Μέρος III: Μέθοδοι Άμεσης Εξερεύνησης

Κεφάλαιο 11: Εξωσωματικές Εμπειρίες, Όταν η Ψυχή σου Αφήνει το Σώμα σου

Μια Εξωσωματική Εμπειρία (επίσης ονομαζόμενη Αστρική Προβολή) είναι η διαδικασία κατά την οποία η ψυχή ή η συνείδησή σας αποσπάται από το φυσικό σας σώμα. Αν η αναγωγή σε προηγούμενες ζωές σας δίνει έμμεσα στοιχεία της ύπαρξης της ψυχής μέσω ανακτημένων μνημών, οι εξωσωματικές εμπειρίες σας δίνουν άμεση απόδειξη. Αφήνετε το σώμα σας, κοιτάτε προς τα κάτω το σώμα σας να κοιμάται στο κρεβάτι, και έπειτα εξερευνάτε μια πραγματικότητα που νιώθεται πιο ζωντανή και πιο πραγματική από τη συνηθισμένη ζωή εγρήγορσης.

Θέλω να τονίσω αυτό το τελευταίο σημείο, επειδή κάθε μεμονωμένος ασκούμενος εξωσωματικών εμπειριών λέει το ίδιο πράγμα, και είναι βαθιά αντιδιαισθητικό: όταν είστε έξω από το σώμα σας, η πραγματικότητα δεν νιώθεται ονειρική ή θολή. Νιώθεται πιο ευκρινής. Τα χρώματα είναι πιο ζωντανά. Η αντίληψη είναι πιο καθαρή. Νιώθετε πιο ξύπνιοι, πιο ζωντανοί, και πιο παρόντες απ' όσο νιώθετε ποτέ στο φυσικό σας σώμα. Αυτό είναι το αντίθετο από αυτό που θα περίμενε κανείς αν οι εξωσωματικές εμπειρίες ήταν απλώς ένα σφάλμα του εγκεφάλου ή ένα ιδιαίτερα ζωντανό όνειρο.

Πώς Συμβαίνουν οι Εξωσωματικές Εμπειρίες

Οι εξωσωματικές εμπειρίες συνήθως συμβαίνουν με έναν από δύο τρόπους.

Ο αυθόρμητος τρόπος: Τείνουν να συμβαίνουν όταν κοιμάστε ή παίρνετε έναν υπνάκο και γίνεστε ελαφρώς συνειδητοί, ακριβώς στο όριο του ξυπνήματος, αλλά αντί να κινήσετε το φυσικό σας σώμα, το αγνοείτε εντελώς και εκπέμπετε την πρόθεση να κυλήσετε ή να σηκωθείτε αργά χωρίς να κινηθείτε φυσικά. Η σκέψη ή η πρόθεση μόνη της είναι συνήθως αρκετή για να ενεργοποιήσει τον αποχωρισμό. Συνήθως συνοδεύεται από δονήσεις, μερικές φορές έντονες, αισθήσεις βουίσματος σε όλο το σώμα σας, και έναν ήχο σαν σφύριγμα, μέχρι να ξεπηδήσετε.

Αυτά μπορούν να είναι γνήσια τρομακτικά αν δεν έχετε ξανακούσει για εξωσωματικές εμπειρίες. Φανταστείτε να νιώθετε παράλυτοι στο κρεβάτι, να βουίζετε με ενέργεια, και έπειτα ξαφνικά να αιωρείστε πάνω από το ίδιο σας το κοιμισμένο σώμα. Χωρίς πλαίσιο, θα νομίζατε ότι πεθαίνετε ή τρελαίνεστε. Με πλαίσιο, συνειδητοποιείτε τι πραγματικά συνέβη: η συνείδησή σας άφησε το σώμα σας, το κοίταξε πίσω, και επέστρεψε.

Ο σκόπιμος τρόπος: Μπορείτε επίσης να προκαλέσετε εξωσωματικές εμπειρίες μέσω συγκεκριμένων τεχνικών. Μία από τις πιο αποτελεσματικές περιλαμβάνει την ακρόαση διαλογιστικών ήχων που ονομάζονται Hemi-Sync (Ημισφαιρικός Συγχρονισμός), ουσιαστικά διωτικοί χτύποι (binaural beats) που αναπτύχθηκαν από τον Robert Monroe στο Ινστιτούτο Monroe.1 Η ιδέα είναι απλή: όταν ο εγκέφαλος ακούει δύο ελαφρώς διαφορετικές συχνότητες σε κάθε αυτί, παράγει μια τρίτη συχνότητα ίση με τη διαφορά ανάμεσά τους. Για παράδειγμα, 170 Hz στο ένα αυτί και 174 Hz στο άλλο παράγει εγκεφαλικά κύματα 4 Hz, τα οποία πέφτουν στο εύρος θήτα (4-7,5 Hz), την κατάσταση εγκεφαλικού κύματος που συνδέεται με βαθύ διαλογισμό ή ελαφρύ ύπνο. Χρησιμοποιώντας αυτά τα ηχητικά μοτίβα, μπορείτε να καθοδηγήσετε τον εγκέφαλό σας στη συγκεκριμένη κατάσταση χαλάρωσης που καθιστά δυνατές τις εξωσωματικές εμπειρίες.

Οι Πρωτοπόροι

Ο Robert Monroe (1915-1995) είναι ο παππούς της σύγχρονης έρευνας εξωσωματικών εμπειριών. Επιχειρηματίας από τη Βιρτζίνια χωρίς προηγούμενο ενδιαφέρον για την πνευματικότητα, ο Monroe άρχισε να έχει αυθόρμητες εξωσωματικές εμπειρίες το 1958 που τον τρομοκράτησαν. Νόμιζε ότι τρελαινόταν. Πήγε σε γιατρούς. Έκανε εγκεφαλικές σαρώσεις. Όλα βγήκαν φυσιολογικά.

Αντί να καταστείλει τις εμπειρίες, ο Monroe (όντας πρακτικός, περίεργος άνθρωπος) αποφάσισε να τις εξερευνήσει συστηματικά. Τεκμηρίωσε τα πάντα σχολαστικά στο πρώτο του βιβλίο, Journeys Out of the Body (1971), το οποίο παραμένει ένα από τα θεμελιώδη κείμενα στο πεδίο.2

Αυτό που ανακάλυψε ο Monroe σε δεκαετίες εξερεύνησης ήταν δύσκολο να κατηγοριοποιηθεί. Στο δεύτερο βιβλίο του, Far Journeys (1985),3 περιέγραψε τη συνάντηση με μη-ανθρώπινες οντότητες, την επίσκεψη σε αυτό που ονόμασε διαφορετικές «Τοποθεσίες» (διακριτά διαστασιακά περιβάλλοντα), και την ανάπτυξη ενός εντελώς νέου λεξιλογίου για εμπειρίες που δεν είχαν λέξεις στα αγγλικά:

Μία από τις πιο συναρπαστικές συναντήσεις του Monroe ήταν με μια οντότητα που ονόμασε «BB», ένα ον από μια εντελώς ξένη διαστασιακή πραγματικότητα που ονόμασε KT-95. Το BB δεν ήταν άνθρωπος, ποτέ δεν ήταν άνθρωπος, και αντιλαμβανόταν την πραγματικότητα με θεμελιωδώς διαφορετικούς τρόπους. Μέσω της επικοινωνίας τους, ο Monroe έμαθε ότι η ανθρώπινη συνείδηση έχει μια διακριτή υπογραφή, αυτό που ονόμασε «θόρυβο M Band», η οποία είναι αναγνωρίσιμη και, ειλικρινά, συντριπτική για μη-ανθρώπινες νοημοσύνες. Η χαοτική συναισθηματική μας έξοδος είναι προφανώς κάτι σαν θέαμα στο ευρύτερο σύμπαν.3

Ο Monroe προχώρησε να ιδρύσει το Ινστιτούτο Monroe στη Βιρτζίνια, το οποίο ακόμα λειτουργεί σήμερα, προσφέροντας προγράμματα που διδάσκουν τεχνικές εξωσωματικών εμπειριών μέσω τεχνολογίας Hemi-Sync.1 Χιλιάδες άνθρωποι έχουν μάθει να έχουν εξωσωματικές εμπειρίες εκεί.

Στο τελευταίο του βιβλίο, Ultimate Journey (1994), ο Monroe περιέγραψε τα πιο προηγμένα στάδια εξερεύνησης συνείδησης, μια πρόοδο μέσα από πολλαπλούς «Δακτυλίους» ή επίπεδα ύπαρξης, υποδεικνύοντας ότι η συνείδηση εξελίσσεται μέσα από στάδια πολύ πέρα από οτιδήποτε βιώνουμε στη φυσική ζωή.4

Ο William Buhlman είναι ο άλλος γίγαντας της έρευνας εξωσωματικών εμπειριών. Το βιβλίο του Adventures Beyond the Body είναι πιθανώς ο πιο πρακτικός, οδηγός βήμα-προς-βήμα για όποιον θέλει να βιώσει μια εξωσωματική εμπειρία ο ίδιος. Ο Buhlman σημειώνει ότι η έρευνα υποδεικνύει ότι περίπου το 25% του πληθυσμού έχει βιώσει τουλάχιστον μία αυθόρμητη εξωσωματική εμπειρία, και οι περισσότεροι την απορρίπτουν ως περίεργο όνειρο ή ανωμαλία ύπνου επειδή δεν έχουν κανένα πλαίσιο για να την κατανοήσουν.5

Η δουλειά του Buhlman δίνει έμφαση στο μετασχηματιστικό δυναμικό των εξωσωματικών εμπειριών. Είναι ένα πράγμα να διαβάζεις ότι η συνείδηση είναι ανεξάρτητη από το σώμα. Είναι εντελώς άλλο πράγμα να τη βιώνεις απευθείας, να κοιτάς προς τα κάτω το κοιμισμένο σου σώμα και να σκέφτεσαι, με απόλυτη σαφήνεια: «Δεν είμαι εκείνο το σώμα. Είμαι η συνείδηση που το κοιτάζει.» Αυτή η μοναδική εμπειρία μπορεί να διαλύσει μόνιμα τον φόβο του θανάτου.

Ο Robert Bruce, ένας Αυστραλός ερευνητής, πρόσθεσε μια πιο τεχνική κατανόηση με το βιβλίο του Astral Dynamics.6 Ο Bruce ταυτοποίησε ένα τρίστρωμο μοντέλο του μη-φυσικού σώματος:

  1. Το φυσικό σώμα: Αυτό που γνωρίζετε. Σάρκα και οστά.
  2. Το αιθέριο σώμα: Ένα λεπτό ενεργειακό διπλότυπο, δεμένο στο φυσικό σώμα με αυτό που ορισμένες παραδόσεις ονομάζουν «ασημένιο κορδόνι». Έχει περιορισμένη εμβέλεια, μπορείτε να κινηθείτε γύρω από το άμεσο περιβάλλον σας αλλά δεν μπορείτε να ταξιδέψετε μακριά.
  3. Το αστρικό σώμα: Το ανώτερο διαστασιακό όχημα. Μόλις διαχωριστείτε και από το αιθέριο σώμα, έχετε τεράστια περισσότερη ελευθερία, ικανοί να ταξιδέψετε οπουδήποτε, να επισκεφτείτε άλλες διαστάσεις, και να αλληλεπιδράσετε με μη-φυσικά όντα.

Αυτή η διάκριση είναι πρακτική, όχι απλώς θεωρητική. Πολλοί αρχάριοι έχουν εξωσωματικές εμπειρίες αλλά παραμένουν στο αιθέριο σώμα, αιωρούμενοι κοντά στην φυσική τους μορφή. Η πλήρης αστρική προβολή, όπου απελευθερώνεστε και από το αιθέριο στρώμα, είναι μια βαθύτερη και πιο απελευθερωτική εμπειρία.

Oliver Fox και η Ανακάλυψη του Διαυγούς Ονειρεύεσθαι ως Πύλη

Μία από τις πιο πρώιμες και πιο διδακτικές μαρτυρίες εξωσωματικών εμπειριών προέρχεται από τον Oliver Fox, έναν Βρετανό ερευνητή που ανακάλυψε μια τεχνική το 1902 η οποία αργότερα θα γινόταν το θεμέλιο τόσο του διαυγούς ονειρεύεσθαι όσο και της έρευνας αστρικής προβολής.7

Ο Fox είχε χάσει και τους δύο γονείς του μέχρι την ηλικία των 13, κάτι που φυσικά έστρεψε τον νου του προς ερωτήματα σχετικά με τον θάνατο και τι υπάρχει πέρα. Διάβασε πνευματιστική λογοτεχνία, πειραματίστηκε με συνεδρίες με τραπεζάκια, και τον κατέκλυσε η επιθυμία να καταλάβει αν η συνείδηση επιβίωνε τον φυσικό θάνατο.

Η ανακάλυψη ήρθε την άνοιξη του 1902. Ο Fox ονειρευόταν, ένα συνηθισμένο όνειρο για το να περπατά στη γειτονιά του, όταν παρατήρησε κάτι αδύνατο: οι πλάκες πεζοδρομίου στον δρόμο είχαν αλλάξει θέση. Οι μακριές πλευρές τους, οι οποίες κανονικά ήταν κάθετες στο πεζοδρόμιο, ήταν τώρα παράλληλες με αυτό.

Αυτή η μικροσκοπική παρατήρηση ενεργοποίησε κάτι που ο Fox ονόμασε το «Όνειρο της Γνώσης», τη στιγμή που γίνεσαι πλήρως συνειδητός μέσα σε ένα όνειρο:

«Έπειτα η λύση με άστραψε: αν και αυτό το θαυμάσιο καλοκαιρινό πρωινό φαινόταν όσο πραγματικό μπορεί να είναι το πραγματικό, ονειρευόμουν! Με τη συνειδητοποίηση αυτού του γεγονότος, η ποιότητα του ονείρου άλλαξε με τρόπο πολύ δύσκολο να μεταφερθεί σε κάποιον που δεν έχει βιώσει αυτή την εμπειρία. Ακαριαία, η ζωντάνια της ζωής αυξήθηκε εκατό φορές. Ποτέ δεν είχαν λάμψει η θάλασσα και ο ουρανός και τα δέντρα με τόσο θελκτική ομορφιά· ακόμα και τα κοινότοπα σπίτια φαίνονταν ζωντανά και μυστικιστικά όμορφα. Ποτέ δεν είχα νιώσει τόσο απόλυτα καλά, τόσο καθαρόμυαλος, τόσο θεϊκά δυνατός, τόσο ανείπωτα ελεύθερος!»

Η εμπειρία διήρκεσε μόνο στιγμές, η συναισθηματική ένταση κατέκλυσε τον νοητικό του έλεγχο και τον έστειλε πίσω στον συνηθισμένο ύπνο. Αλλά ήταν αρκετή. Ο Fox πέρασε το υπόλοιπο της ζωής του αναπτύσσοντας αυτό που ονόμασε την «κριτική ικανότητα», την ικανότητα να παρατηρεί αδυνατότητες μέσα στα όνειρα και να χρησιμοποιεί εκείνη την αναγνώριση ως εξέδρα εκτόξευσης σε πλήρη εξωσωματική συνειδητότητα.7

Η μέθοδος του Fox είναι κομψά απλή: εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να παρατηρεί όταν κάτι στην εμπειρία σας δεν βγάζει νόημα. Μια γυναίκα με 4 μάτια. Έναν δρόμο που άλλαξε μέσα σε μια νύχτα. Ένα δωμάτιο στο οποίο ποτέ δεν έχετε μπει. Όσο περισσότερο αναπτύσσετε αυτή την κριτική επίγνωση κατά τη διάρκεια της ζωής εγρήγορσης, τόσο πιο πιθανό είναι να ενεργοποιηθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας τη μετάβαση από συνηθισμένο ονειρεύεσθαι σε διαυγή επίγνωση σε πλήρη αστρικό αποχωρισμό.

Marc Auburn: Ο Γάλλος Εξερευνητής

Ο Marc Auburn είναι Γάλλος ασκούμενος εξωσωματικών εμπειριών του οποίου το βιβλίο 0,001%, l'experience de la realite («0,001%, η εμπειρία της πραγματικότητας») τεκμηριώνει μερικές από τις πιο εκτεταμένες και λεπτομερείς εξερευνήσεις εξωσωματικών εμπειριών που έχω συναντήσει.8 Ο Auburn έχει σημασία για τους σκοπούς μας επειδή γεφυρώνει αρκετά θέματα, εξωσωματικές εμπειρίες, εξωγήινους, και τη φύση της συνείδησης.

Μία από τις πιο εκπληκτικές μαρτυρίες του Auburn περιγράφει μια νύχτα όταν, κατά τη διάρκεια μιας εξωσωματικής εμπειρίας, η συνείδησή του ταξίδεψε σε ένα εξωγήινο διαστημόπλοιο. Η ψυχή του πήγε ενώ το σώμα του κοιμόταν στο κρεβάτι. Αυτό που κάνει αυτή τη μαρτυρία αξιοσημείωτη είναι ότι οι εξωγήινοι στο σκάφος μπόρεσαν πραγματικά να αισθανθούν την παρουσία του. Τον ανίχνευσαν, μια μη-φυσική ανθρώπινη συνείδηση που επισκέπτεται το φυσικό τους διαστημόπλοιο, και του ζήτησαν να φύγει. Δεν ήταν ευπρόσδεκτος.

Σκεφτείτε τι υπονοεί αυτό. Αυτά τα όντα έχουν τεχνολογία τόσο προηγμένη ώστε μπορούν να ανιχνεύσουν την ίδια τη συνείδηση, όχι ένα φυσικό σώμα, όχι ένα ηλεκτρομαγνητικό σήμα, αλλά την παρουσία μιας επίγνωσης. Αυτό είναι επίπεδο εξέλιξης πολύ πέρα από τη σημερινή ανθρώπινη τεχνολογία. Μόλις που μπορούμε να ανιχνεύσουμε ραδιοκύματα από μακρινά αστέρια. Εκείνοι μπορούν να ανιχνεύσουν μια ψυχή από το άλλο βασίλειο να επισκέπτεται το σκάφος τους.

Ο Auburn περιέγραψε επίσης επισκέψεις σε ορισμένα βασίλεια πολύ χαμηλής δόνησης κατά τη διάρκεια των εξερευνήσεών του εξωσωματικών εμπειριών, τόπους με αυτό που περιέγραψε ως τα χειρότερα βασανιστήρια να συμβαίνουν. Αυτές οι μαρτυρίες είναι από τις λίγες που εισάγουν κάποια αμφιβολία σχετικά με το αν η μετά θάνατον ζωή είναι καθαρά καλοπροαίρετη, γι' αυτό τις ανέφερα στο κεφάλαιο του θανάτου.

Τι Μαθαίνετε Κατά τη Διάρκεια Εξωσωματικών Εμπειριών

Αρκετά πράγματα γίνονται αμέσως εμφανή όταν αφήνετε το σώμα σας, και είναι συνεπή σε σχεδόν κάθε αναφορά ασκούμενου εξωσωματικών εμπειριών:

Η πραγματικότητα αφορά εντελώς την πρόθεση και την εστίαση. Στην άλλη πλευρά, αυτό που σκέφτεστε υλοποιείται. Θέλετε να επισκεφτείτε το Παρίσι; Σκεφτείτε το Παρίσι και είστε εκεί. Θέλετε να επισκεφτείτε τον Κρόνο; Σκεφτείτε τον Κρόνο. Οι φυσικές έννοιες απόστασης και χρόνου ταξιδιού δεν εφαρμόζονται. Η συνείδηση κινείται με την ταχύτητα της σκέψης.

Αλλά υπάρχει μια κρίσιμη παγίδα: το να σκέφτεστε το φυσικό σας σώμα σας στέλνει πίσω σε αυτό ακαριαία, ακόμα κι αν βρίσκεστε εκατομμύρια έτη φωτός μακριά. Γι' αυτό οι έμπειροι ασκούμενοι εξωσωματικών εμπειριών δίνουν έμφαση στο να απομακρύνονται γρήγορα από το υπνοδωμάτιό τους μετά τον αποχωρισμό. Το να παραμένετε κοντά στο φυσικό σας σώμα, ή ακόμα και να το κοιτάξετε, δημιουργεί μια ακαριαία μαγνητική έλξη που σας ρουφά αμέσως πίσω. Νωρίς στην πρακτική σας εξωσωματικών εμπειριών, όταν οι εμπειρίες είναι σπάνιες και πολύτιμες, το να χάσετε μία επειδή κοιτάξατε το κοιμισμένο σας σώμα στο κρεβάτι είναι απίστευτα απογοητευτικό.

Ο κόσμος φαίνεται διαφορετικός από έξω. Οι εξερευνητές εξωσωματικών εμπειριών μπορούν να δουν πράγματα που είναι αόρατα από μέσα στο φυσικό σώμα. Οι ενέργειες με τις οποίες δουλεύουν οι θεραπευτές, αυτό που ονομάζουμε αύρες, είναι ορατές και απτές. Κάθε άνθρωπος, κάθε αντικείμενο, κάθε ζωντανό πράγμα έχει ένα ενεργειακό πεδίο γύρω του. Αυτό που η Esther Hicks περιγράφει ως «τη Δίνη» είναι κάτι που μπορείτε πραγματικά να δείτε και να νιώσετε στην άλλη πλευρά.

Μπορείτε να πάτε οπουδήποτε. Μέσα στη Γη. Σε οποιαδήποτε χώρα. Σε οποιονδήποτε πλανήτη. Το σύμπαν είναι η παιδική σας χαρά. Ορισμένα από τα αστεία πράγματα που αναφέρουν άνθρωποι ότι κάνουν κατά τη διάρκεια εξωσωματικών εμπειριών περιλαμβάνουν το να πετούν μέσα από τοίχους, να βουτούν στον βυθό του ωκεανού, να επισκέπτονται το εσωτερικό βουνών, και να πηγαινοέρχονται γύρω από το ηλιακό σύστημα. Η αίσθηση της ελευθερίας είναι μεθυστική.

Αλλά οι εξωσωματικές εμπειρίες έχουν έναν περιορισμό: ενώ σας δίνουν άμεση κατανόηση του πώς είναι να είσαι ψυχή στο άλλο βασίλειο, και μπορείτε να δείτε άλλους νεκρούς ανθρώπους να παραμένουν γύρω από το επίπεδο της Γης, δεν περνάτε από την ίδια διαδικασία που περνούν οι ψυχές όταν πραγματικά πεθαίνουν. Επισκέπτεστε, δεν μεταβαίνετε. Έτσι οι εξωσωματικές εμπειρίες μόνες τους δεν θα σας δώσουν πλήρη κατανόηση του τι συμβαίνει μετά τον θάνατο, πώς οργανώνονται οι ψυχές, ή γιατί μετενσαρκωνόμαστε. Για εκείνη τη βαθύτερη κατανόηση, χρειάζεστε αναγωγές σε προηγούμενες ζωές, οι οποίες έχουν πρόσβαση στις μνήμες του πλήρους κύκλου θανάτου-και-αναγέννησης.

Τούτου λεχθέντος, οι εξωσωματικές εμπειρίες συμπληρώνουν όμορφα την PLR. Η PLR σας δίνει την αφήγηση, την ιστορία του ταξιδιού της ψυχής σας. Οι εξωσωματικές εμπειρίες σας δίνουν την άμεση εμπειρία, τη σπλαχνική, αναμφισβήτητη γνώση ότι δεν είστε το σώμα σας.

Ο Ρόλος των Κακών Πνευμάτων κατά τη Διάρκεια Εξωσωματικών Εμπειριών

Ένα από τα πρώτα πράγματα με τα οποία συναντώνται νέοι ασκούμενοι εξωσωματικών εμπειριών είναι οντότητες που τρέφονται από φόβο και τριγυρίζουν στις χαμηλότερες μη-φυσικές συχνότητες, κοντά στο επίπεδο της Γης. Προσπαθούν να σας τρομάξουν (τρομακτικές εικόνες, δυνατούς θορύβους, απειλητικά σχήματα) επειδή ο τρόμος σας είναι το γεύμα τους, και ο φόβος συνήθως σας σοκάρει πίσω στο σώμα σας, τερματίζοντας την εξωσωματική εμπειρία. Ο μηχανισμός, και η άμυνα του να ακτινοβολείτε γνήσια αγάπη από την καρδιά σας, καλύπτεται πλήρως στο κεφάλαιο για τους πνευματικούς κινδύνους. Απλώς να ξέρετε από πριν ότι αυτές οι οντότητες είναι κοινές κατά τον αποχωρισμό, και ότι η αγάπη, όχι ο φόβος, είναι αυτό που τις διασκορπίζει.

Πρακτικές Συμβουλές για Επίδοξους Εξερευνητές Εξωσωματικών Εμπειριών

Πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου εμού, μπορούν να περάσουν μήνες προσπαθώντας χωρίς να πάρουν ούτε μία εξωσωματική εμπειρία. Οι τεχνικές είναι δύσκολο να κατακτηθούν και χρειάζονται πολλή εξάσκηση για όσους δεν τις βιώνουν φυσικά. Αν είστε ήδη καλοί στον διαλογισμό, αυτό βοηθάει πολύ, η ικανότητα να ησυχάζετε τον νου σας είναι η δεξιότητα που έχει τη μεγαλύτερη σημασία.

Μερικές συμβουλές από τους δασκάλους:

  1. Εξασκηθείτε στο όριο του ύπνου. Η υπναγωγική κατάσταση (ακριβώς πριν αποκοιμηθείτε) και η υπνοπομπική κατάσταση (ακριβώς όταν ξυπνάτε) είναι τα παράθυρα ευκαιρίας σας. Όταν νιώθετε τον εαυτό σας να ξυπνά, μην κινήσετε το φυσικό σας σώμα. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά. Αντ' αυτού, προσπαθήστε να «κυλήσετε» ή να «επιπλεύσετε» έξω μόνο με τη συνείδησή σας, με την πρόθεσή σας και όχι κινώντας πραγματικά.

  2. Χρησιμοποιήστε τις δονήσεις. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονες δονήσεις καθώς πλησιάζουν το σημείο αποχωρισμού. Μη τις φοβάστε. Δώστε τους βάρος. Είναι το σήμα ότι ο αποχωρισμός είναι επικείμενος.

  3. Απομακρυνθείτε από το σώμα σας αμέσως. Μόλις βρεθείτε έξω, κινηθείτε. Πετάξτε μέσα από τον τοίχο. Βγείτε έξω. Πάρτε απόσταση. Το να κοιτάτε το κοιμισμένο σας σώμα είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να επιστρέψετε απότομα.

  4. Διαβάστε William Buhlman. Το Adventures Beyond the Body είναι ο πιο πρακτικός διαθέσιμος οδηγός.5 Η τριλογία του Robert Monroe είναι απαραίτητη για την κατανόηση της ευρύτερης εικόνας. Το Astral Dynamics του Robert Bruce είναι εξαιρετικό για την τεχνική μηχανική.6

  5. Δοκιμάστε το Hemi-Sync. Τα ηχητικά προγράμματα του Ινστιτούτου Monroe έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να καθοδηγήσουν τον εγκέφαλό σας σε καταστάσεις που ευνοούν τις εξωσωματικές εμπειρίες.1 Δεν θα λειτουργήσουν για όλους, αλλά έχουν βοηθήσει χιλιάδες.

  6. Να είστε υπομονετικοί. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν την πρώτη τους εξωσωματική εμπειρία μέσα σε ημέρες προσπάθειας. Άλλοι χρειάζονται μήνες. Ορισμένοι τυχεροί άνθρωποι τις βιώνουν αυθόρμητα σε όλη τη ζωή τους, περνώντας τις νύχτες τους στην άλλη πλευρά εξερευνώντας διάφορες διαστάσεις από τότε που ήταν παιδιά, συσσωρεύοντας μια ζωή γνώσης που οι υπόλοιποι από εμάς πρέπει να κερδίσουμε ένα σύντομο ταξίδι τη φορά.

Η εμπειρία, όταν έρθει, αξίζει κάθε στιγμή εξάσκησης. Επειδή μόλις αφήσετε το σώμα σας έστω και μία φορά (μόλις αιωρηθείτε πάνω από την κοιμισμένη μορφή σας και σκεφτείτε «δεν είμαι αυτό το σώμα» με απόλυτη, ακλόνητη βεβαιότητα) ο κόσμος ποτέ ξανά δεν φαίνεται ίδιος.

Πηγές

  1. The Monroe Institute, Hemi-Sync audio guidance technology. Patented binaural beat technology developed by Robert Monroe in the 1970s; his first Frequency Following Response patent was issued in 1975. https://hemi-sync.com/research-papers/the-hemi-sync-process/

  2. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). Monroe's first book documenting his spontaneous OBEs beginning in 1958. https://archive.org/details/journeysoutofbod00monr

  3. Robert A. Monroe, Far Journeys (Doubleday, 1985). Source of the Locale terminology, rotes, the M Band, and the encounter with the entity from KT-95.

  4. Robert A. Monroe, Ultimate Journey (Doubleday, 1994). The final book of Monroe's trilogy.

  5. William Buhlman, Adventures Beyond the Body: How to Experience Out-of-Body Travel (HarperSanFrancisco, 1996). Origin of the statistic on spontaneous out-of-body experiences cited in this chapter. https://archive.org/details/adventuresbeyond0000buhl

  6. Robert Bruce, Astral Dynamics: A New Approach to Out-of-Body Experiences (Hampton Roads Publishing, 1999). https://archive.org/details/astraldynamicsne0000bruc

  7. Oliver Fox (pseudonym of Hugh G. Callaway), Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences (Rider & Co., 1939; US edition, Citadel Press, 1962). Source of the 1902 "Dream of Knowledge" account and the quoted passage. https://archive.org/stream/APFOX/AP%20FOX_djvu.txt

  8. Marc Auburn, 0,001% L'expérience de la réalité (Éditions Atlantes, 2013). https://www.editions-atlantes.fr/produit/0001-lexperience-de-la-realite/