Část III: Ovládací prvky

Kapitola 9: Ladění stavů

Filtr, který udržuje vaši anténu úzkou, není pevný. Otevírá se a zavírá se stavem mozku a stav mozku je měřitelný, nacvičitelný a převážně funkcí toho, co dělá vaše tělo. Tato kapitola je manuálem ladění: které stavy filtr otevírají, které dveře spolehlivě tyto stavy vytvářejí, a cesta praxe, která postupuje od deseti minut denně až po pokusy o mimotělní práci, ve správném pořadí.

Žebřík stavů se obvykle popisuje pásmy mozkových vln, a i když model v této knize pojímá mozek jako přijímač-vysílač, ne jako zdroj, pásma jsou stále nejlepším dostupným značením číselníku. Beta, zhruba 13 Hz a výše, je běžný pracovní režim: bdělý, verbální, filtrující na maximum. Je to stav vyvinutý k tomu, aby vás nikdo nesnědl, a je téměř k ničemu pro příjem; kanál je ucpaný vaším vlastním provozem. Alfa, 8 až 12 Hz, je uvolněný a tiše bdělý, a je to první otevřený stav. První kniha popsala Silvovu metodu, která vycvičila přes 500 000 lidí, aby záměrně dosáhli alfy a pracovali z ní, léčili, vnímali na dálku, kontaktovali informace, ke kterým neměli smyslový přístup. To je nejsilnější praktický důkaz, jaký máme, že alfa je dveřmi, ne pouze indexem uvolnění. Théta, 4 až 7,5 Hz, je hluboké pásmo: okraj spánku, hluboká meditace, stav, který Monroeovi lidé používali jako odrazový bod pro mimotělní zážitky. Pod ním je delta, spánek beze snů, kde rozhraní většinou přechází do offline režimu.

Vzorec napříč tím vším odpovídá modelu přijímače-vysílače: čím méně dělá lokální mechanika, tím víc proniká skrze. Ztište provoz, rozšiřte kanál.

Dveře

Pět spolehlivých cest dovnitř, zhruba v pořadí podle toho, kolik vás budou stát.

Meditace je základní dovedností a nejlevnějšími dveřmi. Odstraňte tradice a jádrem úkonu je všude totéž: odstoupit s pozorností od proudu myšlenek, dokud se proud nezpomalí, a stav sám klesne z bety do alfy. Není to nic exotického. Je to mentální ekvivalent nechání motoru běžet na volnoběh, a stejně jako plynulý volnoběh je to dovednost, která reaguje na prosté opakování.

Hypnagogický okraj jsou zdarma dostupné dveře. Dvakrát denně, při usínání a probouzení, procházíte thétou zcela bez námahy. Celý trik spočívá v udržení nitky vědomí během tohoto průchodu. Murphy toto okno využíval k psaní podvědomí; Monroe jej používal k opuštění těla; kapitola o mimotělních zážitcích první knihy dokumentuje obojí. Stejný práh, jiné cíle, a nestojí vás to nic než pozornost, kterou byste stejně už zahodili.

Binaurální rytmy jsou dveře s asistencí. Jak kapitola o mimotělních zážitcích první knihy vysvětlila, přiveďte jednomu uchu 170 Hz a druhému 174 Hz a mozek vytvoří rozdílovou frekvenci 4 Hz, unášející stav směrem k thétě. Monroe na tom postavil Hemi-Sync a tisíce lidí se prostřednictvím toho na jeho institutu naučily techniku mimotělního zážitku. Nepůsobí u všech stejně, ale jako pomocná kolečka pro nalezení stavů, kterých ještě nedokážete dosáhnout bez asistence, jsou levné a neškodné.

Dechová práce jsou somatické dveře. Pomalé dýchání s prodlouženými výdechy snižuje aktivitu nervového systému a spolehlivě vás posouvá směrem k alfě; je to nejrychlejší způsob, jak posunout svůj stav na požádání, v dopravě, před schůzkou, uprostřed hádky. Intenzivní styly, rychlé propojené dýchání udržované půl hodiny a déle, dokážou otevřít filtr mnohem šířeji, dost šíře na to, aby patřily do stejné kategorie respektu jako další dveře.

A psychedelika, chemická páčidla. V pojmech modelu vynucují otevření filtru farmakologicky, žádná dovednost není potřeba, a kapitola o psychedelicích první knihy vyložila jak důkazy, že odhalují, ne vytvářejí, tak i upřímná varování, která zde jen zopakuji ve stlačené formě: ne pro nikoho s náchylností k psychóze, ne příležitostně, ne bez přípravy, záměru a ideálně zkušeného průvodce. Moje výhrada vůči páčidlu není, že nefunguje. Je to, že otevírá dveře, které jste se nenaučili zavřít, s intenzitou, kterou jste si nevybrali, a nic z toho nebuduje dovednost ladění, kterou budují pomalejší dveře. Každá tradiční kultura, která tyto látky používala, je zabalila přesně do těch bezpečnostních struktur, které moderní rekreační užívání zahazuje.

Cesta praxe

Zde je postup, který dokáže sledovat skutečný člověk se skutečným zaměstnáním. Jediné pravidlo zní: nepřeskakujte příčky.

Fáze první, denní alfa. Deset minut denně, seďte pohodlně, oči zavřené, počítejte nádechy od jedné do deseti a začněte znovu. Když si všimnete, že místo počítání myslíte na něco jiného, a to se stane, neustále, vraťte se bez komentáře. Spolehlivě se dotýkáte alfy, když se čas stane pružným a hrany těla se změkčí. Dejte tomu čtyři až šest týdnů, než cokoli budete posuzovat.

Fáze druhá, práce z tohoto stavu. Jakmile dokážete dosáhnout alfy záměrně, použijte ji. Provádějte v ní svá čtení ukazatele. Provádějte v ní přenosový protokol z předchozí kapitoly; operace zápisu z alfy dopadá lépe než ta vykřičená z bety. V této fázi se z části o ovládacích prvcích této knihy stává denní smyčka místo teorie.

Fáze třetí, okraj spánku. Začněte věnovat pozornost hypnagogickému oknu. Když usínáte, udržujte lehkou nitku vědomí a prostě sledujte, jak se začínají objevovat obrazy; nechytejte se jich, chytání vás probudí. Rána bývají často jednodušší: po probuzení se nehýbejte, neotevírejte oči a zjistěte, jak dlouho dokážete plout v pohraničí. Učíte se udržovat volnoběh v thétě.

Fáze čtvrtá, hloubka s asistencí. Přidejte binaurální zvuk, dvacet až třicet minut, vleže, ale ne ve stavu nedostatku spánku. Cílem je théta se zachovanou kontinuitou vědomí, stav „tělo spí, mysl bdí". Očekávejte úsek sezení, kde prostě usnete. To není selhání, to je kalibrace.

Fáze pátá, pokusy o mimotělní zážitek. Teprve nyní. Z ranního pohraničí nebo z hlubokého zvukového sezení, tělo plně spí, vědomí neporušené, přestanete pohybovat tělem a místo toho zamýšlíte se vykutálet ven, přesně jak popisuje kapitola o mimotělních zážitcích první knihy, včetně vibrací. Očekávejte měsíce. Zhruba čtvrtina lidí zažije jeden spontánně za svůj život; dělat to záměrně je dovednost jako každá jiná, závislá hlavně na tom, jak pevné jsou vaše dřívější příčky. Vše, co jste vybudovali ve fázích jedna až čtyři, tichá mysl, tolerance k pohraničí, nereagování na podivné tělesné pocity, je přesně to, z čeho je tato příčka utvořena.

Deset minut denně je vstupní poplatek za to všechno. Stavy nikdy nebyly tou těžkou částí. Vytrvalost je.