Μέρος III: Τα Χειριστήρια

Κεφάλαιο 9: Συντονισμός Καταστάσεων

Το φίλτρο που κρατά την κεραία σου στενή δεν είναι σταθερό. Ανοίγει και κλείνει με την κατάσταση του εγκεφάλου, και η κατάσταση του εγκεφάλου είναι μετρήσιμη, εκπαιδεύσιμη, και κυρίως συνάρτηση του τι κάνει το σώμα σου. Αυτό το κεφάλαιο είναι το εγχειρίδιο συντονισμού: ποιες καταστάσεις ανοίγουν το φίλτρο, ποιες πόρτες παράγουν αξιόπιστα αυτές τις καταστάσεις, και μια πορεία εξάσκησης που πηγαίνει από δέκα λεπτά την ημέρα μέχρι την απόπειρα εξωσωματικής εργασίας, με τη σωστή σειρά.

Η κλίμακα καταστάσεων περιγράφεται συνήθως σε ζώνες εγκεφαλικών κυμάτων, και ενώ το μοντέλο αυτού του βιβλίου αντιμετωπίζει τον εγκέφαλο ως πομποδέκτη παρά ως πηγή, οι ζώνες παραμένουν οι καλύτερες διαθέσιμες σημάνσεις καντράν. Το Βήτα, περίπου 13 Hz και πάνω, είναι η συνηθισμένη κατάσταση εργασίας: σε εγρήγορση, λεκτικό, με φιλτράρισμα στο μέγιστο. Είναι η κατάσταση που η εξέλιξη συντόνισε για να μη σε φάνε, και είναι σχεδόν άχρηστη για λήψη· το κανάλι είναι μπλοκαρισμένο από τη δική σου κίνηση. Το Άλφα, 8 έως 12 Hz, είναι χαλαρό και ήσυχα σε εγρήγορση, και είναι η πρώτη ανοιχτή κατάσταση. Το πρώτο βιβλίο κάλυψε τη μέθοδο του Silva, η οποία εκπαίδευσε πάνω από 500.000 ανθρώπους να φτάνουν στο άλφα σκόπιμα και να δουλεύουν από εκεί, θεραπεύοντας, αντιλαμβανόμενοι από απόσταση, επικοινωνώντας με πληροφορία στην οποία δεν είχαν αισθητηριακή πρόσβαση. Αυτό είναι η ισχυρότερη πρακτική απόδειξη που έχουμε ότι το άλφα είναι πόρτα και όχι απλώς δείκτης χαλάρωσης. Το Θήτα, 4 έως 7,5 Hz, είναι η βαθιά ζώνη: το όριο του ύπνου, ο βαθύς διαλογισμός, η κατάσταση που οι άνθρωποι του Monroe χρησιμοποιούσαν ως σημείο εκκίνησης για εξωσωματικές εμπειρίες. Κάτω από αυτό είναι το Δέλτα, ύπνος χωρίς όνειρα, όπου η διεπαφή κατά κύριο λόγο βγαίνει εκτός λειτουργίας.

Το μοτίβο σε όλα αυτά ταιριάζει με το μοντέλο πομποδέκτη: όσο λιγότερα κάνει η τοπική μηχανική, τόσο περισσότερα περνούν. Ηρέμησε την κίνηση, διεύρυνε το κανάλι.

Οι Πόρτες

Πέντε αξιόπιστοι τρόποι εισόδου, με χονδρική σειρά ανάλογα με το πόσο θα σας κοστίσουν.

Ο διαλογισμός είναι η θεμελιώδης δεξιότητα και η φθηνότερη πόρτα. Αφαιρέστε τις παραδόσεις και η βασική πράξη είναι η ίδια παντού: αποσύρε την προσοχή από τη ροή σκέψεων μέχρι η ροή να επιβραδύνει, και η κατάσταση πέφτει από το βήτα στο άλφα από μόνη της. Δεν είναι εξωτικό. Είναι το νοητικό ισοδύναμο του να αφήνεις έναν κινητήρα να ρελαντί, και όπως το ομαλό ρελαντί, είναι μια δεξιότητα που ανταποκρίνεται στην απλή επανάληψη.

Το υπναγωγικό όριο είναι η δωρεάν πόρτα. Δύο φορές την ημέρα, όταν αποκοιμιέσαι και όταν ξυπνάς, περνάς μέσα από το θήτα χωρίς καμία προσπάθεια. Ολόκληρο το κόλπο είναι η διατήρηση ενός νήματος επίγνωσης κατά το πέρασμα. Ο Murphy χρησιμοποίησε αυτό το παράθυρο για να γράψει στο υποσυνείδητο· ο Monroe το χρησιμοποίησε για να αφήσει το σώμα του· το κεφάλαιο εξωσωματικών εμπειριών του πρώτου βιβλίου τεκμηριώνει και τα δύο. Το ίδιο κατώφλι, διαφορετικοί προορισμοί, και δεν σου κοστίζει τίποτα εκτός από προσοχή που θα πετούσες ούτως ή άλλως.

Οι διωτικοί ρυθμοί (binaural) είναι η υποβοηθούμενη πόρτα. Όπως εξήγησε το κεφάλαιο εξωσωματικών εμπειριών του πρώτου βιβλίου, τροφοδότησε το ένα αυτί με 170 Hz και το άλλο με 174 Hz και ο εγκέφαλος παράγει τη διαφορά των 4 Hz, οδηγώντας προς το θήτα. Ο Monroe έχτισε το Hemi-Sync πάνω σε αυτό, και χιλιάδες έμαθαν την τεχνική εξωσωματικής εμπειρίας μέσω αυτού στο ινστιτούτο του. Δεν λειτουργεί το ίδιο για όλους, αλλά ως τροχάκια στήριξης για να βρίσκετε καταστάσεις που δεν μπορείτε ακόμη να φτάσετε χωρίς βοήθεια, είναι φθηνό και αβλαβές.

Η εργασία αναπνοής είναι η σωματική πόρτα. Η αργή αναπνοή με εκτεταμένες εκπνοές υποβιβάζει το νευρικό σύστημα και σε φέρνει αξιόπιστα προς το άλφα· είναι ο ταχύτερος τρόπος να μετακινήσεις την κατάστασή σου κατ' απαίτηση, στην κίνηση, πριν από μια συνάντηση, εν μέσω διαφωνίας. Τα έντονα στυλ, γρήγορη συνδεδεμένη αναπνοή διατηρημένη για μισή ώρα και περισσότερο, μπορούν να ανοίξουν το φίλτρο πολύ πιο πλατιά, αρκετά πλατιά ώστε να ανήκουν στην ίδια κατηγορία σεβασμού με την επόμενη πόρτα.

Και τα ψυχεδελικά, ο χημικός λοστός. Στους όρους του μοντέλου, ανοίγουν το φίλτρο φαρμακολογικά, χωρίς να απαιτείται καμία δεξιότητα, και το κεφάλαιο για τα ψυχεδελικά του πρώτου βιβλίου παρουσίασε τόσο τα στοιχεία ότι αποκαλύπτουν παρά παράγουν, όσο και τις ειλικρινείς προειδοποιήσεις, τις οποίες θα επαναλάβω απλώς σε συμπυκνωμένη μορφή: όχι για κανέναν με ψυχωσική ευαλωτότητα, όχι περιστασιακά, όχι χωρίς προετοιμασία, πρόθεση, και ιδανικά έναν έμπειρο οδηγό. Η αντίρρησή μου στον λοστό δεν είναι ότι δεν λειτουργεί. Είναι ότι ανοίγει μια πόρτα που δεν έχεις μάθει να κλείνεις, σε μια ένταση που δεν επέλεξες, και τίποτα από αυτά δεν χτίζει τη δεξιότητα συντονισμού που χτίζουν οι πιο αργές πόρτες. Κάθε παραδοσιακή κουλτούρα που χρησιμοποίησε αυτές τις ουσίες τις τύλιξε ακριβώς στις δομές ασφαλείας που η σύγχρονη ψυχαγωγική χρήση πετά.

Μια Πορεία Εξάσκησης

Να μια εξέλιξη που ένας πραγματικός άνθρωπος με πραγματική δουλειά μπορεί να ακολουθήσει. Ο μόνος κανόνας είναι: μην παραλείπεις σκαλιά.

Στάδιο πρώτο, καθημερινό άλφα. Δέκα λεπτά την ημέρα, κάθισε άνετα, μάτια κλειστά, μέτρησε αναπνοές από ένα ως δέκα και ξεκίνα ξανά. Όταν προσέξεις ότι σκέφτεσαι αντί να μετράς, και θα το κάνεις, συνεχώς, επίστρεψε χωρίς σχόλιο. Αγγίζεις αξιόπιστα το άλφα όταν ο χρόνος γίνεται ελαστικός και τα άκρα του σώματος μαλακώνουν. Δώσε σε αυτό τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν κρίνεις οτιδήποτε.

Στάδιο δεύτερο, δουλειά από την κατάσταση. Μόλις μπορείς να φτάσεις στο άλφα σκόπιμα, χρησιμοποίησέ το. Πάρε εκεί τις ενδείξεις του μετρητή σου. Τρέξε εκεί το πρωτόκολλο μετάδοσης από το προηγούμενο κεφάλαιο· μια λειτουργία εγγραφής από το άλφα προσγειώνεται καλύτερα από μία φωναγμένη από το βήτα. Αυτό το στάδιο είναι όπου το μέρος για τα χειριστήρια αυτού του βιβλίου γίνεται καθημερινός κύκλος αντί για θεωρία.

Στάδιο τρίτο, το όριο του ύπνου. Ξεκίνα να προσέχεις το υπναγωγικό παράθυρο. Καθώς αποκοιμιέσαι, κράτησε ένα ελαφρύ νήμα επίγνωσης και απλώς παρακολούθησε τις εικόνες να ξεκινούν· μην τις αρπάζεις, το άρπαγμα σε ξυπνά. Τα πρωινά είναι συχνά ευκολότερα: όταν ξυπνάς, μην κινηθείς, μην ανοίξεις τα μάτια σου, και δες πόσο μπορείς να επιπλέεις στη μεθόριο. Μαθαίνεις να ρελαντί στο θήτα.

Στάδιο τέταρτο, υποβοηθούμενο βάθος. Πρόσθεσε διωτικό ήχο, είκοσι έως τριάντα λεπτά, ξαπλωμένος αλλά όχι στερημένος ύπνου. Ο στόχος είναι θήτα με συνέχεια επίγνωσης, η κατάσταση "σώμα κοιμισμένο, μυαλό ξύπνιο." Περίμενε μια σειρά συνεδριών όπου απλώς θα αποκοιμηθείς. Αυτό δεν είναι αποτυχία, είναι βαθμονόμηση.

Στάδιο πέμπτο, απόπειρες εξωσωματικής εμπειρίας. Μόνο τώρα. Από την πρωινή μεθόριο ή μια βαθιά ηχητική συνεδρία, με το σώμα πλήρως κοιμισμένο, την επίγνωση άθικτη, σταματάς να κινείς το σώμα και αντ' αυτού σκοπεύεις να κυλήσεις έξω, ακριβώς όπως περιγράφει το κεφάλαιο εξωσωματικών εμπειριών του πρώτου βιβλίου, με δονήσεις και τα λοιπά. Περίμενε μήνες. Περίπου το ένα τέταρτο των ανθρώπων παίρνει μία αυθόρμητα σε μια ζωή· να το κάνεις σκόπιμα είναι μια δεξιότητα σαν κάθε άλλη, φραγμένη κυρίως από το πόσο στέρεα είναι τα προηγούμενα σκαλιά σου. Ό,τι έχτισες στα στάδια ένα έως τέσσερα, το ήσυχο μυαλό, η ανοχή στη μεθόριο, η μη-αντίδραση σε παράξενες σωματικές αισθήσεις, είναι ακριβώς αυτό από το οποίο είναι φτιαγμένο αυτό το σκαλί.

Δέκα λεπτά την ημέρα είναι το αντίτιμο εισόδου για όλα αυτά. Οι καταστάσεις δεν ήταν ποτέ το δύσκολο κομμάτι. Η συνέπεια είναι.