חלק III: הבקרות

פרק 9: כיוונון מצבים

המסנן ששומר על צרות האנטנה שלך אינו קבוע. הוא נפתח ונסגר עם מצב המוח, ומצב המוח ניתן למדידה, לאימון, וברובו פונקציה של מה שהגוף שלך עושה. הפרק הזה הוא מדריך הכיוונון: אילו מצבים פותחים את המסנן, אילו פתחים מייצרים באופן אמין את המצבים האלה, ומסלול תרגול הנע מעשר דקות ביום ועד לניסיון בעבודת חוץ-גוף, בסדר הנכון.

סולם המצבים בדרך כלל מתואר בפסי גלי מוח, ואף שהמודל בספר הזה מתייחס למוח כאל משדר-מקלט ולא כאל המקור, הפסים עדיין הם סימוני החוגה הטובים ביותר הזמינים. בטא, בערך 13 הרץ ומעלה, הוא מצב משימה רגיל: ערני, מילולי, מסנן בעוצמה מקסימלית. זהו המצב שהאבולוציה כיוונה עבור אי-להיאכל, והוא כמעט חסר תועלת עבור קליטה; הערוץ חסום בתעבורה שלך עצמך. אלפא, 8 עד 12 הרץ, הוא רגוע וערני בשקט, וזה המצב הפתוח הראשון. הספר הראשון כיסה את שיטת סילבה, שאימנה מעל 500,000 אנשים להגיע לאלפא במכוון ולעבוד ממנו, לרפא, לתפוס למרחוק, ליצור קשר עם מידע שלא הייתה להם גישה חושית אליו. זו העדות המעשית החזקה ביותר שיש לנו לכך שאלפא הוא פתח ולא רק מדד הרפיה. תטא, 4 עד 7.5 הרץ, הוא הפס העמוק: סף השינה, מדיטציה עמוקה, המצב שאנשי מונרו השתמשו בו כנקודת שיגור לחוויות חוץ-גוף. מתחת לזה נמצא דלתא, שינה חסרת חלומות, שבה הממשק ברובו יוצא מכלל פעולה.

הדפוס לאורך כל זה תואם את מודל המשדר-מקלט: ככל שהמכונה המקומית עושה פחות, יותר עובר. השקט את התעבורה, הרחב את הערוץ.

הפתחים

חמש דרכים אמינות פנימה, בסדר גס לפי כמה הן יעלו לך.

מדיטציה היא המיומנות הבסיסית והפתח הזול ביותר. הסר את המסורות והפעולה המרכזית זהה בכל מקום: משוך תשומת לב מזרם המחשבה עד שהזרם מאט, והמצב יורד מבטא לאלפא מעצמו. זה לא אקזוטי. זה המקבילה המנטלית להשארת מנוע על סרק, וכמו סרק חלק, זו מיומנות המגיבה לחזרה פשוטה.

הסף ההיפנאגוגי הוא הפתח החינמי. פעמיים ביום, בהירדמות ובהתעוררות, אתה עובר דרך תטא ללא כל מאמץ. כל התרגיל הוא שמירת חוט מודעות במהלך המעבר. מרפי השתמש בחלון הזה כדי לכתוב לתת-מודע; מונרו השתמש בו כדי לעזוב את גופו; פרק ה-OBE בספר הראשון מתעד את שניהם. אותו סף, יעדים שונים, וזה לא עולה לך דבר מלבד תשומת לב שממילא היית משליך.

קצבים בינאורליים הם הפתח המסויע. כפי שפרק ה-OBE בספר הראשון הסביר, הזן לאוזן אחת 170 הרץ ולשנייה 174 הרץ והמוח מייצר את הפרש ה-4 הרץ, מיישר עצמו לעבר תטא. מונרו בנה את Hemi-Sync על בסיס זה, ואלפים למדו טכניקת חוץ-גוף באמצעותו במכון שלו. זה לא עובד באופן זהה לכולם, אך כגלגלי עזר למציאת מצבים שאינך יכול עדיין להגיע אליהם ללא סיוע, זה זול ובלתי מזיק.

עבודת נשימה היא הפתח הסומטי. נשימה איטית עם נשיפות מוארכות מורידה את הילוך המערכת העצבית ובאופן אמין מקרבת אותך לעבר אלפא; זו הדרך המהירה ביותר להזיז את מצבך לפי דרישה, בפקק תנועה, לפני פגישה, באמצע ויכוח. הסגנונות האינטנסיביים, נשימה מהירה ומחוברת המתמשכת חצי שעה ויותר, יכולים לפתוח את המסנן הרבה יותר רחב מזה, מספיק רחב שהם שייכים לאותה קטגורית כבוד כמו הפתח הבא.

ופסיכדליקה, מוט ההפרצה הכימי. במונחי המודל, הם כופים על המסנן להיפתח פרמקולוגית, ללא צורך במיומנות, ופרק הפסיכדליקה בספר הראשון הציג הן את העדויות לכך שהם חושפים ולא מייצרים, והן את האזהרות הכנות, שפשוט אחזור עליהן בצורה מכווצת: לא לכל מי שיש לו רגישות פסיכוטית, לא באקראי, לא ללא הכנה, כוונה, ורצוי מדריך מנוסה. ההתנגדות שלי למוט ההפרצה אינה שהוא לא עובד. היא שהוא פותח דלת שלא למדת לסגור, בעוצמה שלא בחרת, ושום דבר בזה לא בונה את מיומנות הכיוונון שהפתחים האיטיים יותר בונים. כל תרבות מסורתית שהשתמשה בחומרים האלה עטפה אותם בדיוק במבני הבטיחות שהשימוש הרקריאטיבי המודרני משליך.

מסלול תרגול

הנה התקדמות שאדם אמיתי עם עבודה אמיתית יכול לעקוב אחריה. הכלל היחיד הוא: אל תדלג על שלבים.

שלב אחד, אלפא יומי. עשר דקות ביום, שב בנוחות, עיניים עצומות, ספור נשימות מאחת עד עשר והתחל מחדש. כשתשים לב שאתה חושב במקום סופר, וזה יקרה, כל הזמן, חזור ללא פרשנות. אתה נוגע באמינות באלפא כאשר הזמן נעשה גמיש וקצוות הגוף מתרככים. תן לזה ארבעה עד שישה שבועות לפני שתשפוט משהו.

שלב שני, עבוד מהמצב. ברגע שאתה יכול להגיע לאלפא במכוון, השתמש בו. קח שם את קריאות המד שלך. הרץ שם את פרוטוקול השידור מהפרק הקודם; פעולת כתיבה מאלפא נוחתת טוב יותר מזו שנצעקת מבטא. זהו השלב שבו חלק הבקרות של הספר הזה הופך ללולאה יומיומית במקום לתאוריה.

שלב שלישי, סף השינה. התחל להקשיב לחלון ההיפנאגוגי. כשאתה נרדם, החזק חוט מודעות קל ופשוט צפה בדמיון מתחיל; אל תתפוס אותו, תפיסה מעירה אותך. הבקרים לרוב קלים יותר: בהתעוררות, אל תזוז, אל תפקח את עיניך, וראה כמה זמן אתה יכול לצוף באזור הגבול. אתה לומד לפעול על סרק בתטא.

שלב רביעי, עומק מסויע. הוסף אודיו בינאורלי, עשרים עד שלושים דקות, בשכיבה אך לא עם חוסר שינה. המטרה היא תטא עם רציפות מודעות, המצב "הגוף ישן, הדעת ערה". צפה למתיחה של סשנים שבהם אתה פשוט נרדם. זו לא כישלון, זו כיול.

שלב חמישי, ניסיונות חוץ-גוף. רק עכשיו. מאזור הגבול הבוקרי או מסשן אודיו עמוק, הגוף ישן לחלוטין, המודעות שלמה, אתה מפסיק להזיז את הגוף ובמקום זאת מתכוון להתגלגל החוצה, בדיוק כפי שפרק ה-OBE בספר הראשון מתאר, רטטים וכל השאר. צפה לחודשים. בערך רבע מהאנשים חווים אחד באופן ספונטני במהלך חייהם; לעשות זאת במכוון היא מיומנות ככל מיומנות אחרת, המוגבלת בעיקר לפי כמה מוצקים השלבים הקודמים שלך. כל מה שבנית בשלבים אחד עד ארבע, הדעת השקטה, סבילות אזור הגבול, אי-התגובה לתחושות גוף מוזרות, זה בדיוק ממה עשוי השלב הזה.

עשר דקות ביום הם דמי הכניסה לכל זה. המצבים מעולם לא היו החלק הקשה. העקביות היא זו הקשה.