 것인지에 대한 직접적인 이해를 당신에게 주고, 지구 차원 주변을 서성이는 다른 죽은 사람들을 볼 수 있게 해주기는 하지만, 당신은 영혼들이 실제로 죽을 때 거치는 것과 같은 과정을 거치지는 않는다. 당신은 방문하고 있는 것이지, 전환하고 있는 것이 아니다. 그래서 유체이탈 경험만으로는 죽음 이후에 무슨 일이 일어나는지, 영혼들이 어떻게 조직되는지, 왜 우리가 환생하는지에 대한 완전한 이해를 주지 못한다. 그 더 깊은 이해를 위해서는, 완전한 죽음-재탄생 순환의 기억에 접근하는 전생 퇴행이 필요하다.

그렇긴 해도, 유체이탈 경험은 전생 퇴행을 아름답게 보완한다. 전생 퇴행은 당신에게 서사, 당신 영혼의 여정에 대한 이야기를 준다. 유체이탈 경험은 당신에게 직접적인 경험, 당신이 당신의 몸이 아니라는 본능적이고 부인할 수 없는 앎을 준다.

유체이탈 경험 중 악령의 역할

새로운 유체이탈 실천가들이 처음 마주치는 것 중 하나는 지구 차원에 가까운 가장 낮은 비물리적 주파수 주변에서 어슬렁거리는 두려움을 먹고 사는 실체들이다. 그들은 당신을 겁주려 하는데(무서운 이미지들, 시끄러운 소리들, 위협적인 형상들), 당신의 공포가 그들의 식사이기 때문이며, 그 두려움은 보통 당신을 몸으로 다시 충격적으로 돌려보내 유체이탈 경험을 끝낸다. 그 메커니즘, 그리고 당신의 심장으로부터 진정한 사랑을 방출하는 방어법은 영적 위험에 관한 장에서 완전히 다루어진다. 그저 시작하기 전에 이러한 실체들이 분리 시에 흔하다는 것, 그리고 그것들을 흩어버리는 것은 두려움이 아니라 사랑이라는 것을 알아두라.

유체이탈 탐험가 지망생들을 위한 실용적인 조언

나를 포함한 많은 사람들이 단 한 번의 유체이탈 경험도 얻지 못한 채 몇 달을 시도하며 보낼 수 있다. 그 기법들은 숙달하기 어려우며, 자연스럽게 그것들을 경험하지 못하는 사람들에게는 많은 연습을 필요로 한다. 만약 당신이 이미 명상을 잘한다면, 그것이 많은 도움이 되는데, 마음을 고요하게 하는 능력이 가장 중요한 기술이기 때문이다.

전문가들로부터의 몇 가지 팁:

  1. 잠의 가장자리에서 연습하라. 최면 유도 상태(막 잠들려는 순간)와 최면 종료 상태(막 깨어나는 순간)는 당신의 기회의 창이다. 당신이 깨어나는 것을 느낄 때, 물리적 몸을 움직이지 마라. 눈을 감은 채로 유지하라. 대신, 실제로 움직이지 않고, 당신의 의도만으로, 오직 당신의 의식만으로 "구르거나" "떠오르려" 시도하라.

  2. 진동을 활용하라. 많은 사람들이 분리 지점에 접근하면서 강렬한 진동을 느낀다. 그것들을 두려워하지 마라. 그것들에 기대라. 그것들은 분리가 임박했다는 신호다.

  3. 즉시 당신의 몸에서 멀어져라. 밖으로 나오는 즉시, 움직여라. 벽을 통과해 날아가라. 밖으로 나가라. 거리를 벌려라. 잠든 자신의 몸을 보는 것은 가장 빠르게 다시 튕겨 들어가는 방법이다.

  4. 윌리엄 뷸먼을 읽어라. 그의 Adventures Beyond the Body는 이용 가능한 가장 실용적인 가이드다.5 로버트 먼로의 3부작은 더 큰 그림을 이해하는 데 필수적이다. 로버트 브루스의 Astral Dynamics는 기술적 메커니즘에 훌륭하다.6

  5. 헤미싱크를 시도해보라. 먼로 연구소의 오디오 프로그램들은 특히 당신의 뇌를 유체이탈 경험에 도움이 되는 상태로 안내하도록 설계되었다.1 모두에게 효과가 있지는 않겠지만, 수천 명에게 도움을 주어왔다.

  6. 인내심을 가져라. 어떤 사람들은 시도한 지 며칠 만에 첫 유체이탈 경험을 한다. 다른 사람들은 몇 달이 걸린다. 어떤 운 좋은 사람들은 평생 동안 자발적으로 그것들을 경험해왔으며, 어릴 때부터 저편에서 다양한 차원들을 탐구하며 밤을 보내면서, 나머지 우리가 한 번에 짧은 여행 하나씩 얻어야 하는 지식을 평생에 걸쳐 축적해왔다.

그 경험은, 그것이 올 때, 모든 연습의 순간들만큼의 가치가 있다. 왜냐하면 당신이 몸을 단 한 번이라도 떠나본 적이 있다면(당신이 자신의 잠든 형체 위에 떠서 절대적이고 흔들리지 않는 확신으로 "나는 이 몸이 아니다"라고 생각해본 적이 있다면), 세상은 결코 다시는 같아 보이지 않기 때문이다.

출처

  1. 먼로 연구소, 헤미싱크 오디오 안내 기술. 1970년대 로버트 먼로가 개발한 특허 받은 바이노럴 비트 기술. 그의 첫 번째 주파수 추종 반응(Frequency Following Response) 특허는 1975년에 발급되었다. https://hemi-sync.com/research-papers/the-hemi-sync-process/

  2. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). 1958년부터 시작된 그의 자발적인 유체이탈 경험을 문서화한 먼로의 첫 책. https://archive.org/details/journeysoutofbod00monr

  3. Robert A. Monroe, Far Journeys (Doubleday, 1985). 로케일 용어, 로트, M 밴드, 그리고 KT-95로부터 온 실체와의 조우의 출처.

  4. Robert A. Monroe, Ultimate Journey (Doubleday, 1994). 먼로 3부작의 마지막 책.

  5. William Buhlman, Adventures Beyond the Body: How to Experience Out-of-Body Travel (HarperSanFrancisco, 1996). 이 장에서 인용된 자발적인 유체이탈 경험에 대한 통계의 출처. https://archive.org/details/adventuresbeyond0000buhl

  6. Robert Bruce, Astral Dynamics: A New Approach to Out-of-Body Experiences (Hampton Roads Publishing, 1999). https://archive.org/details/astraldynamicsne0000bruc

  7. Oliver Fox (휴 G. 캘러웨이의 필명), Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences (Rider & Co., 1939; 미국판, Citadel Press, 1962). 1902년 "지식의 꿈" 기록과 인용된 구절의 출처. https://archive.org/stream/APFOX/AP%20FOX_djvu.txt

  8. Marc Auburn, 0,001% L'expérience de la réalité (Éditions Atlantes, 2013). https://www.editions-atlantes.fr/produit/0001-lexperience-de-la-realite/