Teil III: Methoden zur direkten Erforschung

Kapitel 11: Außerkörperliche Erfahrungen, wenn deine Seele deinen Körper verlässt

Eine außerkörperliche Erfahrung (auch Astralprojektion genannt) ist der Prozess, durch den sich deine Seele oder dein Bewusstsein von deinem physischen Körper löst. Wenn dir Rückführung in frühere Leben Beweise aus zweiter Hand für die Existenz der Seele durch wiedergewonnene Erinnerungen liefert, gibt dir eine außerkörperliche Erfahrung Beweise aus erster Hand. Du verlässt deinen Körper, blickst hinunter auf ihn, wie er im Bett schläft, und erkundest dann eine Realität, die sich lebendiger und realer anfühlt als das gewöhnliche Wachleben.

Ich möchte auf diesem letzten Punkt beharren, denn jeder einzelne Praktiker außerkörperlicher Erfahrungen sagt dasselbe, und es ist zutiefst kontraintuitiv: Wenn du außerhalb deines Körpers bist, fühlt sich die Realität nicht traumhaft oder verschwommen an. Sie fühlt sich schärfer an. Farben sind lebendiger. Die Wahrnehmung ist klarer. Du fühlst dich wacher, lebendiger und präsenter als jemals in deinem physischen Körper. Das ist das Gegenteil von dem, was man erwarten würde, wären außerkörperliche Erfahrungen nur ein Gehirnfehler oder ein besonders lebhafter Traum.

Wie außerkörperliche Erfahrungen geschehen

Außerkörperliche Erfahrungen geschehen normalerweise auf eine von zwei Arten.

Die spontane Art: Sie neigen dazu zu geschehen, wenn du schläfst oder ein Nickerchen machst und leicht bewusst wirst, genau am Rand des Aufwachens, aber statt deinen physischen Körper zu bewegen, ignorierst du ihn vollständig und sendest die Absicht aus, dich langsam zu rollen oder aufzustehen, ohne dich physisch zu bewegen. Der Gedanke oder die Absicht allein reicht normalerweise aus, um die Trennung auszulösen. Sie wird normalerweise von Vibrationen begleitet, manchmal intensiven, summenden Empfindungen im ganzen Körper, und einem Whoosh-Geräusch, bis man herauspoppt.

Diese können wirklich beängstigend sein, wenn du noch nie von außerkörperlichen Erfahrungen gehört hast. Stell dir vor, du fühlst dich im Bett gelähmt, summst vor Energie, und schwebst dann plötzlich über deinem eigenen schlafenden Körper. Ohne Kontext würdest du denken, du stirbst oder verlierst den Verstand. Mit Kontext erkennst du, was tatsächlich geschah: Dein Bewusstsein hat deinen Körper verlassen, sich zu ihm umgeschaut und ist zurückgekehrt.

Die absichtliche Art: Man kann außerkörperliche Erfahrungen auch durch spezifische Techniken induzieren. Eine der wirksamsten beinhaltet das Anhören meditativer Klänge namens Hemi-Sync (Hemispheric Synchronization), im Wesentlichen binaurale Beats, die von Robert Monroe am Monroe Institute entwickelt wurden.1 Die Idee ist unkompliziert: Wenn das Gehirn in jedem Ohr zwei leicht unterschiedliche Frequenzen hört, erzeugt es eine dritte Frequenz, die der Differenz zwischen ihnen entspricht. Zum Beispiel erzeugen 170 Hz im einen Ohr und 174 Hz im anderen Gehirnwellen von 4 Hz, was in den Theta-Bereich fällt (4-7,5 Hz), den Gehirnwellenzustand, der mit tiefer Meditation oder leichtem Schlaf verbunden ist. Durch die Verwendung dieser Audiomuster kann man sein Gehirn in den spezifischen Entspannungszustand lenken, der außerkörperliche Erfahrungen möglich macht.

Die Pioniere

Robert Monroe (1915-1995) ist der Großvater der modernen OBE-Forschung. Als Geschäftsmann aus Virginia ohne vorheriges Interesse an Spiritualität begann Monroe 1958, spontane außerkörperliche Erfahrungen zu haben, die ihn entsetzten. Er dachte, er würde verrückt. Er suchte Ärzte auf. Er ließ sein Gehirn scannen. Alles kam normal zurück.

Statt die Erfahrungen zu unterdrücken, beschloss Monroe (als praktischer, neugieriger Mann), sie systematisch zu erforschen. Er dokumentierte alles akribisch in seinem ersten Buch, Journeys Out of the Body (1971), das eines der grundlegenden Werke auf diesem Gebiet bleibt.2

Was Monroe über Jahrzehnte der Erkundung hinweg entdeckte, war schwer zu kategorisieren. In seinem zweiten Buch, Far Journeys (1985),3 beschrieb er Begegnungen mit nichtmenschlichen Entitäten, den Besuch dessen, was er verschiedene „Örtlichkeiten" (unterschiedliche dimensionale Umgebungen) nannte, und die Entwicklung eines völlig neuen Vokabulars für Erfahrungen, für die es keine Worte im Englischen gab:

Eine von Monroes faszinierendsten Begegnungen war mit einer Entität, die er „BB" nannte, einem Wesen aus einer völlig fremden dimensionalen Realität, die er als KT-95 bezeichnete. BB war kein Mensch, war nie ein Mensch gewesen, und nahm Realität auf grundlegend andere Weise wahr. Durch ihre Kommunikation erfuhr Monroe, dass menschliches Bewusstsein eine unverwechselbare Signatur hat, was er „M-Band-Rauschen" nannte, die für nichtmenschliche Intelligenzen erkennbar und, offen gesagt, überwältigend ist. Unser chaotischer emotionaler Ausstoß ist offenbar so etwas wie ein Spektakel im weiteren Kosmos.3

Monroe gründete anschließend das Monroe Institute in Virginia, das noch heute besteht und Programme anbietet, die OBE-Techniken durch Hemi-Sync-Technologie lehren.1 Tausende Menschen haben dort gelernt, außerkörperliche Erfahrungen zu haben.

In seinem letzten Buch, Ultimate Journey (1994), beschrieb Monroe die fortgeschrittensten Stufen der Bewusstseinserkundung, eine Progression durch mehrere „Ringe" oder Existenzebenen, was nahelegt, dass sich Bewusstsein durch Stufen entwickelt, die weit über alles hinausgehen, was wir im physischen Leben erfahren.4

William Buhlman ist der andere Gigant der OBE-Forschung. Sein Buch Adventures Beyond the Body ist wahrscheinlich der praktischste Ratgeber für jeden, der selbst eine außerkörperliche Erfahrung machen möchte. Buhlman merkt an, dass Forschung nahelegt, dass etwa 25 % der Bevölkerung mindestens eine spontane außerkörperliche Erfahrung hatten, und die meisten tun sie als seltsamen Traum oder Schlafanomalie ab, weil sie keinen Rahmen haben, um sie zu verstehen.5

Buhlmans Arbeit betont das transformative Potenzial von außerkörperlichen Erfahrungen. Es ist eine Sache, darüber zu lesen, dass Bewusstsein unabhängig vom Körper ist. Es ist etwas völlig anderes, es direkt zu erleben, auf seinen schlafenden Körper hinunterzublicken und mit absoluter Klarheit zu denken: „Ich bin nicht dieser Körper. Ich bin das Bewusstsein, das ihn betrachtet." Diese eine Erfahrung kann die Angst vor dem Tod dauerhaft auflösen.

Robert Bruce, ein australischer Forscher, fügte mit seinem Buch Astral Dynamics ein technischeres Verständnis hinzu.6 Bruce identifizierte ein dreischichtiges Modell des nichtphysischen Körpers:

  1. Der physische Körper: Was du kennst. Fleisch und Knochen.
  2. Der ätherische Körper: Ein feinstofflicher Energie-Doppelgänger, verankert am physischen Körper durch das, was manche Traditionen die „silberne Schnur" nennen. Er hat eine begrenzte Reichweite, du kannst dich in deiner unmittelbaren Umgebung bewegen, aber nicht weit reisen.
  3. Der Astralkörper: Das höherdimensionale Fahrzeug. Sobald du dich auch vom ätherischen Körper trennst, hast du weit größere Freiheit, kannst überallhin reisen, andere Dimensionen besuchen und mit nichtphysischen Wesen interagieren.

Diese Unterscheidung ist praktisch, nicht nur theoretisch. Viele Anfänger haben außerkörperliche Erfahrungen, bleiben aber im ätherischen Körper und schweben nahe ihrer physischen Form. Die vollständige Astralprojektion, bei der man sich auch von der ätherischen Schicht befreit, ist eine tiefere und befreiendere Erfahrung.

Oliver Fox und die Entdeckung des luziden Träumens als Tor

Einer der frühesten und lehrreichsten OBE-Berichte stammt von Oliver Fox, einem britischen Forscher, der 1902 eine Technik entdeckte, die später zur Grundlage sowohl der Forschung über luzides Träumen als auch der Astralprojektion werden sollte.7

Fox hatte im Alter von 13 Jahren beide Eltern verloren, was seinen Geist natürlich zu Fragen über den Tod und das, was danach kommt, hinlenkte. Er las spiritistische Literatur, experimentierte mit Tischrück-Sitzungen und wurde vom Wunsch verzehrt zu verstehen, ob Bewusstsein den physischen Tod überlebt.

Der Durchbruch kam im Frühling 1902. Fox träumte, einen gewöhnlichen Traum vom Spazieren durch seine Nachbarschaft, als er etwas Unmögliches bemerkte: Die Pflastersteine auf der Straße hatten die Position gewechselt. Ihre langen Seiten, die normalerweise senkrecht zum Bordstein verliefen, waren nun parallel dazu.

Diese winzige Beobachtung löste etwas aus, das Fox den „Traum des Wissens" nannte, den Moment, vollständig bewusst innerhalb eines Traums zu werden:

„Dann durchfuhr mich die Lösung: Obwohl dieser herrliche Sommermorgen so real erschien, wie real nur sein konnte, träumte ich! Mit der Erkenntnis dieser Tatsache änderte sich die Qualität des Traums auf eine Weise, die schwer zu vermitteln ist für jemanden, der diese Erfahrung nicht gemacht hat. Augenblicklich vervielfachte sich die Lebendigkeit des Lebens um das Hundertfache. Nie hatten Meer und Himmel und Bäume mit einer so bezaubernden Schönheit geleuchtet; selbst die gewöhnlichen Häuser schienen lebendig und mystisch schön. Nie hatte ich mich so absolut wohl gefühlt, so klar im Kopf, so göttlich mächtig, so unbeschreiblich frei!"

Die Erfahrung dauerte nur Augenblicke, die emotionale Intensität überwältigte seine geistige Kontrolle und riss ihn zurück in gewöhnlichen Schlaf. Aber es reichte. Fox verbrachte den Rest seines Lebens damit, das zu entwickeln, was er die „kritische Fähigkeit" nannte, die Fähigkeit, Unmöglichkeiten innerhalb von Träumen zu bemerken und diese Erkenntnis als Startrampe in volles außerkörperliches Gewahrsein zu nutzen.7

Fox' Methode ist elegant einfach: trainiere dich darauf zu bemerken, wenn etwas in deiner Erfahrung nicht zusammenpasst. Eine Frau mit 4 Augen. Eine Straße, die sich über Nacht verändert hat. Ein Zimmer, in dem du nie gewesen bist. Je mehr du diese kritische Wahrnehmung im Wachleben entwickelst, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie während des Schlafs einsetzt und den Übergang vom gewöhnlichen Träumen zum luziden Gewahrsein bis zur vollständigen Astraltrennung auslöst.

Marc Auburn: Der französische Erforscher

Marc Auburn ist ein französischer Praktiker außerkörperlicher Erfahrungen, dessen Buch 0,001%, l'expérience de la réalité („0,001 %, die Erfahrung der Realität") einige der umfangreichsten und detailliertesten OBE-Erkundungen dokumentiert, denen ich begegnet bin.8 Auburn ist für unsere Zwecke bedeutsam, weil er mehrere Themen verbindet, außerkörperliche Erfahrungen, Außerirdische und die Natur des Bewusstseins.

Einer von Auburns überraschendsten Berichten beschreibt eine Nacht, in der sein Bewusstsein während einer außerkörperlichen Erfahrung zu einem außerirdischen Raumschiff reiste. Seine Seele reiste, während sein Körper im Bett schlief. Was diesen Bericht bemerkenswert macht, ist, dass die Außerirdischen auf dem Schiff tatsächlich seine Anwesenheit spüren konnten. Sie erkannten ihn, ein nichtphysisches menschliches Bewusstsein, das ihr physisches Raumschiff besuchte, und baten ihn zu gehen. Er war nicht willkommen.

Bedenke, was das impliziert. Diese Wesen haben Technologie, die so fortgeschritten ist, dass sie Bewusstsein selbst erkennen kann, keinen physischen Körper, kein elektromagnetisches Signal, sondern die Präsenz eines Gewahrseins. Das ist ein Grad an Fortschritt, der weit über die gegenwärtige menschliche Technologie hinausgeht. Wir können kaum Radiowellen von entfernten Sternen erfassen. Sie können eine Seele aus dem anderen Reich erkennen, die ihr Schiff besucht.

Auburn beschrieb auch, während seiner OBE-Erkundungen einige sehr niedrig schwingende Reiche besucht zu haben, Orte, an denen, wie er es beschrieb, die schlimmsten Folterungen geschahen. Diese Berichte gehören zu den wenigen, die überhaupt Zweifel daran einführen, ob das Jenseits rein wohlwollend ist, weshalb ich sie im Kapitel über den Tod erwähnt habe.

Was man während außerkörperlicher Erfahrungen lernt

Mehrere Dinge werden sofort offensichtlich, wenn man seinen Körper verlässt, und sie sind über praktisch jeden Bericht von OBE-Praktikern hinweg konsistent:

Realität dreht sich ganz um Absicht und Fokus. Auf der anderen Seite materialisiert sich, woran man denkt. Möchtest du Paris besuchen? Denke an Paris, und du bist dort. Möchtest du den Saturn besuchen? Denke an den Saturn. Die physischen Konzepte von Entfernung und Reisezeit gelten nicht. Bewusstsein bewegt sich mit der Geschwindigkeit des Gedankens.

Aber es gibt eine entscheidende Falle: An deinen physischen Körper zu denken schickt dich augenblicklich zurück hinein, selbst wenn du Millionen Lichtjahre entfernt bist. Deshalb betonen erfahrene OBE-Praktiker, sich schnell von deinem Schlafzimmer zu entfernen, nachdem die Trennung erfolgt ist. In der Nähe deines physischen Körpers zu bleiben, oder ihn auch nur anzuschauen, erzeugt einen sofortigen magnetischen Sog, der dich direkt zurücksaugt. Früh in deiner OBE-Praxis, wenn Erfahrungen selten und kostbar sind, eine zu verlieren, weil du auf deinen schlafenden Körper im Bett geschaut hast, ist unglaublich frustrierend.

Die Welt sieht von außen anders aus. Erforscher außerkörperlicher Erfahrungen können Dinge sehen, die von innerhalb des physischen Körpers unsichtbar sind. Die Energien, mit denen Heiler arbeiten, das, was wir Auren nennen, sind sichtbar und greifbar. Jede Person, jedes Objekt, jedes Lebewesen hat ein Energiefeld um sich herum. Was Esther Hicks „den Vortex" nennt, ist etwas, das man auf der anderen Seite tatsächlich sehen und spüren kann.

Man kann überallhin gehen. Ins Innere der Erde. In jedes Land. Auf jeden Planeten. Das Universum ist dein Spielplatz. Manche der amüsanten Dinge, von denen Menschen berichten, während OBEs zu tun, umfassen das Fliegen durch Wände, das Tauchen in den Meeresboden, den Besuch des Inneren von Bergen und das Herumsausen im Sonnensystem. Das Gefühl der Freiheit ist berauschend.

Aber außerkörperliche Erfahrungen haben eine Beschränkung: Während sie dir ein Verständnis aus erster Hand davon geben, wie es ist, eine Seele im anderen Reich zu sein, und du andere verstorbene Menschen sehen kannst, die um die Ebene der Erde verweilen, durchläufst du nicht denselben Prozess, den Seelen durchlaufen, wenn sie tatsächlich sterben. Du besuchst, du gehst nicht über. Also werden dir außerkörperliche Erfahrungen allein kein vollständiges Verständnis davon geben, was nach dem Tod geschieht, wie Seelen organisiert sind oder warum wir reinkarnieren. Für dieses tiefere Verständnis brauchst du Rückführungen in frühere Leben, die auf die Erinnerungen des vollständigen Zyklus von Tod und Wiedergeburt zugreifen.

Das gesagt, ergänzen außerkörperliche Erfahrungen PLR wunderbar. PLR gibt dir die Erzählung, die Geschichte der Reise deiner Seele. Außerkörperliche Erfahrungen geben dir die direkte Erfahrung, das viszerale, unleugbare Wissen, dass du nicht dein Körper bist.

Die Rolle böser Geister während außerkörperlicher Erfahrungen

Eines der ersten Dinge, auf die neue OBE-Praktiker stoßen, sind die angstnährenden Entitäten, die sich in den niedrigsten nichtphysischen Frequenzen aufhalten, nahe der Erdebene. Sie versuchen, dich zu erschrecken (schreckliche Bilder, laute Geräusche, bedrohliche Gestalten), weil dein Entsetzen ihre Mahlzeit ist, und die Angst schockiert dich normalerweise zurück in deinen Körper und beendet die außerkörperliche Erfahrung. Der Mechanismus, und die Verteidigung, echte Liebe aus deinem Herzen auszustrahlen, wird vollständig im Kapitel über spirituelle Gefahren behandelt. Wisse nur von vornherein, dass diese Entitäten bei der Trennung häufig sind, und dass Liebe, nicht Angst, das ist, was sie zerstreut.

Praktische Ratschläge für angehende OBE-Erforscher

Viele Menschen, mich eingeschlossen, können Monate damit verbringen, es zu versuchen, ohne eine einzige außerkörperliche Erfahrung zu erhalten. Die Techniken sind schwer zu meistern und erfordern viel Übung für jene, die sie nicht natürlich erleben. Wenn du bereits gut im Meditieren bist, hilft das sehr, die Fähigkeit, deinen Geist zu beruhigen, ist die Fähigkeit, die am meisten zählt.

Einige Tipps von den Meistern:

  1. Übe am Rand des Schlafs. Der hypnagogische Zustand (gerade beim Einschlafen) und der hypnopompische Zustand (gerade beim Aufwachen) sind deine Gelegenheitsfenster. Wenn du spürst, dass du aufwachst, bewege deinen physischen Körper nicht. Halte die Augen geschlossen. Versuche stattdessen, allein mit deinem Bewusstsein zu „rollen" oder herauszuschweben, mit deiner Absicht und nicht durch tatsächliche Bewegung.

  2. Nutze die Vibrationen. Viele Menschen spüren intensive Vibrationen, wenn sie sich dem Trennungspunkt nähern. Hab keine Angst davor. Lehne dich hinein. Sie sind das Signal, dass die Trennung bevorsteht.

  3. Entferne dich sofort von deinem Körper. Sobald du draußen bist, beweg dich. Fliege durch die Wand. Geh nach draußen. Schaffe Distanz. Auf deinen schlafenden Körper zu schauen, ist der schnellste Weg, zurückgeschnappt zu werden.

  4. Lies William Buhlman. Sein Adventures Beyond the Body ist der praktischste verfügbare Ratgeber.5 Robert Monroes Trilogie ist wesentlich, um das größere Bild zu verstehen. Robert Bruces Astral Dynamics ist hervorragend für die technische Mechanik.6

  5. Probiere Hemi-Sync. Die Audioprogramme des Monroe Institute sind speziell entwickelt, um dein Gehirn in OBE-förderliche Zustände zu lenken.1 Sie funktionieren nicht für jeden, aber sie haben Tausenden geholfen.

  6. Sei geduldig. Manche Menschen haben ihre erste außerkörperliche Erfahrung innerhalb weniger Tage des Versuchs. Andere brauchen Monate. Manche glückliche Menschen haben sie ihr ganzes Leben lang spontan erlebt, verbringen ihre Nächte auf der anderen Seite und erkunden verschiedene Dimensionen, seit sie Kinder waren, und häufen ein Leben voller Wissen an, das der Rest von uns sich Reise für Reise verdienen muss.

Die Erfahrung, wenn sie kommt, ist jeden Moment der Übung wert. Denn hast du deinen Körper auch nur einmal verlassen (hast du über deiner schlafenden Form geschwebt und mit absoluter, unerschütterlicher Gewissheit gedacht „Ich bin nicht dieser Körper"), sieht die Welt nie wieder gleich aus.

Quellen

  1. Das Monroe Institute, Hemi-Sync-Audio-Anleitungstechnologie. Patentierte binaurale-Beat-Technologie, entwickelt von Robert Monroe in den 1970er-Jahren; sein erstes Patent zur Frequency Following Response wurde 1975 erteilt. https://hemi-sync.com/research-papers/the-hemi-sync-process/

  2. Robert A. Monroe, Journeys Out of the Body (Doubleday, 1971). Monroes erstes Buch, das seine spontanen außerkörperlichen Erfahrungen ab 1958 dokumentiert. https://archive.org/details/journeysoutofbod00monr

  3. Robert A. Monroe, Far Journeys (Doubleday, 1985). Quelle der Örtlichkeit-Terminologie, der Rotes, des M-Bands und der Begegnung mit der Entität aus KT-95.

  4. Robert A. Monroe, Ultimate Journey (Doubleday, 1994). Das letzte Buch von Monroes Trilogie.

  5. William Buhlman, Adventures Beyond the Body: How to Experience Out-of-Body Travel (HarperSanFrancisco, 1996). Ursprung der in diesem Kapitel zitierten Statistik über spontane außerkörperliche Erfahrungen. https://archive.org/details/adventuresbeyond0000buhl

  6. Robert Bruce, Astral Dynamics: A New Approach to Out-of-Body Experiences (Hampton Roads Publishing, 1999). https://archive.org/details/astraldynamicsne0000bruc

  7. Oliver Fox (Pseudonym von Hugh G. Callaway), Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences (Rider & Co., 1939; US-Ausgabe, Citadel Press, 1962). Quelle des Berichts über den „Traum des Wissens" von 1902 und der zitierten Passage. https://archive.org/stream/APFOX/AP%20FOX_djvu.txt

  8. Marc Auburn, 0,001% L'expérience de la réalité (Éditions Atlantes, 2013). https://www.editions-atlantes.fr/produit/0001-lexperience-de-la-realite/