Parte III: Metodi per l'Esplorazione Diretta

Capitolo 11: Le Esperienze Extracorporee, Quando la Tua Anima Lascia il Tuo Corpo

Un'Esperienza Extracorporea (chiamata anche Proiezione Astrale) è il processo attraverso cui la tua anima o coscienza si distacca dal tuo corpo fisico. Se la regressione alle vite passate ti dà prove di seconda mano dell'esistenza dell'anima attraverso ricordi recuperati, le esperienze extracorporee ti danno una prova diretta. Lasci il tuo corpo, lo guardi dall'alto mentre dorme nel letto, e poi esplori una realtà che sembra più vivida e più reale della normale vita di veglia.

Voglio insistere su quest'ultimo punto, perché ogni singolo praticante di esperienze extracorporee dice la stessa cosa, ed è profondamente controintuitivo: quando sei fuori dal tuo corpo, la realtà non sembra onirica o confusa. Sembra più nitida. I colori sono più vividi. La percezione è più chiara. Ti senti più sveglio, più vivo, e più presente di quanto tu non sia mai nel tuo corpo fisico. È l'opposto di ciò che ti aspetteresti se le esperienze extracorporee fossero solo un errore cerebrale o un sogno particolarmente vivido.

Come Accadono le Esperienze Extracorporee

Le esperienze extracorporee accadono solitamente in uno di due modi.

Il modo spontaneo: Tendono ad accadere quando dormi o fai un pisolino e diventi leggermente cosciente, proprio al limite del risveglio, ma invece di muovere il tuo corpo fisico, lo ignori completamente ed emetti l'intenzione di rotolarti o alzarti lentamente senza muoverti fisicamente. Il pensiero o l'intenzione da solo è solitamente sufficiente per innescare la separazione. Normalmente è accompagnato da vibrazioni, a volte intense, sensazioni di ronzio in tutto il corpo, e un suono di sfrigolio, finché non fuoriesci.

Queste possono essere genuinamente spaventose se non hai mai sentito parlare di esperienze extracorporee. Immagina di sentirti paralizzato nel letto, ronzante di energia, e poi improvvisamente fluttuare sopra il tuo stesso corpo addormentato. Senza contesto, penseresti di stare morendo o impazzendo. Con il contesto, ti rendi conto di cosa è realmente accaduto: la tua coscienza ha lasciato il tuo corpo, lo ha guardato indietro, ed è tornata.

Il modo deliberato: Puoi anche indurre esperienze extracorporee attraverso tecniche specifiche. Una delle più efficaci comporta l'ascolto di suoni meditativi chiamati Hemi-Sync (Sincronizzazione Emisferica), essenzialmente battiti binaurali sviluppati da Robert Monroe al Monroe Institute.1 L'idea è semplice: quando il cervello sente due frequenze leggermente diverse in ciascun orecchio, produce una terza frequenza uguale alla differenza tra loro. Per esempio, 170 Hz in un orecchio e 174 Hz nell'altro producono onde cerebrali a 4 Hz, che rientrano nel range theta (4-7,5 Hz), lo stato di onde cerebrali associato alla meditazione profonda o al sonno leggero. Usando questi schemi audio, puoi guidare il tuo cervello nello specifico stato di rilassamento che rende possibili le esperienze extracorporee.

I Pionieri

Robert Monroe (1915-1995) è il nonno della moderna ricerca sulle esperienze extracorporee. Un uomo d'affari della Virginia senza alcun interesse precedente per la spiritualità, Monroe cominciò ad avere esperienze extracorporee spontanee nel 1958 che lo terrorizzarono. Pensava di stare impazzendo. Andò dai medici. Fece scansioni cerebrali. Tutto risultò normale.

Piuttosto che sopprimere le esperienze, Monroe (essendo un uomo pratico e curioso) decise di esplorarle sistematicamente. Documentò tutto meticolosamente nel suo primo libro, Journeys Out of the Body (1971), che rimane uno dei testi fondamentali del campo.2

Ciò che Monroe scoprì nel corso di decenni di esplorazione era difficile da categorizzare. Nel suo secondo libro, Far Journeys (1985),3 descrisse di incontrare entità non-umane, visitare ciò che chiamava diverse "Località" (ambienti dimensionali distinti), e sviluppare un vocabolario interamente nuovo per esperienze che non avevano parole in inglese:

Uno degli incontri più affascinanti di Monroe fu con un'entità che chiamò "BB", un essere proveniente da una realtà dimensionale completamente aliena che designò KT-95. BB non era umano, non era mai stato umano, e percepiva la realtà in modi fondamentalmente diversi. Attraverso la loro comunicazione, Monroe apprese che la coscienza umana ha una firma distintiva, ciò che chiamò "rumore della Banda M", che è riconoscibile e, francamente, travolgente per le intelligenze non-umane. Il nostro caotico output emotivo è a quanto pare qualcosa di uno spettacolo nel più ampio cosmo.3

Monroe proseguì fondando il Monroe Institute in Virginia, che opera ancora oggi, offrendo programmi che insegnano tecniche di esperienza extracorporea attraverso la tecnologia Hemi-Sync.1 Migliaia di persone hanno imparato lì ad avere esperienze extracorporee.

Nel suo ultimo libro, Ultimate Journey (1994), Monroe descrisse gli stadi più avanzati dell'esplorazione della coscienza, una progressione attraverso molteplici "Anelli" o livelli di esistenza, suggerendo che la coscienza si evolve attraverso stadi ben oltre qualsiasi cosa sperimentiamo nella vita fisica.4

William Buhlman è l'altro gigante della ricerca sulle esperienze extracorporee. Il suo libro Adventures Beyond the Body è probabilmente la guida pratica più utile per chiunque voglia vivere un'esperienza extracorporea in prima persona. Buhlman osserva che la ricerca suggerisce che circa il 25% della popolazione ha avuto almeno un'esperienza extracorporea spontanea, e la maggior parte la liquida come uno strano sogno o un'anomalia del sonno perché non ha alcuna cornice concettuale per comprenderla.5

Il lavoro di Buhlman enfatizza il potenziale trasformativo delle esperienze extracorporee. Una cosa è leggere della coscienza indipendente dal corpo. Un'altra cosa interamente è sperimentarlo direttamente, guardare dall'alto il proprio corpo addormentato e pensare, con assoluta chiarezza: "Non sono quel corpo. Sono la coscienza che lo guarda." Quella singola esperienza può dissolvere permanentemente la paura della morte.

Robert Bruce, un ricercatore australiano, aggiunse una comprensione più tecnica con il suo libro Astral Dynamics.6 Bruce identificò un modello a tre strati del corpo non-fisico:

  1. Il corpo fisico: Ciò che conosci. Carne e ossa.
  2. Il corpo eterico: Un sottile doppio energetico, ancorato al corpo fisico da ciò che alcune tradizioni chiamano il "cordone d'argento." Ha un raggio limitato, puoi muoverti intorno al tuo ambiente immediato ma non puoi viaggiare lontano.
  3. Il corpo astrale: Il veicolo di dimensione superiore. Una volta separato anche dal corpo eterico, hai molta più libertà, capace di viaggiare ovunque, visitare altre dimensioni, e interagire con esseri non-fisici.

Questa distinzione è pratica, non solo teorica. Molti principianti hanno esperienze extracorporee ma rimangono nel corpo eterico, fluttuando vicino alla loro forma fisica. La piena proiezione astrale, in cui ci si libera anche dallo strato eterico, è un'esperienza più profonda e più liberatoria.

Oliver Fox e la Scoperta del Sogno Lucido come Portale

Uno dei resoconti più antichi e istruttivi sulle esperienze extracorporee proviene da Oliver Fox, un ricercatore britannico che scoprì una tecnica nel 1902 che sarebbe in seguito diventata il fondamento sia della ricerca sul sogno lucido sia sulla proiezione astrale.7

Fox aveva perso entrambi i genitori all'età di 13 anni, il che naturalmente rivolse la sua mente verso domande sulla morte e su cosa ci fosse oltre. Lesse letteratura spiritualista, sperimentò con sedute di tavolino, e divenne consumato dal desiderio di capire se la coscienza sopravvivesse alla morte fisica.

La svolta arrivò nella primavera del 1902. Fox stava sognando, un sogno ordinario in cui camminava per il suo quartiere, quando notò qualcosa di impossibile: le pietre pavimentate della strada avevano cambiato posizione. I loro lati lunghi, che normalmente correvano perpendicolari al marciapiede, erano ora paralleli a esso.

Questa piccola osservazione innescò qualcosa che Fox chiamò il "Sogno della Conoscenza", il momento di diventare pienamente cosciente dentro un sogno:

"Poi la soluzione mi balenò addosso: sebbene questa gloriosa mattina d'estate sembrasse reale come solo il reale può essere, stavo sognando! Con la realizzazione di questo fatto, la qualità del sogno cambiò in un modo molto difficile da trasmettere a chi non ha avuto questa esperienza. Istantaneamente, la vividezza della vita aumentò di cento volte. Mai il mare, il cielo, e gli alberi avevano brillato di una bellezza così affascinante; persino le case ordinarie sembravano vive e misticamente belle. Non mi ero mai sentito così assolutamente bene, così lucido di mente, così divinamente potente, così inesprimibilmente libero!"

L'esperienza durò solo momenti, l'intensità emotiva sopraffece il suo controllo mentale e lo riportò di scatto al sonno ordinario. Ma fu sufficiente. Fox trascorse il resto della sua vita a sviluppare ciò che chiamò la "facoltà critica", la capacità di notare le impossibilità dentro i sogni e usare quel riconoscimento come piattaforma di lancio verso la piena consapevolezza extracorporea.7

Il metodo di Fox è elegantemente semplice: allenati a notare quando qualcosa nella tua esperienza non torna. Una donna con 4 occhi. Una strada che è cambiata nella notte. Una stanza in cui non sei mai stato. Più sviluppi questa consapevolezza critica durante la vita di veglia, più è probabile che si attivi durante il sonno, innescando lo spostamento dal sogno ordinario alla consapevolezza lucida fino alla piena separazione astrale.

Marc Auburn: L'Esploratore Francese

Marc Auburn è un praticante francese di esperienze extracorporee il cui libro 0,001%, l'expérience de la réalité ("0,001%, l'esperienza della realtà") documenta alcune delle esplorazioni extracorporee più estese e dettagliate che io abbia incontrato.8 Auburn conta per i nostri scopi perché fa da ponte tra diversi argomenti, esperienze extracorporee, alieni, e la natura della coscienza.

Uno dei resoconti più sorprendenti di Auburn descrive una notte in cui, durante un'esperienza extracorporea, la sua coscienza viaggiò verso un'astronave aliena. La sua anima andò mentre il suo corpo dormiva nel letto. Ciò che rende questo resoconto notevole è che gli alieni sulla nave potevano effettivamente percepire la sua presenza. Lo rilevarono, una coscienza umana non-fisica in visita alla loro astronave fisica, e gli chiesero di andarsene. Non era il benvenuto.

Considera cosa implica questo. Questi esseri hanno una tecnologia così avanzata che possono rilevare la coscienza stessa, non un corpo fisico, non un segnale elettromagnetico, ma la presenza di una consapevolezza. Questo è un livello di avanzamento ben oltre l'attuale tecnologia umana. Riusciamo a malapena a rilevare onde radio da stelle distanti. Loro possono rilevare un'anima dall'altro regno in visita alla loro nave.

Auburn descrisse anche di aver visitato alcuni regni a vibrazione molto bassa durante le sue esplorazioni extracorporee, luoghi con quelle che descrisse come le peggiori torture in corso. Questi resoconti sono tra i pochi che introducono qualche dubbio sul fatto che l'aldilà sia puramente benevolo, ed è per questo che li ho menzionati nel capitolo sulla morte.

Cosa Impari Durante le Esperienze Extracorporee

Diverse cose diventano immediatamente evidenti quando lasci il tuo corpo, e sono coerenti attraverso virtualmente ogni resoconto di praticanti di esperienze extracorporee:

La realtà riguarda tutta intenzione e focalizzazione. Dall'altra parte, ciò a cui pensi si materializza. Vuoi visitare Parigi? Pensa a Parigi e sei lì. Vuoi visitare Saturno? Pensa a Saturno. I concetti fisici di distanza e tempo di viaggio non si applicano. La coscienza si muove alla velocità del pensiero.

Ma c'è una trappola critica: pensare al proprio corpo fisico ti rimanda indietro in esso istantaneamente, anche se sei a milioni di anni luce di distanza. Ecco perché i praticanti esperti di esperienze extracorporee enfatizzano l'allontanarsi rapidamente dalla propria camera da letto dopo la separazione. Rimanere vicino al proprio corpo fisico, o anche solo dargli un'occhiata, crea un'attrazione magnetica istantanea che ti risucchia dentro immediatamente. All'inizio della tua pratica di esperienze extracorporee, quando le esperienze sono rare e preziose, perderne una perché hai guardato il tuo corpo addormentato nel letto è incredibilmente frustrante.

Il mondo appare diverso dall'esterno. Gli esploratori extracorporei possono vedere cose invisibili dall'interno del corpo fisico. Le energie con cui lavorano i guaritori, ciò che chiamiamo aure, sono visibili e tangibili. Ogni persona, ogni oggetto, ogni essere vivente ha un campo energetico intorno a sé. Ciò che Esther Hicks descrive come "il Vortice" è qualcosa che puoi effettivamente vedere e sentire dall'altra parte.

Puoi andare ovunque. Dentro la Terra. In qualsiasi paese. Su qualsiasi pianeta. L'universo è il tuo parco giochi. Alcune delle cose divertenti che le persone riportano di aver fatto durante le esperienze extracorporee includono volare attraverso i muri, tuffarsi nel fondale oceanico, visitare l'interno delle montagne, e sfrecciare intorno al sistema solare. Il senso di libertà è inebriante.

Ma le esperienze extracorporee hanno un limite: mentre ti danno una comprensione diretta di cosa significhi essere un'anima nell'altro regno, e puoi vedere altre persone defunte che si attardano intorno al piano terrestre, non attraversi lo stesso processo che le anime attraversano quando muoiono davvero. Stai visitando, non facendo la transizione. Quindi le esperienze extracorporee da sole non ti daranno una comprensione completa di cosa accade dopo la morte, di come sono organizzate le anime, o del perché ci reincarniamo. Per quella comprensione più profonda, hai bisogno delle regressioni alle vite passate, che accedono ai ricordi dell'intero ciclo di morte e rinascita.

Detto questo, le esperienze extracorporee completano magnificamente la RVP. La RVP ti dà la narrazione, la storia del viaggio della tua anima. Le esperienze extracorporee ti danno l'esperienza diretta, la conoscenza viscerale, innegabile, che non sei il tuo corpo.

Il Ruolo degli Spiriti Malvagi Durante le Esperienze Extracorporee

Una delle prime cose in cui si imbattono i nuovi praticanti di esperienze extracorporee sono le entità che si nutrono di paura e che si aggirano intorno alle frequenze non-fisiche più basse, vicine al piano terrestre. Cercano di spaventarti (immagini terrificanti, rumori forti, figure minacciose) perché il tuo terrore è il loro pasto, e la paura solitamente ti riporta di scatto nel corpo, ponendo fine all'esperienza extracorporea. Il meccanismo, e la difesa dell'irradiare amore genuino dal cuore, è trattato per intero nel capitolo sui pericoli spirituali. Basta sapere in anticipo che queste entità sono comuni durante la separazione, e che l'amore, non la paura, è ciò che le disperde.

Consigli Pratici per Aspiranti Esploratori di Esperienze Extracorporee

Molte persone, me compreso, possono trascorrere mesi a provarci senza ottenere una singola esperienza extracorporea. Le tecniche sono difficili da padroneggiare e richiedono molta pratica per chi non le sperimenta naturalmente. Se sei già bravo a meditare, questo aiuta molto, la capacità di calmare la mente è l'abilità che conta di più.

Alcuni consigli dai maestri:

  1. Pratica al limite del sonno. Lo stato ipnagogico (appena ti stai addormentando) e lo stato ipnopompico (appena ti stai svegliando) sono le tue finestre di opportunità. Quando ti senti svegliare, non muovere il tuo corpo fisico. Tieni gli occhi chiusi. Invece, prova a "rotolare" o "fluttuare" fuori con la sola coscienza, con l'intenzione e non muovendoti effettivamente.

  2. Usa le vibrazioni. Molte persone sentono vibrazioni intense mentre si avvicinano al punto di separazione. Non averne paura. Appoggiati a esse. Sono il segnale che la separazione è imminente.

  3. Allontanati immediatamente dal tuo corpo. Non appena sei fuori, muoviti. Vola attraverso il muro. Esci fuori. Prendi distanza. Guardare il tuo corpo addormentato è il modo più veloce per riscattare indietro.

  4. Leggi William Buhlman. Il suo Adventures Beyond the Body è la guida più pratica disponibile.5 La trilogia di Robert Monroe è essenziale per comprendere il quadro più ampio. Astral Dynamics di Robert Bruce è eccellente per la meccanica tecnica.6

  5. Prova Hemi-Sync. I programmi audio del Monroe Institute sono specificamente progettati per guidare il tuo cervello verso stati favorevoli alle esperienze extracorporee.1 Non funzioneranno per tutti, ma hanno aiutato migliaia di persone.

  6. Sii paziente. Alcune persone hanno la loro prima esperienza extracorporea entro giorni dal tentativo. Altri impiegano mesi. Alcune persone fortunate le hanno avute spontaneamente per tutta la vita, trascorrendo le loro notti dall'altra parte a esplorare varie dimensioni fin da quando erano bambini, accumulando una vita intera di conoscenza che il resto di noi deve guadagnarsi un breve viaggio alla volta.

L'esperienza, quando arriva, vale ogni momento di pratica. Perché una volta che hai lasciato il tuo corpo anche solo una volta (una volta che hai fluttuato sopra la tua forma addormentata e hai pensato "non sono questo corpo" con certezza assoluta e incrollabile) il mondo non appare mai più lo stesso.

Fonti

  1. Il Monroe Institute, tecnologia di guida audio Hemi-Sync. Tecnologia brevettata di battiti binaurali sviluppata da Robert Monroe negli anni '70; il suo primo brevetto sulla Frequency Following Response fu rilasciato nel 1975. https://hemi-sync.com/research-papers/the-hemi-sync-process/

  2. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). Il primo libro di Monroe che documenta le sue esperienze extracorporee spontanee a partire dal 1958. https://archive.org/details/journeysoutofbod00monr

  3. Robert A. Monroe, Far Journeys (Doubleday, 1985). Fonte della terminologia delle Località, dei rote, della Banda M, e dell'incontro con l'entità di KT-95.

  4. Robert A. Monroe, Ultimate Journey (Doubleday, 1994). Il libro finale della trilogia di Monroe.

  5. William Buhlman, Adventures Beyond the Body: How to Experience Out-of-Body Travel (HarperSanFrancisco, 1996). Origine della statistica sulle esperienze extracorporee spontanee citata in questo capitolo. https://archive.org/details/adventuresbeyond0000buhl

  6. Robert Bruce, Astral Dynamics: A New Approach to Out-of-Body Experiences (Hampton Roads Publishing, 1999). https://archive.org/details/astraldynamicsne0000bruc

  7. Oliver Fox (pseudonimo di Hugh G. Callaway), Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences (Rider & Co., 1939; edizione statunitense, Citadel Press, 1962). Fonte del resoconto del "Sogno della Conoscenza" del 1902 e del passaggio citato. https://archive.org/stream/APFOX/AP%20FOX_djvu.txt

  8. Marc Auburn, 0,001% L'expérience de la réalité (Éditions Atlantes, 2013). https://www.editions-atlantes.fr/produit/0001-lexperience-de-la-realite/