Bagian I: Arsitektur Inti Eksistensi Kita

Bab 6: Emosi dan Pikiran: Menavigasi Alam Semesta Berbasis Getaran

Selama sebagian besar hidup kerja saya, saya memperlakukan emosi sebagai derau pada sebuah jalur sinyal: sesuatu yang perlu disaring agar Anda dapat membaca data sesungguhnya. Yang saya temukan, di seluruh sumber-sumber yang tidak memiliki alasan untuk sepakat satu sama lain, adalah sebuah klaim yang konsisten, spesifik, dan fungsional. Emosi Anda adalah datanya. Derau itu adalah kisah yang saya ceritakan kepada diri saya sendiri tentangnya.

Ini adalah deskripsi presisi dan fungsional tentang sebuah sistem panduan yang nyata, didokumentasikan di seluruh kecerdasan non-fisik yang di-channel, para peneliti kesadaran yang menggunakan tes otot, dan para penyembuh energi yang memetakan medan tubuh. Konvergensi lintas sumber-sumber independen itulah yang akhirnya menarik perhatian saya. Dan di bawah emosi terdapat sesuatu yang lebih besar: pikiran Anda pun bersifat getaran, dan ia membentuk realitas. Jadi sebelum sistem panduan emosional, kerangka yang memaknai semuanya: segala sesuatu bergetar.

Fondasi Hermetik: Segala Sesuatu Bergetar

Kybalion, sarian tahun 1908 dari tradisi Hermetik kuno, menyatakan Prinsip Getaran tanpa basa-basi:

"Tidak ada yang beristirahat; segala sesuatu bergerak; segala sesuatu bergetar."1

Kerangka di seputar klaim ini lebih aneh dan lebih menarik daripada yang tampak sekilas. Sebuah batu dan sebuah pikiran bukanlah jenis hal yang berbeda, yang satu fisik dan yang satu mental. Mereka adalah jenis hal yang sama pada frekuensi yang sangat berbeda. Batu itu bergetar pada laju yang begitu padat dan lambat sehingga indra kita membacanya sebagai materi padat. Pikiran itu bergetar pada laju yang begitu halus sehingga indra kita sama sekali tidak dapat mendeteksinya. Spektrum di antara keduanya kontinu, dari materi paling padat di dasar hingga kesadaran paling halus di puncak.

Fisika modern mengonfirmasi ini pada tingkat subatomik. Atom bukanlah objek padat. Mereka sebagian besar ruang kosong, dengan partikel-partikel yang itu sendiri adalah gelombang probabilitas yang bergetar. Materi adalah getaran. Suara adalah getaran. Cahaya adalah getaran. Emosi yang Anda rasakan di dada Anda setelah sebuah percakapan yang berat, dalam kerangka ini, juga merupakan keadaan-keadaan getaran.

Skala Panduan Emosional 22 Tingkat

Saya mengenal Esther Hicks belakangan, dan dengan skeptis. Kerangka channeling, Hicks menerima kebijaksanaan dari sebuah kolektif non-fisik yang disebut Abraham, adalah persis jenis hal yang telah saya tampik begitu saja selama bertahun-tahun. Yang mengubah pikiran saya adalah kekhususan alat yang mereka hasilkan.

Dalam Ask and It Is Given, Abraham menyampaikan Skala Panduan Emosional (Emotional Guidance Scale): sebuah tangga 22 tingkat yang memetakan keadaan-keadaan emosional dari frekuensi getaran terendah hingga tertinggi. Keputusasaan dan ketakberdayaan berada di #22. Sukacita, pengetahuan, pemberdayaan, dan kebebasan berada di #1.2

Prinsip yang mengaturnya: emosi Anda memberi tahu Anda, secara langsung, apakah pikiran Anda saat ini selaras dengan apa yang sesungguhnya Anda inginkan. Perasaan baik menandakan keselarasan. Perasaan buruk menandakan sebaliknya. Sebuah pikiran yang bertentangan dengan apa yang diketahui benar oleh diri Anda yang lebih dalam terdaftar sebagai ketidaknyamanan, ketakutan, atau kehambaran. Sebuah pikiran yang menunjuk ke arah jalan sejati Anda terasa mengembang, bahkan ketika itu menakutkan.

Apa yang dilakukan skala itu secara praktis adalah memberi Anda arah untuk bergerak. Jika Anda berada di #22 (keputusasaan), Anda tidak mencoba memproduksi sukacita. Anda meraih kemarahan (#17), karena kemarahan membawa lebih banyak energi daripada keputusasaan dan mengembalikan Anda ke dalam gerakan. Dari kemarahan, Anda meraih frustrasi (#10). Dari frustrasi, Anda meraih harapan (#6). Setiap langkah dapat dicapai. Tak satu pun dari langkah-langkah ini membutuhkan berpura-pura.

Saya menolak ini untuk waktu yang lama. Insting saya adalah semacam machismo tertentu: mengesampingkan emosi, menjalankan analisis, mengeksekusi keputusan. Tetapi ketika saya melihat kembali dengan jujur keputusan-keputusan besar dalam hidup saya, yang di dalamnya saya mengesampingkan sinyal batin yang tenang demi argumen logis, hasilnya secara konsisten lebih buruk. The Astonishing Power of Emotions mempertajam ini lebih jauh: sebuah emosi yang tidak nyaman adalah umpan balik yang presisi, sebuah sinyal bahwa pikiran yang sedang Anda pikirkan bertentangan dengan siapa Anda sesungguhnya.3 Sebuah emosi yang terasa baik adalah konfirmasi. Tak satu pun dari keduanya acak.

Tubuh Tidak Berbohong

David Hawkins mendekati wilayah yang sama dari sudut yang lebih keras dan lebih terukur. Metodenya adalah tes otot kinesiologis: seorang praktisi menekan lengan seorang subjek yang terentang sementara subjek itu memegang sebuah pikiran, sebuah pernyataan, atau sebuah objek fisik. Hawkins menemukan, di seluruh ribuan percobaan, bahwa tubuh merespons secara terukur terhadap nilai-kebenaran dan frekuensi getaran dari apa pun yang menjadi fokus pikiran.4

Pegang sebuah pernyataan yang benar: ototnya tetap kuat. Pegang sebuah pernyataan yang salah: mereka melemah. Pikirkan seseorang yang Anda cintai: kuat. Pikirkan seseorang yang terhubung dengan rasa malu atau bersalah: lengan itu jatuh. Responsnya seketika, tidak disengaja, dan konsisten di seluruh subjek dengan cara yang menyingkirkan sugesti sederhana sebagai penjelasan.

Peta Kesadaran (Map of Consciousness), yang dirinci dalam bab sebelumnya, dibangun dari data itu.4 Setiap keadaan emosional memiliki tingkat yang dikalibrasi. Tubuh merespons secara dapat diprediksi pada setiap tingkat. Hawkins sedang menggambarkan tubuh sebagai sebuah barometer biologis, secara terus-menerus mengukur keadaan getaran Anda dan melaporkan kembali melalui sensasi fisik, respons otot, dan energi.

Jadi ketika seseorang berkata, "Saya punya firasat tentang itu," mereka tidak sedang meraih sebuah metafora. Mereka sedang menggambarkan sebuah peristiwa somatik: medan energi tubuh mendaftarkan informasi getaran yang belum sempat diorganisasikan oleh pikiran sadar menjadi kata-kata. Perut sering kali tahu sebelum otak menyusul.

Frekuensi dan Resonansi

Penney Peirce, dalam Frequency: The Power of Personal Vibration, menggambarkan mekanika di balik semua ini. Getaran pribadi Anda menyiarkan secara terus-menerus, seperti menara radio yang tidak dapat Anda matikan. Sinyal yang dipancarkannya dibentuk oleh keadaan emosional dominan Anda, keyakinan-keyakinan kebiasaan Anda, dan tingkat kesadaran Anda pada momen mana pun.5

Siaran itu melakukan dua hal sekaligus. Ia menarik frekuensi-frekuensi yang cocok dari lingkungan, orang-orang, peluang-peluang, dan pengalaman-pengalaman yang beresonansi dengan tempat Anda saat ini. Dan ia menolak frekuensi-frekuensi yang bergetar terlalu berbeda untuk terhubung.

Inilah mekanisme di balik hari-hari ketika segalanya klik dan hari-hari ketika segalanya bertumpuk-tumpuk. Suasana hati yang baik tidak hanya terasa lebih baik; ia menyetel Anda ke sebuah frekuensi yang memilih potongan pengalaman yang tersedia berbeda. Peirce spesifik tentang ini, dan catatannya sejalan persis dengan apa yang digambarkan Abraham-Hicks: keadaan emosional Anda adalah frekuensi Anda. Geser emosinya, Anda menggeser apa yang Anda siarkan. Geser apa yang Anda siarkan, Anda menggeser apa yang merespons.

Peta Chakra Emosi

Caroline Myss, dalam Anatomy of the Spirit, menyediakan catatan paling spesifik secara anatomis tentang bagaimana emosi terdistribusi melalui tubuh. 7 chakra, dalam kerangkanya, masing-masing mengatur sebuah domain pengalaman hidup yang berbeda dan membawa sekelompok emosi yang berkorespondensi. Sistem ini memetakan emosi ke lokasi tubuh dan domain kehidupan dengan presisi yang cukup untuk berfungsi sebagai alat diagnostik.6

7 entri, dibaca sebagai sinyal daripada penyakit:

Emosi-emosi itu bersifat diagnostik. Sebuah simpul yang persisten di perut Anda adalah chakra pleksus solar Anda mendaftarkan bahwa kekuatan pribadi Anda terganggu di suatu tempat spesifik. Sakit tenggorokan kronis mungkin adalah chakra tenggorokan Anda melaporkan bahwa Anda menelan sebuah kebenaran yang belum Anda ucapkan. Tubuh tidak menghasilkan ketidaknyamanan secara acak. Ia sedang menunjuk.

Pikiran rasional Anda dapat menyusun sebuah argumen yang meyakinkan untuk hampir semua tindakan. Saya telah menyaksikan pikiran saya melakukan persis itu, dan saya telah membayar untuk itu. Emosi Anda memotong lewat argumen yang tersusun dan melaporkan kebenaran getaran situasi itu secara langsung. Saya tidak menyarankan Anda untuk meninggalkan akal sehat. Ketika akal sehat Anda menunjuk satu arah dan naluri Anda menunjuk arah lain, perlakukan naluri sebagai instrumen utama. Dalam pengalaman saya, itu biasanya yang lebih akurat.

Pikiran Membentuk Realitas

Jika emosi adalah pembacaan hasil, pikiran adalah masukannya. Versi stiker bemper dari "Hukum Tarik-menarik" (Law of Attraction) adalah duta besar yang buruk untuk apa yang sesungguhnya digambarkan oleh mekanika di baliknya. Gambaran sesungguhnya spesifik, terstruktur, dan telah dicapai secara independen oleh kerangka-kerangka yang begitu berbeda satu sama lain sehingga konvergensinya menuntut sebuah penjelasan. Yang mengikuti adalah mekanisme itu, sistem operasi di balik slogannya.

Titik tolak yang paling jelas juga yang paling tua. Berdekade-dekade sebelum "Hukum Tarik-menarik" menjadi sebuah merek pengembangan diri, entitas Seth, di-channel melalui Jane Roberts, menyatakannya sebagai sebuah hukum yang tegas:

"Anda menciptakan realitas Anda sesuai dengan keyakinan-keyakinan Anda."7

Segala sesuatu yang mengikuti, dalam artian tertentu, adalah rekayasa di balik satu kalimat itu.

Sang Vorteks: Di Mana Hasrat-hasrat Anda Sudah Ada

Esther Hicks, men-channel kesadaran kelompok yang dikenal sebagai Abraham, membangun salah satu kerangka paling presisi secara struktural untuk memahami bagaimana pikiran dan niat memancarkan getaran: konsep tentang Sang Vorteks (the Vortex).8

Setiap hasrat yang pernah Anda miliki, setiap keinginan, setiap "aku ingin" yang pernah melintasi pikiran Anda, telah diciptakan dalam bentuk getaran. Ia ada dalam apa yang Abraham-Hicks sebut Vorteks Tarikan (Vortex of Attraction), sebuah ruang penampungan getaran di mana segala sesuatu yang telah Anda minta terkumpul dan menunggu. Rumahnya. Hubungannya. Kesehatannya. Pekerjaan yang sungguh-sungguh berarti bagi Anda. Semuanya duduk di sana, sudah diciptakan, dalam bentuk getaran.

Rintangannya bukanlah penciptaan. Anda mencipta terus-menerus, hanya dengan menginginkan sesuatu. Rintangannya adalah penerimaan. Frekuensi getaran Anda sendiri harus cocok dengan frekuensi dari apa yang telah Anda ciptakan. Dan hal yang menghalangi kecocokan itu, secara andal dan persisten, adalah pola pikiran kebiasaan Anda.

Menginginkan kelimpahan tetapi menghabiskan sebagian besar bandwidth mental Anda pada "aku tidak pernah cukup"? Anda sedang menyiarkan pada frekuensi kekurangan. Hasratnya ada di Vorteks. Anda hanya belum menyetel ke saluran yang dapat menerimanya. Bagi Abraham-Hicks, ini adalah arsitektur harfiah tentang bagaimana realitas fisik menyusun dirinya sendiri dari masukan getaran. Yang serupa menarik yang serupa. Ketika frekuensi pribadi Anda cocok dengan frekuensi hasrat Anda, hasrat itu menyeberang dari getaran ke fisik.

Neurosains Manifestasi

Joe Dispenza mencakup wilayah yang sama dari arah yang sepenuhnya berbeda, dan sudutnya lebih sulit untuk diabaikan.

Temuan inti dalam Breaking the Habit of Being Yourself adalah ini: otak tidak membedakan antara sebuah pengalaman nyata dan sebuah pengalaman yang dibayangkan secara hidup. Berlatih secara mental sebuah peristiwa masa depan dengan intensitas emosional sejati dan otak Anda menembak jaringan-jaringan saraf yang sama yang akan ditembaknya jika peristiwa itu secara fisik terjadi. Tubuh Anda merespons latihan mental dengan perubahan-perubahan neurokimia, menghasilkan koktail sinyal yang sama seolah-olah peristiwa yang dibayangkan itu nyata.9

Itu penting karena neurokimia Anda membentuk keadaan energetik Anda, yang membentuk keluaran getaran Anda, yang membentuk apa yang Anda tarik ke dalam pengalaman fisik. Jika Anda dapat belajar untuk merasakan emosi-emosi dari masa depan yang Anda inginkan, bukan hanya memikirkannya secara konseptual tetapi merasakannya di tubuh Anda saat ini, Anda sedang mengubah frekuensi siaran Anda. Dalam model getaran, itu mengubah apa yang muncul.

Dispenza mendokumentasikan ini di seluruh kasus-kasus yang, menurut asumsi konvensional, seharusnya tidak berhasil. Pasien-pasien kanker stadium 4 yang memvisualisasikan sel-sel mereka pulih setiap hari, dengan intensitas emosional yang cukup sehingga tumor mereka mengecil. Orang-orang bisnis yang secara mental menghuni masa depan sukses mereka sampai masa depan itu terwujud di sekeliling mereka. Individu-individu yang sakit kronis yang mematahkan pola-pola penyakit puluhan tahun dengan membongkar pikiran-pikiran dan emosi-emosi kebiasaan yang telah mempertahankan pola-pola itu.10

Ia jujur tentang biaya yang dituntut proses itu. Pikiran kebiasaan Anda telah mengukir jalur-jalur saraf yang dalam selama bertahun-tahun, terkadang puluhan tahun. Mielin, selubung berlemak yang melapisi jalur-jalur itu, bertindak seperti isolasi di sekitar sebuah kawat: semakin sering sebuah jalur digunakan, semakin cepat dan kuat sinyal-sinyalnya. Sebuah pikiran yang telah Anda miliki sepuluh ribu kali adalah sebuah jalan raya enam jalur. Sebuah pola pikiran baru adalah sebuah jalan setapak tanah di hutan, lambat dan mudah ditinggalkan. Tetapi berjalanlah di jalan setapak itu secara konsisten dan ia melebar. Akhirnya ia menjadi sebuah jalan, kemudian sebuah boulevard. Jalan raya lama, yang kekurangan penggunaan, retak dan tertutup semak. Itulah neuroplastisitas melakukan persis apa yang diizinkan oleh arsitekturnya. Itulah mengapa Dispenza bersikeras pada latihan harian daripada inspirasi sesekali.

Sang Pelayan Bawah Sadar

Joseph Murphy tiba di tujuan yang sama melalui rute yang berbeda, dan ia melakukannya sebelum neurosains ada untuk mengonfirmasinya.

Dalam The Power of Your Subconscious Mind, Murphy menggambarkan pikiran sebagai memiliki dua aspek berbeda: pikiran sadar (rasional, analitis, bagian yang memilih dan mengevaluasi) dan pikiran bawah sadar (kreatif, menerima, bagian yang memanifestasikan). Ajaran intinya:

"Sebagaimana seorang manusia berpikir dalam pikiran bawah sadarnya, demikianlah ia adanya."11

Pikiran bawah sadar, ajar Murphy, tidak mengevaluasi pikiran-pikiran sebagai benar atau salah. Ia tidak membantah materi yang diberikan kepadanya oleh pikiran sadar. Ia menerima apa pun yang berulang kali ditanamkan padanya dan kemudian bekerja untuk mewujudkan materi itu. Katakan kepada diri Anda "aku sial" dengan frekuensi dan muatan emosional yang cukup, dan pikiran bawah sadar memperlakukan itu sebagai sebuah instruksi operasi. Ia dengan tekun menyusun keadaan-keadaan yang mengonfirmasi kesialan itu. Tanamkan "aku sehat dan makmur" dengan konsistensi yang sama, dan pikiran bawah sadar mengarahkan ulang kapasitas kreatifnya menuju hasil itu sebagai gantinya.

Murphy mendokumentasikan kasus-kasus yang membebani kredibilitas sampai Anda menempatkannya bersebelahan dengan neurosains Dispenza dan menyadari bahwa mekanismenya identik. Orang-orang yang sembuh dari kondisi-kondisi yang dilabeli tidak dapat disembuhkan oleh dokter-dokter mereka, melalui perubahan pola mental yang sistematis dan berulang. Orang-orang yang berpindah dari kemiskinan ke kemakmuran dengan membangun apa yang disebut Murphy sebagai "kesadaran kekayaan" di dalam pikiran bawah sadar, sebuah program operasi dominan yang dibangun dari pikiran yang berulang dan bermuatan emosional.11

Empat kerangka. Hermetisisme kuno, kosmologi Abraham-Hicks, neurosains modern, dan psikologi pikiran praktis Murphy. Tak satu pun dari mereka meminjam dari yang lain dengan cara langsung apa pun. Semuanya menggambarkan mesin yang sama: kesadaran membentuk realitas melalui keluaran getaran yang berkelanjutan dan bermuatan emosional. Jenis konvergensi independen semacam itu layak dianggap serius.

Joseph Murphy menyebutnya metode "melewati" (passing over): Anda memegang hasrat Anda dengan jelas dalam pikiran selama keadaan hipnagogik, jendela sempit itu antara terjaga dan tidur ketika pikiran sadar melonggarkan cengkeramannya dan pikiran bawah sadar menjadi benar-benar reseptif.11 Para praktisi OBE menggunakan jendela yang sama itu sebagai titik peluncuran mereka. Robert Monroe menemukan itu adalah gerbang menuju pengalaman keluar tubuh.12 Murphy menemukan itu adalah gerbang menuju menanamkan hasrat ke dalam pikiran bawah sadar. Ambang neurologis yang sama, dua tujuan yang sangat berbeda.

Pikiran Menciptakan Bentuk: Bukti dari Sisi Lain

Demonstrasi-demonstrasi paling jelas tentang pikiran yang membentuk realitas datang dari catatan-catatan keluar tubuh dan kehidupan setelah kematian, di mana jeda antara niat dan hasil menyusut menjadi nol.

Dalam catatan-catatan kehidupan setelah kematian William Buhlman, jiwa-jiwa yang baru tiba diajari bahwa pikiran menciptakan bentuk. Seorang instruktur mendemonstrasikan: sebuah apel muncul di tangan mereka, bergeser menjadi sebuah pir, menjadi sebuah bunga. Semuanya melalui niat mental yang terfokus semata. Ajaran yang menyertai demonstrasi itu eksplisit:

"Pikiran Anda membentuk dan mencetak energi di sekeliling Anda. Anda memegang kekuatan penciptaan dalam setiap pikiran... Di mana pikiran mengalir, materi tumbuh."13

Pikirkan sebuah taman dalam keadaan non-fisik, dan sebuah taman menyusun dirinya di sekeliling Anda. Pikirkan seseorang yang Anda cintai, dan mereka muncul. Lingkaran umpan baliknya seketika. Tidak ada latensi.

Marc Auburn dan Buhlman mengonfirmasi apa yang dilaporkan Monroe secara independen: dalam dimensi-dimensi non-fisik, pikiran membentuk realitas secara instan.14 Pikirkan sebuah lokasi dan Anda tiba di sana. Bayangkan sebuah objek dan ia terwujud. Putuskan untuk mengubah penampilan Anda dan ia berubah. Ini adalah pengamatan langsung yang konsisten dari orang-orang yang telah berlatih bernavigasi di ruang non-fisik, bukan teori, bukan abstraksi channeling.

Alasan mengapa realitas fisik berjalan lebih lambat adalah kepadatan. Materi fisik bergetar pada frekuensi yang jauh lebih rendah dan lebih padat. Pikiran memiliki lebih banyak resistansi untuk didorong melewatinya sebelum ia mengambil bentuk di sini. Mekanismenya sama; latensinya berbeda. Realitas fisik memiliki latensi; non-fisik tidak. Di kehidupan setelah kematian dan selama OBE, jedanya nol. Di Bumi mungkin butuh berhari-hari, berminggu-minggu, atau bertahun-tahun, tergantung seberapa jelas pikiran itu dipegang, seberapa besar muatan emosional yang dibawanya, dan seberapa banyak pikiran yang bertentangan berjalan berdampingan dengannya. Inilah juga mengapa visualisasi dan niat terfokus menghasilkan hasil-hasil yang terukur dalam kehidupan biasa. Mereka bekerja dengan mekanisme yang sama, dengan lebih banyak jeda terbangun ke dalam medianya.

Barbara Marciniak men-channel prinsip yang sama dari kaum Pleiadian dalam Bringers of the Dawn: "Para Pembawa Fajar membuat lompatan evolusi kosmis menjadi mungkin dengan menambatkan frekuensi itu terlebih dahulu di dalam tubuh mereka sendiri."15 Tubuh Anda, dalam pembingkaian ini, adalah sebuah pemancar. Ia menyiarkan sebuah frekuensi. Frekuensi itu memilih versi realitas mana yang menyatu di sekeliling Anda.

Wayne Dyer dan Abraham: Dua Guru Sepakat

Wayne Dyer dan Esther Hicks (men-channel Abraham) menerbitkan percakapan terekam mereka sebagai Co-creating at Its Best (2014).16 Dyer datang pada gagasan-gagasan ini melalui puluhan tahun perkembangan spiritual pribadi dan bacaan mendalam dalam filsafat Tao dan Hindu. Abraham datang melalui kecerdasan non-fisik yang di-channel. Kedua sumber itu hampir tidak memiliki kesamaan secara metodologis, namun mereka mendarat pada kesimpulan-kesimpulan yang identik.

Keduanya sepakat: Anda adalah makhluk getaran dalam sebuah alam semesta getaran. Pikiran dan emosi dominan Anda menentukan frekuensi siaran Anda. Frekuensi itu menentukan apa yang Anda tarik. Geser frekuensinya dan keadaan-keadaan eksternal bergeser bersamanya. Satu-satunya variabel adalah apakah Anda menjalankan proses ini secara sadar atau membiarkannya berjalan di autopilot.

Sebagian besar orang menjalankannya di autopilot. Mereka bereaksi terhadap keadaan-keadaan, yang menghasilkan pikiran-pikiran dan emosi-emosi, yang menyiarkan sebuah frekuensi, yang menarik lebih banyak keadaan yang sama. Sebuah lingkaran tertutup. Penciptaan sadar berarti melangkah keluar dari lingkaran itu dengan sengaja: memilih pikiran-pikiran mana yang akan dipertahankan, membangun keadaan-keadaan emosional tertentu dengan sengaja, dan membiarkan realitas yang berkorespondensi mengorganisasikan dirinya sendiri di sekitar sinyal itu.

Bagaimana Menerapkan Ini

Inilah apa yang sesungguhnya disepakati oleh sumber-sumber paling kredibel, disarikan menjadi sebuah urutan kerja. Kyle Gray, dalam Raise Your Vibration, memaparkan sebuah praktik emosional harian yang menambatkan keseluruhannya: beberapa kali sehari, berhenti sejenak, namai apa yang Anda rasakan, dan letakkan pada skalanya.17 Jika Anda rendah, raihlah perasaan yang sedikit lebih baik, bukan lompatan langsung ke sukacita. Ikuti perasaan-perasaan yang sungguh-sungguh mengembang. Terima yang buruk sebagai data, kemudian arahkan ulang.

  1. Pantau pikiran Anda. Bukan untuk menghakiminya, tetapi untuk menjadi jujur tentang apa yang secara kebiasaan Anda siarkan. Apakah Anda memikirkan apa yang Anda inginkan atau apa yang tidak Anda inginkan? Solusi-solusi atau masalah-masalah? Getarannya cocok dengan pikirannya, bukan niat di baliknya. Berpikir "aku tidak ingin menjadi miskin" mempertahankan Anda pada frekuensi miskin sama besarnya dengan berpikir "aku miskin."

  2. Gunakan emosi sebagai panduan Anda. Jika sebuah pikiran terasa buruk, Anda sedang menyiarkan sebuah frekuensi yang tidak selaras dengan apa yang Anda inginkan. Jika terasa baik, Anda sedang bergerak menuju keselarasan. Progresi pada skala panduan emosional berjalan: dari keputusasaan, raihlah kemarahan; dari kemarahan, frustrasi; dari frustrasi, harapan. Setiap langkah dapat dicapai.

  3. Visualisasikan dengan perasaan. Jangan hanya membayangkan hasilnya. Rasakan. Hasilkan emosi-emosi yang akan Anda miliki jika itu sudah nyata, pertahankan keadaan itu, dan biarkan itu menggeser keluaran getaran Anda.

  4. Gunakan keadaan hipnagogik. Teknik "melewati" Murphy bekerja di sini: saat Anda hendak tertidur, pegang sebuah gambaran atau perasaan yang jelas tentang apa yang Anda inginkan. Pikiran bawah sadar paling reseptif pada jendela senja itu antara terjaga dan tidur.

  5. Bersabarlah tetapi tetap gigih. Realitas fisik itu padat. Manifestasi membutuhkan waktu lebih lama di sini daripada di alam non-fisik. Jeda waktu itu adalah fitur dari medianya, bukan tanda bahwa prosesnya gagal. Teruslah menyiarkan.

  6. Ambil tindakan yang terinspirasi. Ini adalah langkah yang paling sering dilewatkan kebanyakan orang dalam kerangka Abraham-Hicks, dan ini juga yang mengoreksi kesalahpahaman umum tentang Hukum Tarik-menarik sebagai visualisasi pasif semata. Dalam dimensi-dimensi non-fisik, pikiran menciptakan secara instan. Dalam realitas fisik, hal-hal masih perlu digerakkan, dibangun, dan dijalankan. Urutan lengkapnya adalah: niat terfokus (ketahui apa yang Anda inginkan), keselarasan emosional (rasakan realitas darinya), dan tindakan yang terinspirasi (ambil langkah-langkah yang sungguh-sungguh menyalakan Anda). Ketika Anda selaras, impuls-impuls yang tepat muncul dengan sendirinya: sebuah panggilan yang Anda rasa terdorong untuk melakukannya, sebuah peluang yang memberi energi kepada Anda, sebuah proyek yang menarik daripada mendorong. Tindakan mengalir dari keselarasan daripada menggantikannya.

Pikiran-pikiran Anda dan tindak lanjut terinspirasinya adalah spesifikasi sesungguhnya dari alam semesta ini. Keadaan-keadaan Anda dan masa lalu Anda bukan. Perlakukan keluaran mental Anda sebagai variabel utama, dan sisa sistemnya merespons sesuai.

Sumber

  1. Three Initiates, The Kybalion: A Study of the Hermetic Philosophy of Ancient Egypt and Greece (1908). Prinsip Getaran ("Tidak ada yang beristirahat; segala sesuatu bergerak; segala sesuatu bergetar") dinyatakan dalam Bab IX. https://sacred-texts.com/eso/kyb/kyb11.htm
  2. Esther dan Jerry Hicks, Ask and It Is Given: Learning to Manifest Your Desires (Hay House, 2004). Sumber Skala Panduan Emosional Abraham-Hicks, berjalan dari Sukacita/Pengetahuan/Pemberdayaan/Kebebasan/Cinta/Apresiasi di puncak hingga Ketakutan/Duka/Depresi/Keputusasaan/Ketakberdayaan di #22. https://abraham-hicks.com/emotional-guidance-scale/
  3. Esther dan Jerry Hicks, The Astonishing Power of Emotions: Let Your Feelings Be Your Guide (Hay House, 2007). Mengajarkan bahwa emosi adalah indikator-indikator absolut dari keselarasan antara pikiran saat ini dan diri batin. https://www.hayhouse.com/the-astonishing-power-of-emotions-paperback
  4. David R. Hawkins, Power vs. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior (Veritas Publishing, 1995; kemudian didistribusikan oleh Hay House). Sumber metode tes otot kinesiologis dan skala kalibrasi Peta Kesadaran. https://www.supersummary.com/power-vs-force/summary/
  5. Penney Peirce, Frequency: The Power of Personal Vibration (Atria Books/Beyond Words, 2009). https://www.penneypeirce.com/books/frequency/
  6. Caroline Myss, Anatomy of the Spirit: The Seven Stages of Power and Healing (Harmony Books, 1996). Memetakan tujuh chakra ke domain-domain kehidupan dan pola-pola stres emosional-psikologis. https://myss.com/anatomy-of-the-spirit/
  7. Jane Roberts, The Nature of Personal Reality: A Seth Book (Prentice-Hall, 1974). Baris lengkap Seth berbunyi: "Anda diberikan karunia-karunia para dewa; Anda menciptakan realitas Anda sesuai dengan keyakinan-keyakinan Anda."
  8. Esther dan Jerry Hicks, The Vortex: Where the Law of Attraction Assembles All Cooperative Relationships (Hay House, 2009). Pembahasan setebal buku tentang konsep Vorteks Abraham-Hicks. https://archive.org/details/vortexwherelawof00hick
  9. Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One (Hay House, 2012). Menyatakan bahwa "otak tidak mengetahui perbedaan antara dunia internal pikiran dan apa yang kita alami di lingkungan eksternal," dan mengembangkan latihan mental serta praktik berbasis neuroplastisitas. https://www.hayhouse.com/breaking-the-habit-of-being-yourself-paperback
  10. Joe Dispenza, You Are the Placebo: Making Your Mind Matter (Hay House, 2014). Koleksi Dispenza tentang kasus-kasus remisi dan transformasi yang terdokumentasi, termasuk pembalikan kanker, penyakit jantung, depresi, artritis, dan tremor Parkinson yang diatribusikan pada keyakinan dan meditasi. https://www.hayhouse.com/you-are-the-placebo
  11. Joseph Murphy, The Power of Your Subconscious Mind (1963). Sumber model sadar/bawah sadar, catatan-catatan kasus penyembuhan dan kemakmuran, dan teknik "melewati" untuk menghamili pikiran bawah sadar, digambarkan dalam bab tentang teknik-teknik praktis dalam penyembuhan mental.
  12. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). Buku yang mempopulerkan istilah "pengalaman keluar tubuh" dan teknik OBE yang diinduksi sendiri dari keadaan perbatasan hipnagogik. https://www.penguinrandomhouse.com/books/116125/journeys-out-of-the-body-by-robert-monroe/
  13. William Buhlman, Adventures in the Afterlife (CreateSpace, 2013). Catatan Buhlman tentang lingkungan-lingkungan kehidupan setelah kematian yang responsif terhadap pikiran, dinarasikan melalui karakter Frank Brooks, di mana penciptaan bentuk mengalir dari pikiran ke getaran yang semakin padat. https://www.goodreads.com/book/show/18113042-adventures-in-the-afterlife
  14. Marc Auburn, 0,001%. Catatan terbit Auburn tentang penjelajahan-penjelajahan keluar tubuhnya, termasuk perjalanan instan yang digerakkan pikiran dan materialisasi dalam dimensi-dimensi non-fisik. https://marcauburn.com/0001pourcent/voyage-astral/
  15. Barbara Marciniak, Bringers of the Dawn: Teachings from the Pleiadians (Bear & Company, 1992). Buku ini menyatakan bahwa para Pembawa Fajar membuat "lompatan evolusi kosmis dalam kesadaran" menjadi mungkin "dengan menambatkan frekuensi itu terlebih dahulu di dalam tubuh mereka sendiri." https://archive.org/details/bringersofdawnte0000marc
  16. Wayne W. Dyer dan Esther Hicks, Co-creating at Its Best: A Conversation Between Master Teachers (Hay House, 2014). Berdasarkan sebuah acara langsung di Anaheim, California di mana Dyer bertanya kepada Abraham melalui Esther Hicks. https://www.hayhouse.com/co-creating-at-its-best-hardcover
  17. Kyle Gray, Raise Your Vibration: 111 Practices to Increase Your Spiritual Connection (Hay House, 2016). https://www.goodreads.com/book/show/25779560-raise-your-vibration