ابزارهایی برای این سفر

اگر برای بخش تمرین روزانه‌ی این کار به ساختاری نیاز دارید، من Mimetra را ساختم، اپلیکیشنی رایگان که دقیقاً پیرامون همین کنترل‌ها طراحی شده: روشن‌کردن آنچه می‌خواهید، تنظیم روزانه‌ی حالت احساسی‌تان، و پیگیری هم‌زمانی‌ها و نتایج در حین رخ‌دادنشان. بدون تبلیغ، بدون اشتراک، بدون هزینه‌ی پنهان.