Bagian III: Metode-metode Eksplorasi Langsung

Bab 11: Pengalaman Keluar Tubuh, Saat Jiwa Anda Meninggalkan Tubuh Anda

Sebuah Pengalaman Keluar Tubuh (Out of Body Experience, juga disebut Proyeksi Astral) adalah proses di mana jiwa atau kesadaran Anda melepaskan diri dari tubuh fisik Anda. Jika regresi kehidupan masa lalu memberi Anda bukti tangan kedua tentang eksistensi jiwa melalui kenangan-kenangan yang digali kembali, OBE memberi Anda bukti tangan pertama. Anda meninggalkan tubuh Anda, memandang ke bawah pada tubuh itu tertidur di ranjang, dan kemudian menjelajahi sebuah realitas yang terasa lebih hidup dan lebih nyata daripada kehidupan terjaga biasa.

Saya ingin menekankan poin terakhir itu, karena setiap satu pun praktisi OBE mengatakan hal yang sama, dan ini sangat berlawanan dengan intuisi: ketika Anda berada di luar tubuh Anda, realitas tidak terasa seperti mimpi atau kabur. Ia terasa lebih tajam. Warna-warnanya lebih hidup. Persepsinya lebih jernih. Anda merasa lebih terjaga, lebih hidup, dan lebih hadir daripada yang pernah Anda rasakan dalam tubuh fisik Anda. Itu adalah kebalikan dari apa yang akan Anda harapkan jika OBE hanyalah sebuah gangguan otak atau sebuah mimpi yang sangat hidup.

Bagaimana OBE Terjadi

OBE biasanya terjadi dalam salah satu dari dua cara.

Cara spontan: Ini cenderung terjadi ketika Anda tidur atau tidur siang dan menjadi sedikit sadar, tepat di tepi bangun, tetapi alih-alih menggerakkan tubuh fisik Anda, Anda mengabaikannya sepenuhnya dan memancarkan niat untuk berguling atau berdiri perlahan tanpa secara fisik bergerak. Pikiran atau niat itu saja biasanya sudah cukup untuk memicu pemisahannya. Ini biasanya disertai getaran-getaran, terkadang intens, sensasi berdengung di seluruh tubuh Anda, dan sebuah suara swoosh, sampai Anda meletup keluar.

Ini dapat sungguh-sungguh menakutkan jika Anda belum pernah mendengar tentang OBE. Bayangkan merasa lumpuh di ranjang, berdengung dengan energi, dan kemudian tiba-tiba melayang di atas tubuh Anda sendiri yang sedang tidur. Tanpa konteks, Anda akan berpikir Anda sedang sekarat atau menjadi gila. Dengan konteks, Anda menyadari apa yang sesungguhnya terjadi: kesadaran Anda meninggalkan tubuh Anda, memandang kembali padanya, dan kembali.

Cara yang disengaja: Anda juga dapat menginduksi OBE melalui teknik-teknik spesifik. Salah satu yang paling efektif melibatkan mendengarkan suara-suara meditatif yang disebut Hemi-Sync (Hemispheric Synchronization), pada dasarnya ketukan binaural yang dikembangkan Robert Monroe di Monroe Institute.1 Idenya sederhana: ketika otak mendengar dua frekuensi yang sedikit berbeda di setiap telinga, ia menghasilkan sebuah frekuensi ketiga yang setara dengan selisih di antara keduanya. Misalnya, 170 Hz di satu telinga dan 174 Hz di telinga lainnya menghasilkan gelombang otak 4 Hz, yang jatuh dalam rentang theta (4-7,5 Hz), keadaan gelombang otak yang terkait dengan meditasi dalam atau tidur ringan. Dengan menggunakan pola-pola audio ini, Anda dapat membimbing otak Anda ke dalam keadaan relaksasi spesifik yang memungkinkan OBE.

Para Perintis

Robert Monroe (1915-1995) adalah kakek dari riset OBE modern. Seorang pebisnis Virginia tanpa minat sebelumnya pada spiritualitas, Monroe mulai mengalami pengalaman-pengalaman keluar tubuh spontan pada 1958 yang membuatnya ketakutan. Ia mengira ia menjadi gila. Ia menemui dokter. Ia menjalani pemindaian otak. Semuanya kembali normal.

Alih-alih menekan pengalaman-pengalaman itu, Monroe (sebagai seorang pria yang praktis dan penasaran) memutuskan untuk menjelajahinya secara sistematis. Ia mendokumentasikan segalanya secara cermat dalam buku pertamanya, Journeys Out of the Body (1971), yang tetap menjadi salah satu teks fondasional di bidang ini.2

Apa yang ditemukan Monroe selama puluhan tahun penjelajahan sulit dikategorikan. Dalam buku keduanya, Far Journeys (1985),3 ia menggambarkan bertemu entitas-entitas non-manusia, mengunjungi apa yang ia sebut sebagai "Locale" (Wilayah) yang berbeda-beda (lingkungan-lingkungan dimensional yang berbeda), dan mengembangkan sebuah kosakata yang sepenuhnya baru untuk pengalaman-pengalaman yang tidak memiliki kata-kata dalam bahasa Inggris:

Salah satu pertemuan paling menakjubkan Monroe adalah dengan sebuah entitas yang ia sebut "BB," sebuah makhluk dari sebuah realitas dimensional yang sama sekali asing yang ia tandai KT-95. BB bukan manusia, tidak pernah menjadi manusia, dan mempersepsikan realitas dengan cara-cara yang secara fundamental berbeda. Melalui komunikasi mereka, Monroe belajar bahwa kesadaran manusia memiliki sebuah tanda tangan khas, apa yang ia sebut "derau M Band," yang dapat dikenali dan, sejujurnya, membludak bagi kecerdasan-kecerdasan non-manusia. Keluaran emosional kacau kita tampaknya menjadi semacam tontonan di kosmos yang lebih luas.3

Monroe kemudian mendirikan Monroe Institute di Virginia, yang masih beroperasi hingga hari ini, menawarkan program-program yang mengajarkan teknik-teknik OBE melalui teknologi Hemi-Sync.1 Ribuan orang telah belajar mengalami pengalaman keluar tubuh di sana.

Dalam bukunya yang terakhir, Ultimate Journey (1994), Monroe menggambarkan tahap-tahap paling maju dari penjelajahan kesadaran, sebuah progresi melalui berbagai "Cincin" atau tingkat eksistensi, menunjukkan bahwa kesadaran berevolusi melalui tahap-tahap yang jauh melampaui apa pun yang kita alami dalam kehidupan fisik.4

William Buhlman adalah raksasa lain dari riset OBE. Bukunya Adventures Beyond the Body mungkin adalah panduan langkah-demi-langkah yang paling praktis bagi siapa pun yang ingin mengalami sebuah OBE sendiri. Buhlman mencatat bahwa riset menunjukkan kira-kira 25% populasi pernah memiliki setidaknya satu pengalaman keluar tubuh yang spontan, dan sebagian besar menampiknya sebagai sebuah mimpi aneh atau anomali tidur karena mereka tidak memiliki kerangka untuk memahaminya.5

Karya Buhlman menekankan potensi transformatif OBE. Membaca tentang kesadaran yang independen dari tubuh adalah satu hal. Mengalaminya secara langsung adalah hal yang sama sekali berbeda, memandang ke bawah pada tubuh Anda yang sedang tidur dan berpikir, dengan kejernihan mutlak: "Aku bukan tubuh itu. Aku adalah kesadaran yang memandangnya." Satu pengalaman tunggal itu dapat secara permanen melarutkan ketakutan akan kematian.

Robert Bruce, seorang peneliti Australia, menambahkan sebuah pemahaman yang lebih teknis dengan bukunya Astral Dynamics.6 Bruce mengidentifikasi sebuah model tiga-lapis dari tubuh non-fisik:

  1. Tubuh fisik: Yang Anda ketahui. Daging dan tulang.
  2. Tubuh eterik: Sebuah ganda energi halus, ditambatkan pada tubuh fisik oleh apa yang disebut beberapa tradisi sebagai "tali perak." Ia memiliki jangkauan terbatas, Anda dapat bergerak di sekeliling lingkungan langsung Anda tetapi tidak dapat bepergian jauh.
  3. Tubuh astral: Kendaraan berdimensi lebih tinggi. Setelah Anda berpisah dari tubuh eterik juga, Anda memiliki kebebasan yang jauh lebih besar, mampu bepergian ke mana pun, mengunjungi dimensi-dimensi lain, dan berinteraksi dengan makhluk-makhluk non-fisik.

Perbedaan ini praktis, bukan hanya teoretis. Banyak pemula mengalami OBE tetapi tetap berada dalam tubuh eterik, melayang dekat wujud fisik mereka. Proyeksi astral penuh, di mana Anda juga lepas bebas dari lapisan eterik, adalah sebuah pengalaman yang lebih dalam dan lebih membebaskan.

Oliver Fox dan Penemuan Mimpi Sadar sebagai Sebuah Gerbang

Salah satu catatan OBE paling awal dan paling mendidik datang dari Oliver Fox, seorang peneliti Inggris yang menemukan sebuah teknik pada 1902 yang kemudian menjadi fondasi bagi riset mimpi sadar dan proyeksi astral.7

Fox telah kehilangan kedua orang tuanya pada usia 13, yang secara alami mengalihkan pikirannya pada pertanyaan-pertanyaan tentang kematian dan apa yang ada di baliknya. Ia membaca literatur Spiritualis, bereksperimen dengan sesi-sesi table-turning, dan menjadi terpesona oleh hasrat untuk memahami apakah kesadaran bertahan dari kematian fisik.

Terobosan itu datang pada musim semi 1902. Fox sedang bermimpi, sebuah mimpi biasa tentang berjalan melalui lingkungannya, ketika ia memperhatikan sesuatu yang mustahil: batu-batu paving di jalan itu telah berubah posisi. Sisi panjangnya, yang biasanya berjalan tegak lurus terhadap trotoar, kini sejajar dengannya.

Pengamatan kecil ini memicu sesuatu yang disebut Fox sebagai "Mimpi Pengetahuan," momen menjadi sepenuhnya sadar di dalam sebuah mimpi:

"Kemudian solusinya melintas dalam pikiran saya: meskipun pagi musim panas yang gemilang ini tampak senyata mungkin, saya sedang bermimpi! Dengan penyadaran fakta ini, kualitas mimpi itu berubah dengan cara yang sangat sulit disampaikan kepada seseorang yang belum pernah mengalami hal ini. Seketika, kehidupan menjadi seratus kali lebih hidup. Tidak pernah laut dan langit dan pepohonan bersinar dengan keindahan yang sedemikian memesona; bahkan rumah-rumah biasa tampak hidup dan secara mistis indah. Tidak pernah saya merasa begitu sepenuhnya sehat, begitu jernih pikiran, begitu kuat secara ilahi, begitu tak terungkapkan bebas!"

Pengalaman itu hanya berlangsung sesaat, intensitas emosionalnya membanjiri kontrol mentalnya dan mengembalikannya ke tidur biasa. Tetapi itu sudah cukup. Fox menghabiskan sisa hidupnya mengembangkan apa yang ia sebut "fakultas kritis," kemampuan untuk memperhatikan kemustahilan-kemustahilan di dalam mimpi dan menggunakan pengenalan itu sebagai landasan peluncuran menuju kesadaran keluar tubuh penuh.7

Metode Fox elegan sederhananya: latih diri Anda untuk memperhatikan ketika sesuatu dalam pengalaman Anda tidak masuk akal. Seorang wanita dengan 4 mata. Sebuah jalan yang berubah semalam. Sebuah ruangan yang belum pernah Anda masuki. Semakin Anda mengembangkan kesadaran kritis ini selama kehidupan terjaga, semakin besar kemungkinannya untuk aktif selama tidur, memicu pergeseran dari mimpi biasa ke kesadaran sadar ke pemisahan astral penuh.

Marc Auburn: Sang Penjelajah Prancis

Marc Auburn adalah seorang praktisi OBE Prancis yang bukunya 0,001%, l'experience de la realite ("0,001%, pengalaman realitas") mendokumentasikan beberapa penjelajahan OBE paling ekstensif dan rinci yang pernah saya temui.8 Auburn penting bagi tujuan kita karena ia menjembatani beberapa topik, OBE, alien, dan hakikat kesadaran.

Salah satu catatan Auburn yang paling mengejutkan menggambarkan sebuah malam ketika, selama sebuah OBE, kesadarannya bepergian ke sebuah kapal luar angkasa alien. Jiwanya pergi sementara tubuhnya tidur di ranjang. Yang membuat catatan ini luar biasa adalah bahwa para alien di kapal itu sesungguhnya dapat merasakan kehadirannya. Mereka mendeteksinya, sebuah kesadaran manusia non-fisik yang mengunjungi pesawat luar angkasa fisik mereka, dan memintanya untuk pergi. Ia tidak diterima.

Pertimbangkan apa implikasinya. Makhluk-makhluk ini memiliki teknologi yang begitu maju sehingga mereka dapat mendeteksi kesadaran itu sendiri, bukan sebuah tubuh fisik, bukan sebuah sinyal elektromagnetik, tetapi kehadiran sebuah kesadaran. Itu adalah tingkat kemajuan yang jauh melampaui teknologi manusia saat ini. Kita nyaris tidak dapat mendeteksi gelombang radio dari bintang-bintang yang jauh. Mereka dapat mendeteksi sebuah jiwa dari alam lain yang mengunjungi kapal mereka.

Auburn juga menggambarkan mengunjungi beberapa alam bergetaran sangat rendah selama penjelajahan OBE-nya, tempat-tempat dengan apa yang ia gambarkan sebagai siksaan-siksaan terburuk yang terjadi. Catatan-catatan ini termasuk di antara sedikit yang memperkenalkan keraguan apa pun tentang apakah kehidupan setelah kematian sepenuhnya baik hati, itulah mengapa saya menyebutkannya di bab kematian.

Apa yang Anda Pelajari Selama OBE

Beberapa hal segera menjadi jelas ketika Anda meninggalkan tubuh Anda, dan mereka konsisten di seluruh laporan hampir setiap praktisi OBE:

Realitas semuanya tentang niat dan fokus. Di sisi lain, apa yang Anda pikirkan terwujud. Ingin mengunjungi Paris? Pikirkan Paris dan Anda ada di sana. Ingin mengunjungi Saturnus? Pikirkan Saturnus. Konsep-konsep fisik tentang jarak dan waktu tempuh tidak berlaku. Kesadaran bergerak pada kecepatan pikiran.

Tetapi ada sebuah jebakan kritis: memikirkan tubuh fisik Anda mengirim Anda kembali ke dalamnya seketika, bahkan jika Anda berjuta-juta tahun cahaya jauhnya. Inilah mengapa para praktisi OBE berpengalaman menekankan menjauh dari kamar tidur Anda dengan cepat setelah pemisahan. Tetap dekat dengan tubuh fisik Anda, atau bahkan melirik padanya, menciptakan sebuah tarikan magnetik instan yang menghisap Anda kembali. Di awal praktik OBE Anda, ketika pengalaman-pengalaman itu langka dan berharga, kehilangan satu karena Anda melihat tubuh Anda yang tertidur di ranjang sangatlah membuat frustrasi.

Dunia terlihat berbeda dari luar. Para penjelajah OBE dapat melihat hal-hal yang tak terlihat dari dalam tubuh fisik. Energi-energi yang digunakan para penyembuh, apa yang kita sebut aura, terlihat dan nyata. Setiap orang, setiap objek, setiap makhluk hidup memiliki sebuah medan energi di sekelilingnya. Apa yang digambarkan Esther Hicks sebagai "Vorteks" adalah sesuatu yang sesungguhnya dapat Anda lihat dan rasakan di sisi lain.

Anda dapat pergi ke mana saja. Ke dalam Bumi. Ke negara mana pun. Ke planet mana pun. Alam semesta adalah taman bermain Anda. Beberapa hal lucu yang dilaporkan orang-orang lakukan selama OBE mencakup terbang melalui dinding, menyelam ke dasar samudra, mengunjungi bagian dalam gunung-gunung, dan melesat di sekeliling tata surya. Rasa kebebasannya memabukkan.

Tetapi OBE memiliki sebuah keterbatasan: sementara mereka memberi Anda pemahaman tangan pertama tentang seperti apa rasanya menjadi sebuah jiwa di alam lain, dan Anda dapat melihat orang-orang lain yang telah meninggal berlama-lama di sekitar bidang Bumi, Anda tidak melewati proses yang sama yang dilalui jiwa-jiwa ketika mereka sesungguhnya meninggal. Anda sedang berkunjung, bukan bertransisi. Jadi OBE sendiri tidak akan memberi Anda pemahaman lengkap tentang apa yang terjadi setelah kematian, bagaimana jiwa-jiwa terorganisasi, atau mengapa kita bereinkarnasi. Untuk pemahaman yang lebih dalam itu, Anda membutuhkan regresi-regresi kehidupan masa lalu, yang mengakses kenangan-kenangan dari siklus kematian-dan-kelahiran-kembali yang lengkap.

Meski begitu, OBE melengkapi PLR dengan indah. PLR memberi Anda narasinya, kisah perjalanan jiwa Anda. OBE memberi Anda pengalaman langsungnya, pengetahuan yang visceral dan tak terbantahkan bahwa Anda bukanlah tubuh Anda.

Peran Roh-roh Jahat Selama OBE

Salah satu hal pertama yang dijumpai para praktisi OBE baru adalah entitas-entitas pemakan ketakutan yang berkeliaran di sekitar frekuensi-frekuensi non-fisik terendah, dekat dengan bidang Bumi. Mereka mencoba menakut-nakuti Anda (gambaran-gambaran mengerikan, suara-suara keras, sosok-sosok mengancam) karena teror Anda adalah santapan mereka, dan ketakutan itu biasanya mengejutkan Anda kembali ke tubuh Anda, mengakhiri OBE itu. Mekanismenya, dan pertahanan berupa memancarkan cinta sejati dari hati Anda, dibahas secara lengkap dalam bab tentang bahaya-bahaya spiritual. Cukup ketahui sejak awal bahwa entitas-entitas ini umum saat pemisahan, dan bahwa cinta, bukan ketakutan, adalah yang membubarkan mereka.

Saran Praktis bagi Calon Penjelajah OBE

Banyak orang, termasuk saya sendiri, dapat menghabiskan berbulan-bulan mencoba tanpa mendapatkan satu pun OBE. Teknik-tekniknya sulit dikuasai dan membutuhkan banyak latihan bagi mereka yang tidak secara alami mengalaminya. Jika Anda sudah pandai bermeditasi, itu sangat membantu, kemampuan untuk menenangkan pikiran Anda adalah keterampilan yang paling penting.

Beberapa tip dari para ahlinya:

  1. Berlatihlah di tepi tidur. Keadaan hipnagogik (baru saja hendak tertidur) dan keadaan hipnopompik (baru saja bangun) adalah jendela-jendela kesempatan Anda. Ketika Anda merasa diri Anda bangun, jangan gerakkan tubuh fisik Anda. Jaga mata Anda tertutup. Sebaliknya, cobalah untuk "berguling" atau "melayang" keluar dengan kesadaran Anda saja, dengan niat Anda dan bukan dengan benar-benar bergerak.

  2. Gunakan getaran-getarannya. Banyak orang merasakan getaran-getaran intens saat mereka mendekati titik pemisahan. Jangan takut padanya. Condongkan diri padanya. Itu adalah sinyal bahwa pemisahan akan segera terjadi.

  3. Jauhi tubuh Anda segera. Segera setelah Anda keluar, bergeraklah. Terbang melalui dinding. Pergi keluar. Berikan jarak. Melihat tubuh Anda yang tertidur adalah cara tercepat untuk terhempas kembali masuk.

  4. Bacalah William Buhlman. Adventures Beyond the Body-nya adalah panduan paling praktis yang tersedia.5 Trilogi Robert Monroe esensial untuk memahami gambaran besarnya. Astral Dynamics karya Robert Bruce sangat baik untuk mekanika teknisnya.6

  5. Cobalah Hemi-Sync. Program-program audio Monroe Institute dirancang secara khusus untuk membimbing otak Anda menuju keadaan-keadaan yang kondusif bagi OBE.1 Mereka tidak akan bekerja bagi semua orang, tetapi mereka telah membantu ribuan orang.

  6. Bersabarlah. Beberapa orang mengalami OBE pertama mereka dalam hitungan hari mencoba. Yang lain membutuhkan berbulan-bulan. Beberapa orang beruntung telah mengalaminya secara spontan sepanjang hidup mereka, menghabiskan malam-malam mereka di sisi lain menjelajahi berbagai dimensi sejak mereka masih anak-anak, mengumpulkan pengetahuan seumur hidup yang harus diperoleh sisa dari kita satu perjalanan singkat pada satu waktu.

Pengalaman itu, ketika ia datang, sepadan dengan setiap momen latihannya. Karena setelah Anda meninggalkan tubuh Anda bahkan sekali (setelah Anda melayang di atas wujud Anda yang tertidur dan berpikir "Aku bukan tubuh ini" dengan kepastian yang mutlak dan tak tergoyahkan) dunia tidak akan pernah terlihat sama lagi.

Sumber

  1. Monroe Institute, teknologi panduan audio Hemi-Sync. Teknologi ketukan binaural yang dipatenkan dikembangkan Robert Monroe pada 1970-an; paten Frequency Following Response pertamanya diterbitkan pada 1975. https://hemi-sync.com/research-papers/the-hemi-sync-process/

  2. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). Buku pertama Monroe yang mendokumentasikan OBE spontannya yang dimulai pada 1958. https://archive.org/details/journeysoutofbod00monr

  3. Robert A. Monroe, Far Journeys (Doubleday, 1985). Sumber terminologi Locale, rote, M Band, dan pertemuan dengan entitas dari KT-95.

  4. Robert A. Monroe, Ultimate Journey (Doubleday, 1994). Buku terakhir dari trilogi Monroe.

  5. William Buhlman, Adventures Beyond the Body: How to Experience Out-of-Body Travel (HarperSanFrancisco, 1996). Asal dari statistik tentang pengalaman keluar tubuh spontan yang dikutip dalam bab ini. https://archive.org/details/adventuresbeyond0000buhl

  6. Robert Bruce, Astral Dynamics: A New Approach to Out-of-Body Experiences (Hampton Roads Publishing, 1999). https://archive.org/details/astraldynamicsne0000bruc

  7. Oliver Fox (nama samaran Hugh G. Callaway), Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences (Rider & Co., 1939; edisi AS, Citadel Press, 1962). Sumber catatan "Mimpi Pengetahuan" 1902 dan bagian yang dikutip. https://archive.org/stream/APFOX/AP%20FOX_djvu.txt

  8. Marc Auburn, 0,001% L'expérience de la réalité (Éditions Atlantes, 2013). https://www.editions-atlantes.fr/produit/0001-lexperience-de-la-realite/